Mira, es unha muller ocupada. Así que algunhas noites -scratch that, moitas noites- preparar unha cea extravagante e limpar cen pratos simplemente non vai pasar. Aquí, 30 ceas sinxelas nunha pota que saben deliciosas e fan que a limpeza sexa unha brisa.
RELACIONADAS : 20 comidas sen líos que podes facer nunha tixola
Inspired Entertainment/The Domestic Geek's Comidas fáciles
1. Pollo cremoso Alfredo nunha pota
Cando se trata de comida reconfortante, este prato encabeza a nosa lista. Afortunadamente, esta receita pode traer todas as súas bondades pegajosas á mesa en 35 minutos. Pasar o parmesano.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell
2. Bouillabaisse de One-Pot Cheater de 30 minutos
Prepara o Chardonnay para unha cea enganosamente sinxela. Afeitamos 90 minutos desta receita, o que significa que tes máis tempo para comer, charlar ou facer sobremesa. Non lle diremos aos seus convidados.
Obtén a receita
FOTO: LIZ ANDREW/ESTILO: ERIN MCDOWELL3. Espaguetes e albóndegas dunha tixola
Unha comida reconfortante clásica que nunca defrauda. Sobre todo cando se trata sen unha pía chea. Regálate unha gran cunca deste favorito atemporal con moito queixo. Non esquezas o pan de allo para limpar o prato.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell4. Lasaña de tixola de Cheater con millo e tomates cherry
Salsa vermella? Non a coñecemos. A lasaña acaba de ter un novo aspecto protagonizado por tres espigas de millo, alcaparras e moitas verduras como espárragos e cabaciñas. A mellor parte? Non terás que gastar un só segundo en capas ou montaxe.
Obtén a receita
Helen Cathcart/Toscana
5. Fricassee de polo cremoso dunha tixola con salvia
Nonna estaría moi orgullosa. Estas coxas de polo crocantes xúntanse nunha piscina de salsa de salvia e romeu regada con touciño, allo e cebola. É tan decadente que nunca adiviñarías que non hai crema espesa. Podes agradecer as xemas de ovo e o zume de limón por iso.
Obtén a receita
Chícharos doces e azafrán6. Unha tixola de ñoquis, tomate seco e feixón branco
Os ñoquis fritos son algo que non nos cansamos. Este está cargado de cogomelos, espinacas, tomates secos e xudías brancas. Mencionamos que se xunta en menos de 30 minutos?
Media colleita ao forno7. Pasta de cebola francesa nunha pota
É como se a sopa de cebola francesa e o ziti cocido tivesen un bebé. Estamos a falar de gruyere, gorgonzola e crema espesa burbullando sobre cebolas de viño tinto e cogomelos e moita pasta con manteiga. Si, quentaremos o forno.
Averie Cooks
8. Pollo á manteiga india
Nunca houbo un día longo que este prato non puidese arranxar. O garam masala quente, o comiño, a cúrcuma e o xenxibre fan unha salsa única a base de tomate. O pau e medio de manteiga tampouco fai mal. Queres facelo vexetariano? Substitúe o polo por tofu ou garavanzos. Prepare un pouco de arroz basmati ou naan tostado para servir.
A vida feita máis doce9. Zoodles de polo Teriyaki nunha pota
Baixa o menú para levar. Tes isto cuberto. Esta toma sen glute substitúe lo mein aos fideos de calabacín. Os anacos de ananás na salsa de mel e soia tamén dan un toque pegajoso e doce de frescura e acidez.
Maldito delicioso10. Lasaña dunha pota
Esquece de ferver unha pota con auga. Esta lasaña non require capas (ve toda esa ricotta encima?) e só leva 30 minutos de principio a fin. Vai querer un pouco de pan de allo con isto.
ERIN MCDOWELL11. One Pot Mac and Cheese
Entón. Moito. Queixo. Hai algo sobre unha gran cunca de cunchas nadando en salsa feita de cheddar, manteiga e queixo crema. O segredo? Ferva a pasta no leite, non en auga.
Obtén a receita
Foto: Michael Marquand/Estilismo: Nisha Vora12. Sopa de cabaciña tailandesa picante instantánea
Esta sopa non só é fermosa, é vegana e sen glute. Se nunca cortaches unha cabaciña antes, non te asustes. Meteo no microondas durante tres minutos para suavizar e facilitar o corte. Ou mercar cabaciña precortada. Non imos xulgar.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell13. Paella de tixola de tramposo
Vemos unha festa no teu futuro. E todo o mundo está súper impresionado con este centro de mesa español. Se pensas que o chourizo, os camaróns e as ameixas son un problema, pénsao de novo. Todo o que necesitas é unha pota e un forno para sacar isto. Agora, quen quere sangría?
Obtén a receita
Carlsbad Cravings14. Ravioli de crema de allo de limón nunha pota con camaróns e espárragos
O cabelo de anxo é así onte. Actualizamos esta comida inspirada en gambas con raviolis de queixo comprados na tenda. Se aínda non estás vendido, agarda ata probar a salsa de limón feita con parmesano e queixo crema.
