AGUACATE: BENEFICIOS PARA O CABELO E COMO USAR - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Para alertas rápidas Subscríbete agora

Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diarias

Just In

Hai 5 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
Hai 7 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
Hai 9 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
Hai 12 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Debe ver

Non te perdas

Casa Beleza Coidado do cabelo Hair Care oi-Monika Khajuria By Monika khajuria o 12 de setembro de 2019

O xeito natural é a mellor forma de contrarrestar todos os danos causados nos nosos cabelos. Estás de acordo con iso? Se é así, estás no lugar axeitado. Hoxe temos para ti un ingrediente natural que beneficiará o teu cabelo coma ninguén: o aguacate. Si, acertaches! O aguacate en forma de pera é un xeito incrible de conseguir un cabelo forte e saudable.

O aguacate é moi coñecido por rexuvenecer o pelo. O aguacate é rico en vitaminas A, B6, C e E e minerais como cobre, potasio e ferro ^[1] , todo o que beneficia o teu cabelo. Contén propiedades antioxidantes ^[dúas] que protexen o cabelo dos danos causados polos radicais libres. Os aminoácidos graxos presentes no aguacate manteñen o cabelo hidratado.

mellores películas de misterio de hollywood

Agora que sabemos o beneficioso que é, por que debemos quedar atrás de obter estes beneficios? Bota unha ollada aos distintos beneficios do aguacate para o cabelo e as formas de incluílo no coidado do cabelo.

1. Rexuvenece o cabelo danado

O aguacate é rico en aminoácidos e proteínas que penetran profundamente no coiro cabeludo e o nutren. O aceite de aguacate tamén é bastante eficaz para rexuvenecer o cabelo danado. Ambos condicionan profundamente o cabelo e danlle un aspecto brillante.

Ingredientes

& frac12 aguacate
2 culleres de sopa de aceite de aguacate

Método de uso

Mestura o aguacate para obter unha pasta.
Engade o aceite de aguacate e mestura ben.
Masaxea suavemente a mestura no coiro cabeludo e trabállaa ata a lonxitude do cabelo.
Déixeo durante 15 minutos.
Shampoo o cabelo como de costume.

2. Doma o pelo crespo

O aceite de coco ten vitaminas e aminoácidos ^[3] que benefician ao cabelo. Filtrase profundamente no pelo e nútreo profundamente. Hidrata o cabelo e promove un coiro cabeludo saudable. Funciona co aguacate para reter a humidade e axuda cos cabelos crespos e danados.

Ingredientes

1 aguacate maduro
2 culleres de sopa de aceite de coco

Método de uso

Triturar o aguacate nun bol para obter unha pasta suave.
Engade aceite de coco e mestura ben.
Aplique a mestura no coiro cabeludo e no cabelo, prestando especial atención ás puntas.
Cubra a cabeza cun gorro de ducha.
Déixeo durante 30 minutos.
Shampoo o cabelo con auga fría.
Remate co acondicionador.
Deixe secar o pelo ao aire.

3. Condiciona o pelo

O aloe vera contén varias vitaminas, minerais e encimas ^[4] que eliminan as células mortas da pel do coiro cabeludo e promoven un coiro cabeludo saudable. O limón é un cítrico e contén vitamina C ^[5] que aumenta a produción de coláxeno e promove un cabelo saudable. Pola súa natureza ácida, limpa o coiro cabeludo. Aguacate, xunto con estes ingredientes, aceite de coco (que nutre profundamente o cabelo) e mel (que ten propiedades antibacterianas e antiinflamatorias) ^[6] ) acondicionar o cabelo ao facelo forte.

Ingredientes

1 aguacate maduro
2 culleres de sopa de aloe vera
2 culleres de sopa de mel cru
1 & frac12 cucharadita de zume de limón
2 cucharaditas de aceite de coco

Método de uso

Mestura todos os ingredientes.
Aplique a mestura no coiro cabeludo e no cabelo.
Cubra a cabeza cun gorro de ducha.
Déixeo durante 15-20 minutos.
Shampoo o cabelo con auga fría.
Remate co acondicionador.
Deixe secar o pelo ao aire.

