14 SORPRENDENTES BENEFICIOS DA AUGA DE JEERA DURANTE O EMBARAZO

Para alertas rápidas Subscríbete agora

Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diarias

Just In

Hai 9 min Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Hai 4 horas Cheti Chand e Jhulelal Jayanti 2021: data, Tithi, Muhurat, rituais e importancia
Hai 10 horas Rongali Bihu 2021: presupostos, desexos e mensaxes que podes compartir cos teus seres queridos
Hai 10 horas Luns Blaze! Huma Qureshi Fainos querer levar un vestido laranxa de inmediato

Debe ver

Non te perdas

Casa

Crianza por embarazo miga de raza

Prenatal Prenatal oi-Swaranim Sourav By Swaranim sourav o 24 de xaneiro de 2019

Comino - Beneficio da auga de Jaggery | A auga de comiño é unha desintoxicación natural. Boldsky

Unha nai en expectativa quere facelo todo ben durante o seu embarazo. Tería dúbidas sobre calquera alimento que consume, como a afecta e se é beneficioso. O xeo ou o comiño é un destes ingredientes que ten multitude de beneficios.

O comiño é un ingrediente común para o fogar que ten trazos medicinais. Utilízase extensamente en curry e guisos. O comiño ten grandes propiedades antiinflamatorias, é denso en antioxidantes. Alivia o inchazo da barriga, a enfermidade da mañá e o estreñimiento durante o embarazo. Como o consumo de sementes de xera pode ser forte para as mulleres embarazadas, consómese mellor como auga de xera.

Beneficios para a saúde da auga de Jeera durante o embarazo

1. Alivia os cólicos estomacais

A auga de Jeera axuda a desbloquear o estómago, que é común durante o embarazo. Coidase calquera problema de formación de acidez ou indixestión. É un analxésico eficaz e un excelente remedio para reducir a dor abdominal e a de estómago. Como o consumo de auga de jeera facilita a secreción de encimas dixestivos, o proceso de dixestión faise máis doado, proporcionando así unha boa saúde intestinal.

o mellor paquete de eliminación do bronceado na casa

2. Mellor dixestión durante o embarazo

A auga de Jeera estimula os encimas dixestivos. É un proceso moi necesario para dixerir hidratos de carbono e graxas. As mulleres embarazadas poden afrontar frecuentes problemas de acidez no corpo. O desequilibrio dos ácidos pode molestar o estómago e provocar gastrite. Jeera alivia a nai que espera dos problemas intestinais que son frecuentes durante o embarazo ^[3] . Proporciona forza aos músculos do intestino e prevén o refluxo ácido e as azia no corpo.

3. Facilita a lactación durante o embarazo

Jeera axuda na formación e secreción do leite das glándulas mamarias. Contén unha boa cantidade de ferro, polo que axuda á muller a ter forza durante o parto. Un vaso de auga de jeera todos os días sería unha bendición tanto para a nai como para o feto.

4. Aumenta a inmunidade corporal

Jeera é rica en ferro e fibra dietética. O consumo da súa auga pode ser moi eficaz na loita contra enfermidades ou infeccións no corpo. A auga de Jeera axuda a manter o funcionamento normal dentro do corpo e aumenta a inmunidade corporal ^[3] . Loita contra os axentes patóxenos nocivos e mantén o corpo san debido ao seu alto contido en vitamina A, C e E.

corte de pelo para muller

5. Remedio eficaz para a diabetes gestacional

A auga de Jeera pode ser unha bendición para tratar a diabetes tipo 2. Incluso as mulleres que nunca contraeron diabetes están en risco durante o embarazo. Jeera ten compoñentes que crean un aumento dos niveis de insulina e un equilibrio no azucre no sangue. Esta auga medicinal é unha boa fonte para previr a diabetes nas mulleres que esperan ^[5] , que nunca tivo antecedentes de diabetes gestacional e de azucre no sangue desequilibrado.