Un San Sebastián mellor máis feliz15. Polo con especias de Oriente Medio con arroz ao forno e pistacho
Chamando a todos os amantes do za'atar. Non é máis fácil que cociñar proteínas, grans e vexetais na mesma pota. Fai un gran lote da mestura de especias de Oriente Medio para conservalo nun frasco ou coctelera. Quererás poñelo en todo.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell16. Chile vexetariano
O único mellor que facer a cea desta noite nunha soa pota? Facendo a cea para a *semana* nunha soa pota. Termina con crema de leite, aguacate e cheddar ralado.
Obtén a receita
Media colleita ao forno17. Pasta cremosa de tomate e albahaca nunha pota
Leite de coco enteiro e fettuccine? Sí por favor. Desde aquí podemos degustar a mozzarella derretida. Sen esquecer a fontina e o queixo de cabra.
Foodie Crush18. Camarón Mexicano nunha Pota Con Orzo E Calabacín
A túa despensa está moi animada agora mesmo. Os tomates en conserva, o caldo de polo, a canela, o allo e o aceite brillan despois de cocer con camaróns conxelados, cabaciñas e orzo. Iso foi doado.
Foodie Crush19. Sloppy Joes caseiros
Salta as cousas en caixa para esta comida familiar por excelencia. A receita precisa de carne moída, pero tamén funcionan o pavo, o polo ou as lentellas. Use restos de carne no xantar de mañá. Estamos pensando en tacos.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell20. Bisté de pemento de tixola de 15 minutos
Bisté e verduras nunha salsa de soia, vinagre de viño de arroz e escamas de pemento vermello triturados? ñam. Todo iso en só 15 minutos? Rexístranos, stat. Espolvoreo con cebollinos cortados en rodajas finas e sementes de sésamo e os nenos preguntarán de onde pediches.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell21. Pasta de limón de 15 minutos nunha pota
Aquí tes esa cunca sen adornos de cálido e acolledor que estabas desexando. Botao todo, desde os linguini ata os allos porros, na pota, botar o limón e o parmesano e bótao. Cubra con albahaca e reladura de limón se che apetece.
Obtén a receita
Pincha de Yum22. Cuncas de quinoa mediterránea con salsa de pemento vermello asado
Está ben, imos falar desta salsa. Aceite de oliva, améndoa, zume de limón, allo, sal e un bote de pementos vermellos asados. Enchufa a batidora ou procesador de alimentos, dálle un xiro e ta-da. Cubra con aceitunas feta e kalamata para dar un toque salgado ou pepperoncini e cebola vermella para darlle nitidez e picante.
Averie Cooks23. Salchicha fácil dunha tixola e pementos con arroz
Pasa de cero á cea en menos de media hora. Quita a tripa e rompe ti mesmo a salchicha, ou fai o camiño doado coa salchicha moída.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell24. Salmón asado nunha tixola con patacas e romaní
O peixe, as verduras e as patacas cociñados nunha soa tixola son unha comida dunha soa pota no noso libro. Non deixes que o salmón te intimide. Aderezados e pincelados con manteiga, os filetes quedarán escamosos e tenros mentres se asan. E están a só 30 minutos.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell25. Salchicha dunha tixola con rabe de brócoli e xudías brancas
Seis ingredientes + 25 minutos = cea ridículamente fácil. Usamos salchichas italianas suaves, pero non dubides en substituír as ligazóns picantes se che gusta.
Obtén a receita
Averie Cooks26. Polo de sésamo á tixola de 15 minutos con brócoli
Non llo digas ao teu restaurante chinés local, pero estás a piques de conquistar o menú favorito dos nenos. Este xiro lixeiro omite o empanado e a fritura, pero non se notarán baixo toda esa salsa.
Maldito delicioso27. Quinoa Mexicana One-Pan
Encántanos a quinoa. Agardando a que ferva a auga? Non tanto. Esta receita cocínao na mesma pota que as verduras mentres se ablandan. Dálle un espremer de lima e cilantro antes do teu primeiro bocado. Puntos extra por lavarlo cunha margarita caseira.
como desfacerse das marcas de espiñas rapidamenteFoto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell
28. Chuletón con espárragos e patacas
Dígoo connosco: O bisté non me pode facer dano. Non hai razón para estar nervioso con esta obra mestra de solombo. A salsa de herbas de allo e limón significa que terás unha cunca máis para lavar, pero pagará a pena.
Obtén a receita
Media colleita ao forno29. Sopa de lentellas de pataca doce de coco con arroz
¿Sopa caseira en menos dunha hora? Estaban alí. E bota fideos de polo enlatados fóra da auga coa axuda de arroz basmati, leite de coco e curry en po amarelo. Non *necesitas* servilo con naan... pero por que non o farías?
Lauren Volo/Poder de coliflor30. One-Pan Lemon Sage Pollo e Coliflor
Coxas de polo de cor marrón crocante. Coliflor de allo-manteiga. Salsa cremosa de limón e salvia. Babeando aínda? Si, poñemos a mesa.
Obtén a receita
RELACIONADO: 13 comidas saudables nunha pota con menos de 500 calorías