4. Engade brillo aos teus cabelos

As vitaminas e os ácidos graxos presentes no aguacate funcionan para engadir brillo ás peches. O aceite de oliva ten propiedades antiinflamatorias e antioxidantes ^[7] que calman o coiro cabeludo e evitan danos no coiro cabeludo. O limón ten vitaminas que benefician o cabelo.

Ingredientes

1 aguacate maduro
& frac14 cunca de aceite de oliva
1 colher de sopa de zume de limón

Método de uso

Mash o aguacate nun bol.
Engade aceite de oliva e zume de limón e mestura ben.
Aplique a pasta no cabelo.
Déixeo durante 20 minutos.
Shampoo o cabelo como de costume.

5. Promove o crecemento do cabelo

O aceite de aguacate é óptimo para promover o crecemento do cabelo. Ten vitaminas B e E, que fortalecen o cabelo e evitan a perda de cabelo. Estimula os folículos pilosos e facilita o crecemento saudable do cabelo.

Ingrediente

Aceite de aguacate (segundo sexa necesario)

Método de uso

Toma un pouco de aceite de aguacate na punta dos dedos.
Masaxea suavemente o aceite no coiro cabeludo.
Déixeo durante 1 hora.
Enxágüe máis tarde.

6. Engade humidade ao cabelo

O aguacate filtra profundamente no coiro cabeludo e manteno hidratado. A xema de ovo contén varias vitaminas, minerais e proteínas ^[8] que son beneficiosos para o cabelo. Imparten humidade aos cabelos secos.

diferentes cortes de pelo para mulleres con nome

Ingredientes

1 aguacate maduro
1 xema de ovo
1 colher de sopa de aceite de coco

Método de uso

Mash o aguacate nun bol.
Engade a xema de ovo e o aceite de coco e mestura ben.
Aplique a mestura ao coiro cabeludo e ao cabelo.
Déixeo durante 15-20 minutos.
Shampoo e acondiciona o cabelo como de costume.

7. Trata a caspa

A semente de aguacate ten propiedades antioxidantes ^[9] que evitan que o coiro cabeludo produza danos polos radicais libres. Así mantén o coiro cabeludo saudable e axuda a previr a caspa. As propiedades antibacterianas do mel manteñen a distancia ás bacterias e son útiles para tratar a caspa.

a cabaza é unha froita

Ingredientes

2 culleres de sopa de sementes de aguacate en po
1 colher de sopa de mel

Método de uso

Pela a pel da semente de aguacate e pica a semente en anacos máis pequenos.
Moer estes para obter o po.
Toma 2 culleres de sopa deste po e engádelle mel.
Mestura ben os dous ingredientes.
Masaxea suavemente o coiro cabeludo con esta pasta durante uns minutos.
Enxágüe con auga morna.

8. Fai o pelo liso e suave

A maionesa contén os beneficios de ovos, vinagre e aceites ^[10] e cando se combina con aguacate, nutre profundamente o cabelo e os fai suaves e suaves.

Ingredientes

& frac12 aguacate maduro
1 cunca de maionesa

Método de uso

Mash o aguacate nun bol.
Engade maionesa e mestura ben.
Aplique a pasta ao coiro cabeludo e ao cabelo, prestando especial atención ás puntas.
Déixeo durante 20 minutos.
Shampoo e acondiciona o cabelo usando auga fría.
Déixeo secar ao aire.

9. Repara o pelo

Ácido láctico presente no iogur ^[once] limpa o coiro cabeludo e proporciona humidade. O aguacate, xunto co mel e o aceite de oliva, bloquea a humidade no seu lugar e nutre o coiro cabeludo e o cabelo e repara así o dano causado no cabelo.

