Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Lista de todos os vales de datos de nivel de entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi e BSNL
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Moi poucas mulleres agardan a súa visita mensual, polo que podería sorprender saber que moitas delas intentaron inducir os seus períodos nalgún momento da súa vida. Hai mulleres que tamén buscan como atrasar un período con máis frecuencia. Pero, varios factores que dificultan o proceso da menstruación pódense enfrontar con estes alimentos e herbas emenagogas.
cronoloxía dos brotes de crecemento do bebé
¿É posible inducir o seu período?
Non hai técnicas seguras para iniciar o período, pero hai varias maneiras de facer que esa época do mes chegue máis rápido no caso de ter unha menstruación atrasada.
Aquí tes todo o que necesitas saber sobre os alimentos e as herbas emenagóxicas para inducir o teu período naturalmente.
1. Piña
2. Xenxibre
3. Perexil
4. Raíz Angélica
5. Papaia
6. Apio
como eliminar as marcas da pel
7. Canela
8. Granada
9. Sementes de Fenogreco
10. Sementes de fiúncho
11. Sementes de cilantro
12. Aloe Vera
1. Piña
A piña é o froito ideal para inducir o período. ¿Sabes por que? Contén bromelina, un encima que suaviza o revestimento do útero, axudándoo a derramar e iniciar o fluxo mensual.
The Crown temporada 2 episodio 5
Este froito aumenta a produción de glóbulos brancos e vermellos, aumentando así o fluxo sanguíneo e potencialmente levando a un período máis pesado. Ademais, a piña relaxa os músculos e alivia os cólicos menstruais.
2. Xenxibre
O xenxibre é outro alimento que induce o período naturalmente, provocando que as contraccións do útero inician o fluxo. O xenxibre é rico en antioxidantes, que reducen a dor, os vómitos e as náuseas mentres estás na menstruación. Podes tomar xenxibre en forma de té de xenxibre.
3. Perexil
O perexil é unha herba emenagoga excelente e suave que pode axudar a iniciar o período. Esta herba axuda a suavizar o colo do útero e a nivelar os desequilibrios hormonais que poden demorar o ciclo menstrual, facendo que a menstruación chegue máis rápido.
O xeito máis eficaz de incluír perexil na túa dieta é tomar té de perexil ou engadilo ao teu batido verde.
4. Raíz Angélica
A raíz de Angélica ou Dong Quai é outra herba que axuda a comezar o período. Ás persoas que sofren cólicas menstruais ou problemas menstruais, tamén se lles recomenda esta herba raíz.
Aviso: A raíz de angélica tamén se usa ás veces para practicar un aborto.
5. Papaia
Comer papaya ou beber zume de papaya pode axudar a inducir os períodos. Descubriuse que o suposto efecto emenagóxico da papaya podería asociarse ás altas cantidades de caroteno e vitamina C nesta froita. Ademais, a papaia contén un encima chamado papaína que ten un papel importante.
6. Apio
O apio é outra herba que contén apiol e sábese que ten efectos emenagóxicos. Dise que as súas follas e talos funcionan do mesmo xeito para inducir a menstruación.
Comer apio tamén pode mantelo hidratado no período e tamén se pode usar para tratar o malestar menstrual e tamén pode reducir a retención de líquidos.
7. Canela
A canela é un estimulante uterino cando se consume en doses elevadas. Pero, máis que nada, sábese que esta especia axuda a aliviar as molestias do período menstrual como a dismenorrea.
Entón, se consumes canela ao comezo do período, manterache un pouco máis relaxado. Ademais, a canela pode deter o sangrado menstrual intenso e as mulleres poden telo se o fluxo sanguíneo é excesivo.
8. Granada
A Roma é outro alimento que se sabe que está cheo de fitoestróxenos. Estes fitoestróxenos úsanse como emenagogo dietético e estimulante uterino.
como preparar remedios caseiros menstruais
Beber zume de Roma aumenta os niveis de estróxenos no corpo o que estimula a contracción do útero. Isto, á súa vez, estimula o sangrado.
9. Sementes de Fenogreco
As sementes de alholva ou sementes de methi son usadas por moitos herboristas para estimular o proceso da menstruación. Estas sementes tamén son útiles para as nais que amamantan e queren aumentar o subministro de leite. Estas sementes aromáticas tamén poden deter un forte sangrado menstrual.
10. Sementes de fiúncho
As sementes de fiúncho, tamén coñecidas como saunf, pódense ferver en auga para facer un té perfumado que se debe consumir co estómago baleiro pola mañá. Isto axudará a regular os períodos e promoverá un fluxo saudable.
11. Sementes de cilantro
As sementes de cilantro teñen propiedades de emenagogo que poden inducir períodos regulares. Só tes que ferver 1 cucharadita de sementes de cilantro en 2 cuncas de auga. Agarde a que a auga reduza un pouco. Coa axuda dun coador elimina as sementes e bebe a mestura tres veces ao día.
12. Aloe Vera
O zume de Aloe Vera ten propiedades emenagóxicas que poden regular os períodos e aliviar o malestar estomacal. Cortar unha folla de aloe vera e extraer o xel. Mestura o xel con 1 cucharada de mel e consómea antes do almorzo.
Comparte este artigo.
Que é a dislexia? Boman Irani sufriu esta condición