6. Axuda o sistema respiratorio

A auga de Jeera é moi eficaz para previr a tose e o frío nas mulleres embarazadas. Crea un efecto positivo nas vías respiratorias ^[5] . Actúa como descongestionante, onde elimina todo o bloqueo de moco dentro do peito. Respirar faise máis doado e ata o bebé non se ve afectado pola enfermidade. Comezar o día cun vaso de auga jeera pode eliminar os problemas de tose e frío para a futura nai.

7. Normaliza a presión arterial

O aumento dos niveis de azucre no sangue pode ter un impacto negativo tanto no bebé como na nai. Como o jeera é rico en potasio, ten un papel importante no funcionamento normal do corpo. O potasio é un elemento clave para normalizar e regular o fluxo sanguíneo liso a través dos vasos. Calquera que sexa a implicación negativa que o exceso de sal ten no corpo, o potasio equilibra e mellora a boa saúde cardiovascular.

diferentes peiteados para mulleres con cabelo curto

8. Aumenta a enerxía dentro do corpo

A auga de Jeera é unha excelente fonte para repoñer o corpo en caso de metabolismo lento. É coñecido como impulsor de enerxía natural. Debido á presenza de antioxidantes e nutrientes, alimenta o corpo cos minerais necesarios e proporciona recuperación. Sentirse lento e canso son naturais durante o embarazo, xa que o corpo traballa en exceso para alimentar á nai e ao bebé. Non obstante, a auga de jeera, debido aos seus beneficios de reposición, rexuvenece á nai ^[4] . Se a nai embarazada se sentiu desprovista de enerxía, a auga de Jeera encanta para facela sentir fresca.

9. Aumenta a saúde do fígado

Jeera ten marabillosas propiedades de desintoxicación ^[5] . Axuda na produción de bile, o que axuda a romper facilmente os alimentos e a desintoxicación de elementos nocivos no intestino. O comiño aumenta a calor en todo o corpo, aumentando así o metabolismo. É moi beneficioso para as mulleres embarazadas manter a distancia as toxinas nocivas.

10. Cura a anemia

As mulleres embarazadas son propensas á anemia porque o seu corpo ten que traballar duro para subministrar sangue tanto á nai como ao bebé. Se a nai consume menos ferro e outros nutrientes, seguramente enfrontaríase a unha falta de hemoglobina que pode ser prexudicial durante o parto. A auga de Jeera combate efectivamente a anemia causada por deficiencia de ferro. O ferro presente na auga pode aumentar a subministración de sangue e axudar ao corpo a recuperarse do esgotamento debido á falta de hemoglobina ^[dúas] . A nai embarazada debería beber todos os días para manter os niveis sanguíneos elevados.

11. Ofrece unha boa saúde da pel

A auga de Jeera é un remedio natural para traer ese fermoso brillo na pel que toda muller desexa. Especialmente durante o embarazo, a pel dunha muller pode parecer aburrida. O comiño ten unha boa cantidade de antioxidantes como potasio, cobre, fósforo, manganeso, selenio, calcio, etc., que reparan e erradican as células mortas do corpo e axudan ao crecemento de novas células. ^[6] . Estas novas células son o motivo de que a pel apareza fresca e rexuvenecida. A auga de Jeera promove a pel suave e flexible nas nais embarazadas.

12. Tratamento do acne durante o embarazo

Unha nai sería propensa a máis brotes de acne durante o embarazo debido a todos os desequilibrios hormonais do corpo. A auga de Jeera ten sorprendentes propiedades antiinflamatorias que calman a pel e o exceso de calor no corpo. Pode ser un remedio fructífero para que as nais poidan ter a cara clara e sa ^[6] .

13. Aumenta o metabolismo

O comiño ten un alto contido de fitosteroles, que son produtos químicos vexetais que impiden o aumento do colesterol no corpo. Isto mantén o peso controlado e evita a obesidade que pode ser prexudicial para a nai en expectativa. A auga de Jeera é picante por si mesma, o que proporciona a calor necesaria no corpo para afastar a tose, o frío e as infeccións.

