Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
A mazá rosa, chamada científicamente Syzygiumjambos L., ten unha longa historia de uso na medicina tradicional india. Pertence á familia Myrtaceae e é orixinario do sueste asiático. Non obstante, a mazá rosa naturalizouse na India e recóllese principalmente polos seus froitos que teñen moitas propiedades medicinais.
A mazá rosa ten a palabra 'mazá' etiquetada, pero en ningún caso se asemella á maceira nin á froita. A diferenza dunha mazá, a mazá rosa ten un tamaño pequeno, en forma de campá e presenta cores distintas como vermello escuro, verde, branco, amarelo-dourado, púrpura intenso e azul-negro.
Outros nomes de mazá rosa inclúen mazá de auga vermella, mazá de cera, jambu e mazá java. A mazá rosa ten gusto de pétalos de rosa cun chisco de mazá. É unha froita de tempada e está dispoñible en moitas partes de Kerala e Karnataka.
Este artigo inclúe algúns dos beneficios para a saúde da mazá rosa. Botar unha ollada.
Perfil nutricional da mazá rosa
Beneficios para a saúde da mazá rosa
1. Aumenta a inmunidade
A mazá rosa contén ácido gálico, miricetina, ácido ursólico e mirititrina, coñecidos pola súa forte actividade antioxidante. Estes compostos axudan a inhibir as citoquinas inflamatorias e aumentan a inmunidade no corpo. A actividade antimicrobiana da froita tamén axuda a protexer contra os axentes patóxenos e a mellorar o sistema inmunitario para loitar contra varias enfermidades. [1]
2. Evita o estrinximento
O alto contido de fibra en jambu engade volume ás feces ao promover un paso rápido e sinxelo dos alimentos polo estómago e os intestinos. Isto alivia o estrinximento e tamén facilita o inchazo abdominal.
3. Promove a saúde ocular
Unha decocção feita a partir das follas dunha maceira rosa úsase amplamente como diurético para o tratamento de dores de ollos. Ademais, a vitamina C, un forte antioxidante na froita, axuda a protexer as células dos ollos contra os danos causados polos radicais libres e a manter unha boa saúde ocular. [dúas]
mellor aceite capilar para o crecemento do cabelo
4. Promove a saúde cerebral
Os estudos din que a mazá rosa úsase como tónico para o cerebro. Sábese que os terpenoides da froita evitan enfermidades neurodexenerativas como o Alzheimer e melloran as funcións cerebrais, a memoria e a capacidade de aprendizaxe promovendo a supervivencia neuronal. [3]
5. Fortalece os ósos
100 g da froita conteñen 29 g de calcio e é por iso que o consumo da froita pode axudar a fortalecer os ósos e previr enfermidades relacionadas como o reumatismo caracterizado por dor extrema nas articulacións ou nos tecidos conxuntivos.
6. Mantén a hidratación corporal
A mazá rosa é rica en vitaminas como A, C, B1 e B2 e minerais como calcio, ferro, magnesio, potasio e cinc. Suxírese zume de mazá de rosa para manter a hidratación do corpo, xa que contén uns 93 g de auga por cada 100 g, xunto cos nutrientes mencionados para manter o corpo san.
7. Axuda á dixestión
A mazá rosa actúa como astrinxente para os problemas dixestivos. Os extractos orgánicos de mazá rosa como o metanol, o hexano e o diclorometano presentan propiedades antiinflamatorias e poden axudar a reducir a inflamación do tracto gastrointestinal, mellorando así a dixestión e os problemas relacionados. [4]
8. Axuda na desintoxicación
A mazá rosa considérase un diurético que pode axudar a eliminar as toxinas do corpo e axudar á desintoxicación. O froito tamén contén compostos fenólicos e saponinas que posúen actividades hepaprotectoras, antiinflamatorias e antidiarreicas. Axuda a manter a saúde do fígado e do ril e a mellorar a función xeral do corpo.
9. Xestiona a diabetes
A infusión de follas e as sementes da mazá rosa úsanse principalmente para controlar os niveis de glicosa no corpo e controlar a diabetes. As fortes actividades antioxidantes e antiinflamatorias débense á presenza de flavonoides que poden axudar a controlar a enfermidade.
10. Ter efectos quimiopreventivos
Sábese que o ácido trihidroxifenilacético nos froitos inhibe a quimiocina interleucina, un tipo de citoquinas que atrae ás células a causar inflamación e despois o cancro. O composto pode axudar a previr o risco de cancro de colon e de idade. Ademais, os antioxidantes naturais da froita poden axudar a reducir os radicais libres no corpo e previr o risco de cancro.
11. Bo para a pel
Un estudo di que a mazá rosa pode ser eficaz na prevención de enfermidades da pel como o acne vulgar debido aos seus efectos antioxidantes, antibacterianos e antiinflamatorios. Tamén é útil para tratar a pel secada ao sol e manter a hidratación da pel. [1]
12. Bo para o corazón
A fibra dietética e os flavonoides xunto con varias vitaminas e minerais na mazá de auga vermella axudan a manter a saúde do corazón e a mantela sa. Ademais, o alto contido en potasio axuda a reducir os niveis de colesterol malo, que é a principal causa de enfermidades relacionadas co corazón, como as enfermidades coronarias e o ictus.
Outros beneficios para a saúde
- A cortiza, as follas e as sementes da mazá rosa poden axudar a protexer contra oito microorganismos como S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi e Vibrio cólera .
- A decocción da casca da maceira rosa pode axudar a aliviar a asma e a bronquite.
- Sábese que as flores alivian a febre.
- A raíz úsase amplamente para tratar a epilepsia.
- A folla posúe unha forte actividade antiviral cara ao virus do herpes.
Preguntas máis frecuentes
1. Para que serve a mazá rosa?
A mazá rosa é boa para moitos fins, xa que pode axudar a aumentar a inmunidade, previr o estreñimiento, promover a saúde cardíaca, reducir a inflamación, manter a saúde ósea e axudar na desintoxicación.
2. Que sabor ten unha mazá rosa?
A mazá rosa ten gusto de pétalos de rosa cun ton de mazá. É lixeiro, crujiente e lixeiramente doce. Algúns estudos din que a mazá rosa ten un sabor astrinxente.
3. É comestible a mazá rosa?
Si, a mazá rosa é comestible. Os froitos poden comerse directamente da árbore ou engadirse a certas cociñas malasias. En moitas partes do mundo, a árbore cultívase principalmente como árbore ornamental.
