Team USA inspirou a unha audiencia global cando gañaron o Mundial Feminino 2019. Tamén expuxeron unha flagrante inxustiza cando saíu á luz que o eran compensados a menos da metade da taxa dos seus homólogos masculinos (que, por certo, nunca gañaron unha Copa do Mundo e nin sequera se achegaron desde 1930). Aquí tes unha estatística fervente proporcionada por ESPN: a FIFA (a Fédération Internationale de Football Association) outorgou 30 millóns de dólares en premios ás mulleres gañadoras. O ano anterior, o torneo masculino repartiu 400 millóns de dólares en premios.
Mira, non todos podemos ser Megan Rapinoe. Pero podemos facer a nosa parte para desmantelar a disparidade de xénero no mundo do deporte, comezando por animar ás nosas fillas a xogar.
¿Sabías que as nenas practican deportes a un ritmo máis baixo que os nenos de todas as idades? E que as nenas se dedican aos deportes máis tarde que os nenos e abandonan antes, unha tendencia triste que aflora ao redor da adolescencia? Por outra banda, segundo a investigación do Fundación Deportiva da Muller (un grupo de defensa fundado por Billie Jean King en 1974), a participación deportiva dos mozos está ligada a importantes beneficios físicos, socioemocionais e relacionados co logro. En particular, para as nenas, a investigación demostra que a participación deportiva está ligada á súa mellora da saúde física e mental; rendemento académico; e aumento dos niveis de estima corporal, confianza e dominio, con algún indicio de que as nenas obteñen maiores beneficios da participación deportiva que os nenos.
Os atletas estrela non só nacen. Son criados. Aquí, sete motivos apoiados por estatísticas para animar por conta propia.
Thomas Barwick/Getty Images1. Os deportes son o antídoto da soidade
Psicólogos e outros expertos da Women's Sports Foundation (WSF) realizaron unha enquisa nacional a máis de mil nenas de 7 a 13 anos e preguntáronlles (entre outras cousas) que é o que máis lles gusta de practicar deporte. Na parte superior da súa lista? Facer amigos e sentirse parte dun equipo. A enquisa diferente de máis de 10.000 nenas de quinto a 12.º grao, producida pola organización sen ánimo de lucro Ruling Our eXperiences (ROX) en colaboración coa NCAA e chamada The Girls' Index, descubriu que, en xeral, as deportistas usan as redes sociais a taxas máis baixas que as súas compañeiras. tamén experimenta menos tristeza e depresión. Nunha era na que o illamento social e os problemas de saúde mental, incluída a ansiedade de comparación alimentada polas redes sociais, están a un máximo histórico entre os mozos, o vínculo entre iguais e o sentido de comunidade que ofrecen os deportes de equipo son máis necesarios que nunca.
The Good Brigade/Getty Images2. O deporte ensínache a fracasar
Unha historia de tendencia recente sobre New York Times plataforma de crianza titulouse Ensina aos teus fillos a fracasar. Os psicólogos infantís e outros expertos estiveron promocionando os beneficios de coraxe, asumir riscos e resistencia durante anos, observando que para os nenos modernos, criados á sombra dos pais de helicópteros, eses atributos están en diminución. Máis que case calquera outro campo da infancia, os deportes demostran claramente que gañas algúns e perdes. Ser derrubado e volver a levantarse son parte do xogo. Tamén hai unha lección inestimable sobre o ritual de rematar todos os eventos deportivos dos nenos con cada xogador dándolle a man aos seus opoñentes (ou dándolle cinco altos) e dicindo Bo xogo. Como sinala o FSM, o deporte dáche experiencia para que aprendas a gañar con gracia e a aceptar a derrota sen desproporcionar a experiencia. Aprendes a separar o resultado dun xogo ou o teu rendemento nun xogo da túa valía como persoa. Non sería xenial ver á túa filla aplicar esas leccións a todos os contratempos sociais ou académicos?
