Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O callo (tamén coñecido como dahi) é un alimento básico na India.
Quizais por iso a miúdo pasámolo por alto na nosa procura de comer san e correcto. Pero pregúntalle a calquera indio do sur e che dirán exactamente por que non poden vivir sen ter unha pequena cunca despois de cada comida cada día.
Entón, iso é o que imos explorar máis a fondo no episodio de hoxe de Fact vs. Fiction: os impresionantes beneficios de comer callada todos os días.
E se botou de menos a nosa opinión sobre o xenxibre e os seus beneficios para a saúde no episodio de onte, entón non se preocupe. Podes lelo ben aquí .
Feito # 1: o requeixo de leite de vaca é mellor que o requeixo feito de leite de búfalo.
O leite de búfalo é coñecido polo seu alto contido en graxas e proteínas en comparación co leite de vaca. É por iso que a xente a miúdo quéixase de indixestión despois de telo. Especialmente os vellos e os novos.
Por iso, Ayurveda recomenda o uso de leite de vaca para preparar a requeixo e non o de búfalo.
Feito # 2: debes ter callada fresca.
Non é boa idea almacenar o requeixo durante días e despois consumilo porque desordena a calidade do cultivo bacteriano no produto.
Entón, se queres comer callada, recomendámosche que a teñas dentro das 24 horas seguintes á fermentación.
Feito # 3: as persoas intolerantes á lactosa poden ter callo.
As persoas que padecen intolerancia á lactosa desenvolven diarrea e problemas gástricos se consumen leite por encima dunha cantidade limiar determinada. Isto ocorre porque os ácidos producidos no seu estómago son incapaces de dixerir as proteínas do leite.
Pero ese non é o caso da callada.
Isto ocorre porque a callada prodúcese fermentando o leite, o que significa basicamente que xa está parcialmente dixerido por bacterias vivas.
# Factyou non quere saber
Feito # 4: mellora a dixestión.
Como se mencionou no punto anterior, a requeixo prodúcese por fermentación do leite por bacterias. É dicir, Lactobacilos . Pero estas bacterias non son perigosas.
Pola contra, os lactobacilos tamén se denominan bacterias probióticas porque substitúen as colonias de bacterias nocivas no noso intestino, o que prevén trastornos e enfermidades gástricas e produce vitamina K para o noso corpo dixerindo os alimentos do noso intestino.
Feito # 5: comer callos diariamente aumentará a túa inmunidade.
Ademais de producir vitamina K para nós, os lactobacilos tamén estimulan un aumento do número de linfocitos B e T no noso corpo (tamén coñecidos como os cabaleiros brancos da inmunidade).
De feito, se tes dúas cuncas de requeixo todos os días durante 4 meses, a túa inmunidade aumentará cinco veces.
Feito # 6: mellora a túa saúde sexual.
O requeixo é un afrodisíaco natural. Pero os efectos sobre a túa sexualidade non se limitan só a mellorar a libido e a resistencia.
De feito, tamén ten a capacidade de reducir a impotencia e aumentar o volume de seme producido.
Feito # 7: mellora o ton da pel.
Esqueza outros remedios naturais. Comer callada todos os días é o xeito máis seguro e barato de mellorar a túa beleza.
Isto ocorre porque a callada é rica en vitamina E, cinc, fósforo e outros micro-minerais, que poden reforzar a pel, reducir o acne e eliminar os signos do envellecemento.
citas do último día da vida escolar
Ademais, é unha excelente crema hidratante.
Feito # 8: pode curar as queimaduras solares.
Aínda que o aloe vera pode ser o mellor remedio para as queimaduras solares. Non sempre está dispoñible nin é barato.
Nestes casos, a callada é a seguinte mellor alternativa porque aplicala sobre as queimaduras solares aliviará instantaneamente a dor, arrefriará a zona e reducirá o vermelhidão.
De feito, para obter mellores resultados, debería aplicar callada polo menos de 4 a 5 veces sobre as queimaduras solares todos os días.
Feito # 9: ter callado a diario evitará enfermidades do corazón.
Isto débese a que a callada ten a capacidade de reducir o colesterol no sangue e, así, evitar que as placas obstruyan as arterias.
De feito, tamén é estupendo para baixar a presión arterial alta e, polo tanto, é un excelente alimento para comer na súa dieta se é hipertenso.
Feito # 10: está cheo de micronutrientes.
A callada está chea de vitaminas e minerais, como a vitamina B12, calcio, magnesio e cinc. Polo tanto, ter un bol de cuajada todos os días é unha boa forma de evitar que estrañe enfermidades estrañas por deficiencias de micronutrientes.
Ler tamén - Receita de Arroz de Casha: Como facer Thayir Saadam
Feito # 11: pode axudarche a perder peso.
O requeixo pode axudarche a perder peso de dúas maneiras.
Un, reduce o nivel de cortisol no sangue, que é a hormona responsable de depositar graxa ao redor da barriga e o corazón.
E dous, elimina as ansias de comida lixo do teu sistema e, polo tanto, axúdache a controlar a túa dieta.
Feito # 12: axúdalle a manter a forza dos dentes e os ósos.
A calla é rica en calcio e fósforo, os cales son minerais necesarios para manter a forza dos dentes e os ósos.
De feito, un estudo xaponés de 1000 adultos sans atopou que comer callada todos os días melloraba a saúde oral dos participantes ao reducir a poboación de bacterias nocivas na boca, o que á súa vez reducía a incidencia de caries dental e enfermidades das enxivas.
Feito # 13: é un gran estorbo!
O cortisol non só engorda. Tamén aumenta os teus niveis de estrés.
É por iso que ter callado todos os días é unha boa forma de manter a cabeza tranquila porque é capaz de reducir os niveis de cortisol circulantes do corpo.
Á fin e ao cabo, es o que comes!
Feito # 14: mellora a fame.
Se es anoréxico ou perdeu o interese en comer alimentos (por mor da depresión, o cancro ou calquera outra enfermidade), definitivamente debería engadir callada á súa dieta diaria, xa que é un excelente alimento que crea apetito.
Feito # 15: é o alimento perfecto se sofres de diarrea.
É posible que non queiras comer nada cando padeces diarrea, pero debes facer unha excepción no que se refire ao callo.
Isto débese a que esta comida sinxela pero divina é capaz de absorber o exceso de fluídos do intestino e reducir a frecuencia dos ataques no baño.
Feito # 16: é útil nos trastornos do sangrado.
A vitamina K é un importante factor de coagulación no sangue. Entón, se ten trastornos hemorrágicos ou cirrose hepática, definitivamente debería engadir callada á súa dieta xa que os lactobacilos que contén axudarán a repoñer esta vitamina no sangue.
Agora qué?
Se es un indio, non necesito estes moitos puntos para convencerte de que ter callado todos os días é unha boa idea.
Pero se non o estás, definitivamente deberías saltar ao carro.
Comparte este artigo.
Non gardes toda esta información incrible para ti. Compártea e faino saber ao mundo tamén. #abowlofcurd
Le o seguinte episodio - 17 feitos alucinantes e beneficios para a saúde do cardamomo (Elaichi)