Ingredientes

& frac12 aguacate
1 cunca de iogur
2 culleres de sopa de aceite de oliva
1 colher de sopa de mel

Método de uso

Triturar o aguacate nun bol para obter unha pasta suave.
Engade iogur, aceite de oliva e mel e mestura ben.
Aplique a mestura no coiro cabeludo e no cabelo.
Cubra a cabeza cun gorro de ducha.
Déixeo durante 20 minutos.
Shampoo e acondiciona o cabelo usando auga fría.
Déixeo secar ao aire.

10. Trata o pelo seco

O aguacate, o mel e o aceite de oliva proporcionan humidade ao coiro cabeludo e axudan no tratamento do cabelo seco e danado. O aceite esencial de lavanda ten propiedades antibacterianas ^[12] que manteñen as bacterias afastadas do coiro cabeludo e promoven un coiro cabeludo saudable.

Ingredientes

1 aguacate maduro
2 culleres de sopa de mel cru
2 culleres de sopa de aceite de oliva
2-3 gotas de aceite esencial de lavanda (opcional)

Método de uso

Mestura todos os ingredientes para obter unha pasta suave.
Aplique esta pasta no coiro cabeludo e no cabelo.
Cubra a cabeza cun gorro de ducha.
Empregando un secador, aplique calor na cabeza durante uns 15 minutos. Ou podes sentarte ao sol durante 30-45 minutos.
Shampoo o cabelo con auga fría.
Remate co acondicionador.
Déixeo secar ao aire.

Ver referencias de artigos

[1]Dreher, M. L. e Davenport, A. J. (2013). Composición de aguacate Hass e potenciais efectos sobre a saúde. Revisións críticas en ciencia e nutrición alimentaria, 53 (7), 738-750.
[dúas]Ameer, K. (2016). O aguacate como principal fonte dietética de antioxidantes e o seu papel preventivo en enfermidades neurodexenerativas. En Os beneficios dos produtos naturais para enfermidades neurodexenerativas (pp. 337-354). Springer, Cham.
[3]Ghani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M. e Usman, A. (2018). Propiedades fisicoquímicas, capacidades antioxidantes e contido metálico do aceite de coco virxe producido por procesos húmidos e secos. Ciencia e nutrición alimentaria, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A. e Abediankenari, S. (2015). A revisión sobre as propiedades do Aloe vera na curación de feridas cutáneas. BioMed research international, 2015.
[5]Bennett, A. H. e Tarbert, D. J. (1933). Vitamina C en zumes de cítricos. Revista Bioquímica, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, M. D. e Mandal, S. (2011). Mel: a súa propiedade medicinal e actividade antibacteriana. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L. e Santiago, J. (2017). Efectos antiinflamatorios e de reparación da barreira da pel da aplicación tópica dalgúns aceites vexetais. Revista internacional de ciencias moleculares, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Zhang, Y., Wang, T. e Chen, G. (2018). O impacto da composición de nutrientes dos ovos e o seu consumo na homeostase do colesterol. Colesterol, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X. e Almajano, M. (2018). Semente de aguacate: estudo comparativo do contido e capacidade de antioxidantes para protexer os modelos de aceite da oxidación. Moléculas, 23 (10), 2421.
[10]Alu’datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S. e Tawalbeh, D. (2017). Preparación de maionesa a partir de illados de proteínas vexetais extraídos de garavanzos, feixóns e fariña de lupino: propiedades químicas, fisicoquímicas, nutricionais e terapéuticas. Xornal de ciencia e tecnoloxía dos alimentos, 54 (6), 1395-1405.
[once]Mirzaei, E. Z., Lashani, E. e Davoodabadi, A. (2018). Propiedades antimicrobianas das bacterias do ácido láctico illadas do iogur e do leite tradicionais contra as cepas de Shigella. Hixiene por SMS e control das infeccións.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B. C. J., Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S. e Heo, G. J. (2017). Actividade antibacteriana do aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) contra bacterias patóxenas transmitidas por tartarugas. Investigación en animais de laboratorio, 33 (3), 195-201.