Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Unha cita popular di: 'A auga é a alma da terra'. Todos podemos estar de acordo con esa afirmación porque a auga é unha das forzas máis esenciais que permiten a existencia dun organismo.
Dende un microbio ata o ser supremo de todos os seres vivos, é dicir, nós, os seres humanos, todos os organismos vivos desta terra requiren auga para vivir.
Sen auga, a morte virá e será rápida! Si, é un feito que, aínda que poidamos sobrevivir sen comida polo menos uns días, sen auga, podería pasar unha cuestión de horas antes de que un dos nosos órganos falle.
Como podemos saber, o corpo humano está formado por aproximadamente o 78% da auga, polo que podes imaxinar o importante que é restaurar o corpo con auga regularmente para manter a nosa saúde.
Dende moi pequeno nos aprenderían nas escolas e nas nosas casas que sempre hai que beber auga suficiente ao día.
Agora, a cantidade correcta de auga necesaria para unha boa saúde é de aproximadamente 2 litros ao día para unha persoa media e se está a sufrir algunha enfermidade ou se exercita intensamente, é posible que precise uns 3 litros de auga ao día.
Se unha persoa non consume suficiente auga, pode provocar deshidratación e sábese que a deshidratación é a causa fundamental de varios trastornos, tanto graves como menores.
Consellos de Ayurveda para beber auga | Beba auga segundo o Ayurveda. BoldskyDesde a pequena dor de cabeza ata as doenzas cardíacas, a deshidratación podería ter un papel fundamental.
que é un duque
Por iso, é moi importante beber suficiente auga e manterse hidratado.
Segundo Ayurveda, o antigo sistema de medicina, aquí hai algúns consellos para beber auga do xeito correcto.
Séntate e bebe
Sempre é mellor sentarse a beber auga porque os riles teñen máis posibilidades de levar a cabo o proceso de filtración de forma efectiva, sentado.
Beber pequenos grolos
Beba pequenos grolos de auga lentamente e respire mentres bebe, en vez de chugar auga, porque se sabe que este hábito permite aos intestinos segregar zumes dixestivos saudables.
Beba auga morna
Beba auga morna o máximo posible, porque a auga fría pode reducir o subministro de sangue a certas partes do corpo, o que provoca problemas de saúde.
Identificar signos de deshidratación
É importante identificar os signos de deshidratación, como os beizos agrietados, a pel seca, a fatiga, etc., porque son pistas dadas polo teu corpo que che indican que necesitas máis auga.
Consuma auga morna ao espertar
Recoméndase consumir un vaso de auga morna, antes de calquera cousa, todas as mañás, xa que pode eliminar as toxinas e os residuos do seu sistema de forma máis eficaz.
Almacenar auga en prata, embarcacións de cobre
Tenta almacenar auga potable en vasos de prata ou cobre. Porque o cobre e a prata son minerais, que teñen propiedades antibacterianas e antioxidantes. Estes compostos poden infundir a auga almacenada coas mesmas propiedades, proporcionándolle en última instancia unha serie de beneficios para a saúde.
