Suponse que o ioga nos converte en zen, non nos estresa e nos obriga a agarrarnos á nosa colchoneta para a vida querida cando as cousas sudan un pouco. Como se supón que debemos concentrarnos en respirar cando pensamos? Non esvares, non esvares ? Nun esforzo por conseguir realmente o noso om en 2021, recorremos aos instrutores de ioga e á xente que tomaba as súas clases para buscar as mellores colchonetas para mercar. Aquí tes 12 colchonetas de ioga moi recomendadas para cada escenario (inversións, ioga quente e formación de profesores incluídos).
RELACIONADO: 10 pares de leggings de cintura alta que nunca terás que levantar
Amazon1. Jade Harmony Ioga Mat
Nunha friolera de 14 cores diferentes, a colchoneta máis popular de Jade Yoga gañou eloxios polo seu antideslizante. De feito, é tan querido que dous instrutores de ioga diferentes de varios niveis chamárono o seu favorito. Bethany Lyons, fundadora e CEO de Lyons Den Power Yoga , díxonos, Esta é a nosa elección probada e verdadeira no estudo, porque é inamovible no chan para inversións e fluxo, ecolóxico, fabricado nos EUA e duradeiro. Tamén apreciamos que a colchoneta é fácil de limpar e manter, o que é importante que os profesionais domésticos teñan en conta tamén. E aínda que é un pouco caro a 80 dólares, o estudante de ioga Ashley C. dinos que está feito para durar. Levo polo menos cinco anos practicando na colchoneta de ioga Jade Harmony. É súper adherente e proporciona unha boa tracción, especialmente coas palmas suadas en cans orientados cara abaixo. Ten o grosor xusto, ofrecendo acolchado suficiente para os xeonllos ao tempo que che permite sentirte forte e baseado nas posturas de pé.
Lululemon 2. Lululemon Mat reversible
A metade do teu garda-roupa de adestramento é de Lululemon, pero durmiches coa roupa da marca? Probablemente non deberías, segundo máis de 1.100 persoas que lle deron a esta alfombra en particular unha crítica de 5 estrelas. Claire B., unha profesora de ioga rexistrada 230 horas, dinos que teño unha colchoneta Lululemon clásica que uso para calquera tipo de clase. É reversible: un lado está feito para ioga quente e o outro lado é adherente para clases sen calefacción. Encántame moito este; duroume uns catro anos e aínda parece novo. Recomendo encarecidamente! Feita cunha capa superior de poliuretano, esta alfombra é especialmente xenial para ioguis máis suor, xa que absorbe a humidade e evita que se deslice por todo o lugar.
Amazon3. Manduka ProLite Yoga Mat
Se estás máis suor, podes notar que as alfombras de Lululemon non ocultan exactamente o feito de que estás goteando. Nikki M., unha profesora de ioga rexistrada 200 horas, dinos que, aínda que usaba unha colchoneta Lululemon, odiaba que mostrasen manchas de suor. Este: sen manchas de suor, sen problemas. Aguanta moito mellor, incluso nas clases de ioga quentes. Segundo Manduka, isto débese a que a construción de células pechadas desta alfombra bloquea as bacterias e a humidade da suor, facendo que a limpeza sexa unha brisa.
Amazon4. Liforme Original Yoga Mat
Esta colchoneta Liforme é altamente recomendada polo famoso adestrador de saúde holístico, experto en ioga e autor Koya Webb, quen nos di que as colchonetas de ioga Liforme proporcionan a cantidade perfecta de agarre. Presentan liñas direccionais, que son beneficiosas para o aliñamento durante os meus adestramentos de profesores de ioga. E si, 150 dólares poden ser moito para gastar nunha colchoneta de ioga, pero as alfombras Liforme están feitas do máis 'tipo corporal', de ecopoliuretano e caucho especialmente deseñados. Estas alfombras están libres de PVC, biodegradábeis nun a cinco anos en condicións normais de vertedoiro e están feitas con materiais non tóxicos de alta calidade que manteñen a alfombra limpa e hixiénica.
Amazon5. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Ideal para calquera práctica de ioga quente (ou simplemente sudoroso), a construción de tres capas desta alfombra maximiza o agarre cunha innovadora capa superior de coiro. Di Alyssa Sullivan, fundadora de Synergy Power Yoga , Ten unha textura ultra antideslizante para un agarre máximo en condicións de suor, o que facilita a adherencia de posturas sen deslizarse por todo o lugar. E debido a que a suor adoita producir cheiros non tan grandes, a alfombra de ioga quente GRP tamén ten un núcleo de caucho natural con infusión de carbón que absorbe as gotas e minimiza os cheiros funky.