Ao ter un alto contido en ferro, o jeera promove un metabolismo saudable ^[1] . Ademais, o aroma de jeera mellora a produción de saliva na boca. A produción de saliva normal mantén un bo apetito. A auga de Jeera pódese engadir á rutina diaria polos seus numerosos beneficios.

14. Axuda no desenvolvemento do bebé

Unha nai en expectativa pode estar moi preocupada polo bo desenvolvemento do seu bebé. Incluíndo todos os beneficios para a saúde enumerados anteriormente, a auga de Jeera axuda ao bo desenvolvemento do bebé. Proporciona ao bebé os antioxidantes e minerais necesarios. Ofrece protección contra a infección, a tose e o arrefriado. Tamén axuda á nai a lactar.

pelo canoso a idade nova

Como preparar a auga de Jeera

Mide 3 culleres de sopa de jeera e 1 litro e medio de auga. A auga debe ferverse xunto coas sementes de jeera durante cinco minutos. Os minerais e nutrientes que se atopan en xera filtranse na auga. Pene a mestura e déixaa arrefriar durante media hora. A auga de jeera pódese almacenar na neveira e consumila en calquera momento do día. É preferible preparar unha bebida fresca todos os días.

Efectos secundarios da auga de Jeera

Por moi grande que sexa esta herba medicinal, o consumo excesivo pode causar certos problemas nas mulleres embarazadas.

Aínda que o comiño trata moitos problemas do tracto dixestivo, beber exceso de auga de comiño pode provocar azia. O movemento intestinal pode tirarse da pista.
O inchazo no estómago pode aumentar e facer que a nai eructe e arrote con frecuencia. Ás veces, o mal cheiro pode acompañar o eructo causando vergoña á nai en público.
Como o jeera ten propiedades volátiles, o consumo excesivo pode causar danos no fígado e nos riles. Tamén pode aumentar os cólicos musculares.
Jeera ten trazos abortivos. Pode provocar un aborto espontáneo ou un parto precoz nas mulleres embarazadas.
As sementes de comiño, cando se consumen fóra do normal, tamén poden causar somnolencia, náuseas e enturbiamento mental, debido aos seus atributos narcóticos.
Os niveis de azucre no sangue poden baixar. A auga de Jeera tamén pode causar alteracións hormonais no corpo.
As erupcións cutáneas e os brotes alérxicos poden facerse máis visibles na pel.
Por iso, a auga de jeera é beneficiosa cando se consume en cantidades normais. Un vaso ao día é aconsellable para que a nai se manteña sana e en forma.

Ver referencias de artigos

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z. e Esmaillzadeh, A. (2015). Efecto da inxestión de cumino ciminio L. na perda de peso, perfís metabólicos e biomarcadores de estrés oxidativo en suxeitos con sobrepeso: un ensaio clínico aleatorizado dobre cego controlado con placebo. Anales de nutrición e metabolismo, 66 (2-3), 117-124.
[dúas]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G. e Helalat, A. (2012). Eficiencia das sementes de comiño negro sobre factores hematolóxicos en coellos normais e hipercolesterolémicos. Aterosclerose ARIA, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M. e Hosseinzadeh, H. (2017). Revisión sobre ensaios clínicos de semente negra (Nigella sativa) e o seu compoñente activo, timoquinona. Revista de Farmacopuntura, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H. e Hasan Adli, D. S. (2016). O papel de Nigella sativa e os seus compoñentes activos na aprendizaxe e na memoria. Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A., ... Anwar, F. (2013). Unha revisión sobre o potencial terapéutico de Nigella sativa: unha herba milagrosa. Asia Pacific Journal of tropical biomedicine, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N. e Daana, H. I. (2017). A Review on the Cosmeceutical and External Applications of Nigella sativa. Revista de medicina tropical, 2017, 7092514.