Kim Anami quere que teñas sexo alucinante. O autodescrito Adestrador de relacións e sexo holístico crea podcasts dedicados á iluminación orgásmica, leva a pequenos grupos de estudantes a centrarse nos puntos máis finos dos puntos g e os orgasmos mutuos e practica algo chamado kung fu vaxinal . Entón, cando o sexpert nos dixo que un puñado de hábitos fáciles de practicar poderían cambiar mellor a nosa vida sexual, todos estabamos oídos (e, ao parecer, labios pouco exercitados). Se realmente queres entrar, Amani ten unha serie de 'salóns de sexo savant', é dicir, clases en liña, pero aquí tes algunhas actualizacións agora mesmo para a túa experiencia erótica que podes implementar pronto.
1. Practica a respiración do xeito correcto
'A enerxía sexual é enerxía da forza vital', di Anami. Pero durante a excitación, a respiración da maioría da xente é pouco profunda e tensa o seu corpo en lugar de deixar que o osíxeno revitalizante circule polos pulmóns e o torrente sanguíneo. 'Cando respiramos profundamente, rexuvenecemos e aumentamos a resistencia, polo que nos sentimos máis energizados despois do sexo en lugar do cliché de ter sexo despois de necesitar unha sesta'. Anami di que é importante volver adestrarse en todo o ritmo do sexo, facer un reconto de catro inspiracións e catro contas de inspiracións durante o amor para atrasar o orgasmo. En lugar de 'a carreira normal para rematar o sexo, priorizamos respirar profundamente na barriga e nos xenitais'. Ela chama a isto 'recollida de enerxía sexual' e di que cunha práctica disciplinada mellorará a túa vida sexual ao 100 por cento.
2. Proba unha honestidade radical
A comunicación é super importante. Anami di que 'é o sexo antes que o sexo'. En nome do mellor sexo, o conselleiro suxire unha política de 'limpo a medida que vaias' de ter un diálogo claro e aberto en todo momento para que a enerxía sexual poida fluír máis facilmente entre ti. 'Moitas veces a xente estrañamente non fai unha asociación entre o barómetro da súa conexión entre si'. Por exemplo, explica Anami, digamos que houbo unha discusión no almorzo. Cando chega a hora do sexo á hora de durmir e ninguén está realmente de humor, quizais o conflito sen resolver a principios do día afectou o ambiente xeral. Cando as parellas están a sentir o peso das verdades non ditas do pasado, Anami suxire ter un corazón a corazón, porque 'un feng shui da súa relación significa que despexaron ese espazo e que os seus corazóns e xenitais están abertos'.
Consellos para controlar a caspa na casa
3. Manteña 'o lume a lume lento'.
O sexo non ten que limitarse ao tempo na cama; debería estar presente todo o tempo e 'cocer a lume lento', suxire Anami. Pensa na túa vida erótica en termos de temperatura: a auga conxelada está desconectada, mentres que a auga fervendo representa o orgasmo. Manterse a temperatura de ebulición en todo momento significa que é moito máis sinxelo chegar ao punto de ebulición, xa que non hai que pasar por todas as etapas comezando polo derretimento do xeo. 'Moita xente compartimenta o sexo, como só ocorre pola noite. Poden caer xuntos e ter algunhas bombas e esa é toda a súa vida sexual', di ela. Anami di que un texto amoroso ou sexy durante o día, cun recordo picante como: 'Fuches tan fermosa; Quérote nesa posición' ou 'Non podo esperar para facerche isto esta noite' fai un longo camiño para manter a atención e a enerxía zumbando entre vós.
4. Potencia os teus xenitais
Interrompemos esta charla sexy para unha lección rápida de bioloxía. Todos os xéneros teñen Músculos do PC (é o músculo pubococcígeo), que é un músculo parecido a unha hamaca que se estende desde o óso púbico ata o óso caudal. Chámase 'o chan pélvico' e é o músculo que usas cando deixas o fluxo de ouriños a mediados do pis. Este músculo soporta todos os seus órganos pélvicos (obvi) e tamén, cando é forte, inverte a incontinencia urinaria e aumenta a lubricación nas persoas con xenitais femininos. Para as persoas con xenitais masculinos, permite un control máis eréctil e poder sobre as súas ereccións (menos obvi). Como construír músculo alí abaixo? Anami recoméndaa kit de ovos yoni , que ela presume de fortalecer as vaxinas para un mellor sexo no mesmo día. Recoméndase usar en adestramentos de 5 a 10 minutos, tres ou catro veces por semana. Crédito extra: para o CrossFit de vaxinas, consulta o en liña de Anami Clases de Kung Fu vaginal .
5. Non comas nin bebas antes do sexo
'A comida previa ao sexo debe ser lixeira pero saudable, rica en proteínas e alimentos integrais. Non queres estar en coma alimentario ou agobiado', di Anami. Ademais do práctico, os motivos para non comer en exceso poden incluír o desexo de sentirse lixeiro e xoguetón, non de loxismo e sono. E aínda que moitas persoas usan alcohol para poñerse de humor, Anami di que é unha barreira para sentirse conectada tanto física como emocionalmente. Pero hai un produto químico embriagador que avalou: o chocolate orgánico escuro. 'Contén fenilalanina, que pode ser calmante; creo que o chocolate orgánico escuro é máis efectivo con máis do 85 por cento, o punto no que se producen todos os beneficios medicinais', di Anami. 'Ademais, hai un bo impulso de enerxía'.
yamaha charm miss diva 2018
RELACIONADO: Proba este truco supermundano para mellorar o teu matrimonio
