Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O allo e o xenxibre son dúas das especias de cociña máis usadas nunha variedade de pratos. Tamén se usan con máis frecuencia como medicamento para tratar unha variedade de enfermidades como o arrefriado común e a dor de garganta. Pero, que ocorre cando estes dous ingredientes máxicos se combinan con mel e auga morna? Descubrámolo neste artigo.
Dende idades, o xenxibre, o allo e o mel con auga morna mestúranse en todo o mundo para tratar varias infeccións respiratorias agudas e outros problemas de saúde.
Esta mestura demostrou ter efectos notables sobre a saúde humana debido ás súas propiedades antibacterianas, antimicrobianas e antiinflamatorias. [1] , [dúas] , [3] .
Xenxibre, allo e mel con auga morna para a saúde
1. Cura a infección
O xenxibre, o allo e o mel con auga morna son beneficiosos para tratar infeccións causadas por bacterias e virus nocivos. As propiedades antimicrobianas e antiinflamatorias do xenxibre son útiles para tratar o arrefriado común, a gripe e varias enfermidades infecciosas. O allo é outra especia poderosa que axuda a protexer contra as infeccións causadas por bacterias, fungos e virus. Sábese que o mel, outro alimento medicinal posúe propiedades antimicrobianas e antibacterianas que actúan como unha barreira para evitar infeccións [4] , [5] , [6] .
2. Frea o resfriado común e a gripe
O xenxibre posúe compostos bioactivos como o xingerol e o shogaol, que presentan propiedades antiinflamatorias e antimicrobianas que axudan a controlar e reducir a gravidade da dor de garganta. Inhibe certos microorganismos como Streptococcus mutans, Candida albicans e Enterococcus faecalis.
O allo e o mel tamén teñen a capacidade de aliviar o arrefriado debido ás súas propiedades antibacterianas e antivirais [7] , [8] , [9] .
3. Alivia os problemas dixestivos
A combinación de xenxibre, allo e mel pode aliviar todos os problemas dixestivos, incluíndo indixestión estomacal, azia, dor de estómago, inchazo e gas [10] , [once] , [12] . Beber esta mestura antes da comida axudará a problemas de estómago.
4. Axuda á perda de peso
Dise que a xenxerol no xenxibre ten un efecto anti-obesidade no corpo. Diminúe o peso corporal e mantén a relación cintura-cadeira. Por outra banda, sábese que o allo e o mel teñen propiedades anti-obesidade [13] , [14] .
5. Mellora a saúde cardíaca
O xenxibre demostrou que baixa a presión arterial, un dos principais factores de risco de enfermidades cardíacas. Estudos destacados tamén demostraron que tanto o allo coma o mel teñen a capacidade de baixar os niveis de presión arterial alta [quince] , [16] .
6. Reduce os síntomas do asma
Os estudos demostraron que o xenxibre pode axudar a aliviar os síntomas do asma abrindo vías respiratorias restrinxidas. Débese á presenza de xenxeroles e shogoais que relaxan os músculos das vías respiratorias. As propiedades antiinflamatorias do allo e do mel tamén axudan a reducir a inflamación das vías respiratorias [17] , [18] , [19] .
7. Aumenta a inmunidade
Outro beneficio de consumir xenxibre, allo e mel con auga morna é que axuda a fortalecer o sistema inmunitario. Débese ás propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antivirais e antimicrobianas que loitan contra o estrés oxidativo e protexen o corpo [vinte] , [vinte un] , [22] .
8. Prevén o cancro
O mel é rico en flavonoides que se di que teñen propiedades anticanceríxenas. Os estudos tamén demostraron os efectos potenciais do xenxibre e do allo na prevención e tratamento do cancro [2. 3] , [24] , [25] .
Como preparar xenxibre, allo e mel con auga morna
Ingredientes:
- 20 dentes de allo
- 2 raíces de xenxibre
- 200 ml de auga
- 4 culleres de sopa de mel
Método:
- Esmagar os dentes de allo e rallar o xenxibre.
- Engade xenxibre e allo en auga morna.
- Poña a mestura nunha batidora e mestúrase ben.
- Verte a mestura nun frasco de vidro e bebe.
