Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Se queres adelgazar na sección do ventre e tamén perdelo rapidamente, debes considerar adoptar estes métodos que listamos neste artigo.
O aumento de peso é algo que se arrastra moi lentamente. Primeiro notas que os teus pantalóns se axustan máis na cintura. Normalmente non pode pensar nisto.
Pero a próxima vez que compres roupa notarás que terás que subir un tamaño. Pode que isto continúe durante anos e pode que vaia desprazándose lentamente co tamaño da roupa.
Reducir a graxa da barriga é o único xeito de acabar con isto dunha vez por todas. Necesitas gastar máis enerxía que a que ingresas. Cando fas isto, o teu corpo aproveitará os seus propios depósitos de graxa almacenados e empregará esta enerxía en vez de comida.
Debe probar estes mellores remedios caseiros para a graxa da barriga. Lea máis para sabelo.
1. allo cru:
Masticar allo cru pola mañá cedo axudarache a controlar o teu peso, especialmente na zona abdominal. Por iso, recoméndase consumir allo para reducir a graxa da barriga.
significado do signo da lúa en hindi
2. Auga de Jeera:
Mollar 2 culleres de sementes de comiño en auga durante a noite e ferver as sementes pola mañá. Filtralo e retirar as sementes e espremer medio limón nel. Bebelo co estómago baleiro todos os días para perder peso rapidamente.
3. Auga quente:
Beber auga quente a primeira hora da mañá axuda a descompoñer os depósitos de graxa do corpo e axuda a perder peso.
4. Auga morna e limón:
Comezar o día cun vaso de zume de limón con auga morna pode ser un dos mellores remedios para eliminar a graxa da barriga.
5. Cariño:
Engadir mel a todas as bebidas para adelgazar axudará a acelerar o proceso de adelgazamento.
6. Tomates:
O zume de tomate é a arma secreta para eliminar a teimuda graxa da barriga. Só 9,5 onzas deste zume axudarán ás mulleres a perder aproximadamente un 50% máis de graxa da cintura.
7. Xenxibre:
O xenxibre é outra gran raíz para queimar graxa, especialmente ao redor da barriga para obter unha barriga máis plana.
8. Cardamomo:
O cardamomo é unha herba medicinal activa que ten a capacidade de aumentar o metabolismo das graxas no corpo queimando graxa.
9. Canela:
Varias investigacións realizadas en ratos demostraron que a canela pode axudar a reducir a graxa da barriga. Sábese que a canela cunha cunca de auga quente e mel fai o truco.
10. Menta:
A hinchazón abdominal típica que se debe ao almacenamento de graxa abdominal na zona abdominal pódese remediar engadindo menta á súa dieta diaria.
11. Vinagre de mazá:
O ACV contén ácido acético que é un dos compoñentes principais que axuda á perda de peso xa que suprime a acumulación de graxa.
12. Zume de perexil:
O perexil está cargado de vitaminas, minerais e outros nutrientes baixos en calorías e ricos en fibra. Ten capacidades para aumentar o metabolismo e é útil na redución de graxa na barriga.
13. Follas de curry:
As follas de curry axudan a desfacerse da graxa acumulada no corpo. Os estudos demostraron que as follas de curry axudan a reducir o nivel de triglicéridos e colesterol e axuda a reducir a obesidade.
14. Sementes de liño:
As sementes de liño son ricas en fibra e axudan a reducir o apetito. Tamén son unha excelente fonte de lignanos, que son poderosos antioxidantes que aumentan o metabolismo.
15. Améndoas:
Comer unha dieta rica en fibra axúdalle a perder peso e, así, a graxa da barriga. As améndoas proporcionan aproximadamente o 14% do requirimento diario de fibra.
16. Sandía:
Os estudos descubriron que beber dous vasos de zume de sandía todos os días durante semanas de peso axudaba ás persoas a perder peso.
17. Faba:
Os feixóns son unha excelente fonte de fibra soluble e comer alimentos ricos neste tipo de fibra axudou á perda de graxa da barriga.
18. Pepino:
O pepino axuda a aumentar o metabolismo e a queimar calorías. Un pepino cheo contén só 45 calorías e fará o truco.
19. Apple:
Comer mazá regularmente axudará a combater a graxa da barriga con facilidade xa que chocaba coa vitamina C.
20. Ovos:
Os ovos conteñen unha boa cantidade de proteínas que aumentan o teu metabolismo e, como resultado, queimarás máis calorías.
21. Té verde:
O té verde contén compostos compatibles coa cintura chamados catequinas. Estes son para saber explotar a graxa da barriga, especialmente o tecido adiposo que pode aumentar o metabolismo.
22. Dente de león:
Ademais de aumentar a función hepática, sábese que os dentes de león eliminan as toxinas e eliminan o exceso de graxa da zona do ventre.
top corto con saia longa sonam kapoor
23. Avena:
A avea é rica en fibra soluble e sábese que reduce a graxa da barriga en aproximadamente un 3,7%, segundo os estudos de investigación.
24. Aguacate:
O aguacate ten a capacidade de baixar o colesterol e tamén mata a fame con facilidade. Ten a capacidade de detectar reducir a graxa da barriga.
25. Manteiga de cacahuete:
Sábese que comer cacahuete fai que o seu corpo queime automaticamente graxa. Contén graxa monoinsaturada que pode saciar as ansias de comida lixo.
26. Zume de cabaza de botella:
Beber un vaso de zume de cabaza de botella para o almorzo é coñecido por darte unha barriga plana. Sábese que a cabaza da botella é moi popular por perder graxa na barriga.
27. Iogur:
Nun estudo, descubriuse que os comedores de iogur tiñan unha barriga máis plana durante un curto período de tempo.
28. Plátanos:
Os alimentos ricos en potasio son ideais para axudar a reducir a graxa da barriga. O mellor que se pode buscar son as bananas.
29. Zume de arandos:
Isto ten a capacidade de dixerir os residuos linfáticos e axuda a reducir a graxa. Tamén axuda a aumentar o teu metabolismo e diríxese á graxa da barriga.
30. Aceite de peixe:
O aceite de peixe contén ácidos graxos omega 3 que ten beneficios para queimar graxas. Tamén fai que o teu corpo reduza a cantidade de graxa corporal que almacena.
31. Pementa de Caiena:
Os estudos demostraron que a pementa de cayena pode mellorar a taxa de queima de graxa do corpo. Cando consumes máis calorías das que precisas, o teu corpo almacena o exceso de calorías como graxa. O consumo destes alimentos axudará a queimar a graxa.
