As bebidas de desintoxicación poden resultar bastante eficaces na viaxe de perda de peso. Isto débese principalmente a que as bebidas desintoxicantes facilitan a dixestión adecuada e un bo sistema dixestivo é a clave para a perda de peso saudable. As bebidas desintoxicantes tamén axudan a eliminar as toxinas do corpo e dan un impulso considerable ao metabolismo do corpo.
Imaxe: Shutterstock Un bo metabolismo e sistema dixestivo pode axudarche a alcanzar o teu obxectivo de perda de peso facilmente, sempre que fagas algúns cambios na dieta, estas cinco bebidas aumentarán o teu metabolismo e axudarán a perder peso. Aínda que non sigas unha dieta estrita e só comas lixeiro e saudable, o teu sistema resolverase con estas bebidas desintoxicantes.
Auga de vetiver
Imaxe: Shutterstock O vetiver ou Khus Khus é coñecido polas súas propiedades refrixerantes. É doado de facer fervendo as raíces de vetiver en auga. Beba unha vez ao día despois de filtrar a auga. Esta auga de desintoxicación é perfecta para a perda de peso, a relaxación dos nervios e o tratamento do insomnio. Tamén é xenial para a pel e o fígado. Outra forma de usar as raíces de vetiver é a través dos aceites esenciais que se extraen delas. Isto ten beneficios antisépticos e, cando se usa na pel e no cabelo, pode limpar, nutrir e curar.
Auga de cilantro
Imaxe: Shutterstock O cilantro estimula os encimas e zumes dixestivos, que son coñecidos por mellorar o noso sistema dixestivo. Tamén é unha boa fonte de fibra. Esta bebida está cargada de minerais e vitaminas, potasio, ferro, magnesio, calcio, ácido fólico e vitaminas A, K e C. Ferva auga cunha culler de sopa de sementes de cilantro. Poñer a ferver, apagar o lume e deixar arrefriar durante a noite. Filtra a auga á mañá seguinte e a túa auga de cilantro está lista.
Auga de comiño-limón
Imaxe: Shutterstock O comiño pode axudar a queimar calorías máis rápido aumentando a velocidade do metabolismo e mellorando a dixestión. Mollar as sementes de comiño ou xera durante a noite, despois ferva a auga xunto coas sementes. Escorre as sementes e bebe auga morna, engade medio zume de lima á auga de desintoxicación e bébaa como primeira bebida da mañá.
Auga De Canela Con Mel
Imaxe: Shutterstock Consumir mel antes de durmir pode axudarche a queimar máis calorías durante as primeiras horas de sono. Este ingrediente tamén está enriquecido con vitaminas esenciais, minerais e graxas saudables. As hormonas esenciais do mel suprimen o apetito e axudan á perda de peso. A canela, por outra banda, axuda a perder graxa visceral e apoia a perda de peso. As propiedades antimicrobianas e antiparasitarias da canela fan que sexa unha das especias máis saudables de todos os tempos. Prevén arrefriados comúns, alerxias, colesterol, infeccións da vexiga, etc.
Auga de fenogreco
Imaxe: Shutterstock O fenogreco é unha rica fonte de moitas vitaminas e minerais beneficiosos como ferro, magnesio, manganeso, cobre, vitamina B6, proteínas e fibra dietética. Tamén contén propiedades antioxidantes e antiinflamatorias. A maioría dos beneficios para a saúde do fenogreco atribúense á presenza de saponinas e fibra nel. Debido ao seu contido de fibra de alta calidade, o fenogreco axuda na dixestión e evita o estreñimiento. Só tes que remollar algunhas sementes de fenogreco durante a noite e beber a auga cedo pola mañá co estómago baleiro. Só tes que escorrer as sementes e beber auga.
Ler tamén: Auga Jeera para a perda de peso e outros beneficios para a saúde