Trevor Williams/Getty Images3. Xogar favorece a competencia saudable
Cando se lles preguntou que era o que máis lles gustaba dos deportes, tres cuartas partes das nenas enquisadas polo FSM dixeron que a competición. Segundo os investigadores, a competitividade, incluíndo o gusto por gañar, competir contra outros equipos/individuos e mesmo a competición amistosa entre compañeiros de equipo, foi unha das principais razóns polas que as nenas proporcionaron porque os deportes son 'divertidos'. Se queremos que máis mulleres pateen traseiros no sala de xuntas, deberíamos acostumar a facelo no terreo de xogo. Os investigadores do FSM sinalan que se as mulleres non practicaban deportes cando eran nenas, non tiñan tanta experiencia co método de proba e erro para aprender novas habilidades e posicións, e é menos probable que teñan tanta confianza como os seus homólogos masculinos. sobre probar algo novo. Segundo a investigación publicada en JAMA Pediatría móstranos, os nenos máis sans, motivados e exitosos na vida son os que teñen un mentalidade de crecemento —é dicir, cren que cousas como o rendemento académico e a habilidade atlética non son trazos fixos, senón habilidades adquiridas, alcanzables mediante o traballo duro e a perseveranza. Os deportes mostran aos nenos que o talento pódese perfeccionar e desenvolver, tanto na aula como na pista.
Segundo o FSM, o 80 por cento das mulleres executivas das empresas Fortune 500 informaron de practicar deportes cando eran nenas.
Sol de Zuasnabar Brebbia / Getty Images4. Facer deporte aumenta a saúde mental
Os beneficios físicos do atletismo son bastante obvios. Pero a recompensa da saúde mental é igual de vital. Segundo o FSM , as nenas e mulleres que practican deporte teñen maiores niveis de confianza e autoestima, e denuncian estados máis altos de benestar psicolóxico e niveis de depresión máis baixos que os non deportistas. Tamén teñen unha imaxe corporal máis positiva que as nenas e mulleres que non practican deporte. Segundo James Hudziak , M.D., director do Vermont Center for Children, Youth and Families, os nenos que practican deporte teñen menos probabilidades de consumir drogas e experimentan menos problemas emocionais e de comportamento. Practicar deportes de equipo en particular demostrou que media problemas psicolóxicos, segundo investigación publicada en The Journal of Sports Science & Medicine .
Matt Porteous/Getty Images5. Os beneficios para a saúde física son enormes
IMC máis baixo , menos risco de obesidade, ósos máis fortes: estes son todos os beneficios que esperaríamos que obtiveran as mulleres deportistas. E aínda así, a súa saúde física mellora tamén doutras formas máis sorprendentes. Segundo a práctica pediátrica de Mississippi Grupo Médico Infantil , As nenas que practican deporte teñen un sistema inmunitario máis forte e corren un risco reducido de enfermidades crónicas máis tarde na vida, como enfermidades cardíacas, presión arterial alta, diabetes e cancro de endometrio, colon e mama.
Alistair Berg/Getty Images6. As deportistas femininas teñen máis probabilidades de ser Estrelas Académicas
Segundo o FSM, as nenas do instituto que practican deporte teñen máis probabilidades de obter mellores notas na escola e teñen máis probabilidades de graduarse que as que non practican deporte. Os investigadores detrás de The Girls' Index apoian isto. Eles descubriu que as nenas que practican deporte teñen un GPA máis alto e teñen unha opinión máis alta das súas capacidades e competencias. O sesenta e un por cento das nenas de secundaria que teñen unha nota media superior a 4,0 xogan nun equipo deportivo. Ademais, as nenas que practican deportes teñen un 14 por cento máis de probabilidades de crer que son o suficientemente intelixentes para a súa carreira soñada e un 13 por cento máis de probabilidades de considerar unha carreira en matemáticas e/ou ciencias.
Inti St Clair/Getty Images7. A cara do xogo é real
Aquí tes un punto revelador feito polo FSM: aos nenos ensínaselles desde pequenos e coa súa participación no deporte que non é aceptable mostrar medo. Cando te levantas para batear ou xogar a calquera xogo, é importante actuar con confianza e non deixar que os teus compañeiros de equipo saiban que tes medo, que tes nervios ou que tes debilidade, aínda que non teñas confianza. Os empregados que son hábiles para practicar a ilusión de confianza -tranquilidade baixo presión, actuar seguros de si mesmos e das súas capacidades, etc.- chegan a desempeñar os postos máis importantes e teñen máis probabilidades de ser titulares. As persoas que practican a ilusión de confianza fan que todo pareza fácil e non necesitan reforzos ou apoios constantes. Falsándoo ata que o conseguis, posuír poder, proxectar confianza e, así, interiorizalo, todos estes comportamentos foron eficaz comprobada . Non deben ser a práctica e privilexio dun só xénero. Sen dúbida poden axudar a nivelar o terreo de xogo.