RELACIONADO: Estes leggings de 12 dólares teñen máis de 10.000 comentarios en Amazon
antropoloxía 6. Yoga Design Lab Studio Yoga Mat
Centrado na bio-renovabilidade e mesturando deseño consciente da moda con funcionalidade innovadora, as alfombras de Yoga Design Lab están feitas con caucho de árbores 100 por cento natural, tintas a base de auga e unha capa superior de microfibra. Segundo un crítico entusiasta, 'Esta colchoneta é perfecta para ioga, estiramento ou incluso só para adestramento de forza. Eu úsoo coa aplicación Peloton para todo o anterior.' O bonito deseño xeométrico en pastel tampouco fai mal, co revisor engadindo: 'Ademais, é unha alfombra preciosa, motívame a entrenar só para poder tirala e mirala!!'
Ola ioga 7. alo ioga MAT GUERREIRO
A alfombra Warrior favorita dos fans de Alo Yoga gaña eloxios por ser espazos, perfectamente almofada para apoiar as articulacións, antiolor, absorbente e antideslizante. Di un iogui: 'Encántame esta alfombra. Cambiou a miña vida lol - soa dramático pero é verdade. Podo aguantar o corvo durante un longo período de tempo e agora podo poñerme parado. Non sabía que unha colchoneta puidese proporcionar tanto apoio». Tamén é 100 por cento libre de formaldehido, non tóxico e libre de PVC, ideal para unha práctica limpa.
bandeiras 8. b ioga B Mat Forte
Os produtos de B Yoga son creados con énfase no rendemento, confort e deseño contemporáneo. Esta alfombra en particular ofrece unha amortiguación superior, ideal para quen busque moito apoio. Elogia un comprador: 'Non é o primeiro B Mat que compro e non será o último'. Recomendaríalle esta alfombra a calquera persoa que sufra articulacións sensibles que practique ioga. Proporciona almofada e apoio onde sexa necesario, como pulsos e xeonllos'. Cun ancho de 6 mm, o B Mat Strong ten as súas costas, literalmente, tanto se está facendo unha práctica de Vinyasa de alto impacto como un fluxo restaurador de menor impacto.
lululemon 9. lululemon Arise Mat
Outra opción fabulosa para aqueles que buscan apoio extra, este modelo Lululemon presenta unha base de goma natural cun pequeno coxín extra para aínda máis confort. 'É moi semellante á outra alfombra reversible. É só un pouco máis firme', di un cliente. 'Se estás acostumado ás alfombras do teu estudo local e a ver prezos en lugares como Target, podes ter un golpe de adhesivo, pero confía en min, paga a pena'. Ademais de ser moi resistente, esta alfombra está feita dun material de caucho natural de orixe sostible e FSC ( Consello de Administración Forestal ) certificado para apoiar a protección dos ecosistemas forestais e das persoas, plantas e animais que os habitan.
verishop 10. NUPRAVA The Unity Yoga Mat
Feito con materiais ecolóxicos, a alfombra Unity está deseñada para mellorar a túa práctica proporcionándoche unha alfombra antideslizante e ultra adherente cunha superficie de ante de microfibra. Debido aos seus materiais lixeiros, os clientes din que é ideal para cargar: 'Encántame todo sobre esta alfombra! As cores son fermosas, comprei amatista (que me encanta) pero agora tamén quero musgo! Esta alfombra é moi transportable. A miña alfombra Lulu pode ser pesada. AMOR! E se estás preocupado como limpalo (porque deberías facelo todas as semanas), as colchonetas de Nuprava pódense tirar directamente á lavadora. Puntuación.
gaiam 11. gaiam ALFOMBRO DE IOGA PREMIUM 2 CORES
Creado por ioguis para ioguis, esta alfombra ten máis de 100 comentarios de 5 estrelas. Por que? Por 30 dólares, é unha das colchonetas de ioga de mellor calidade do mercado. Segundo a editora asistente de comercio Kara Cuzzone, que leva cinco anos usando a súa, 'Probei colchonetas de ioga elegantes e simplemente non se comparan. Volvo ao meu Mat Gaiam todo o tempo. Permanece no seu lugar durante toda a clase, mesmo cando me movo por un fluxo de vinyasa rápido. Non podo dicir o mesmo sobre as alfombras máis caras que probei. Tamén é súper lixeiro (nunca me doe o ombreiro despois de levalo nos 20 minutos que andan ata o estudo) e as esquinas nunca se enrolan durante a clase, o que é esencial». Tamén vale a pena sinalar que outros revisores enxalzan esta alfombra por ser 'alta para as persoas', xa que ten 68 polgadas de longo.
amazon 12. BalanceFrom GoYoga Esterilla de ioga multiusos
Falando de críticas positivas, esta opción asequible de Amazon ten 4,4 de 5 estrelas dunhas incribles 56.000 valoracións. Ideal para o iogui casual (ou calquera outro tipo de entusiasta do adestramento, para ser honesto), esta alfombra sen adornos tamén vén cunha correa de transporte para facilitar o transporte. Segundo un comprador, 'En primeiro lugar, non son un ávido practicante de ioga; só quería algo con amortiguación suficiente para almofada os meus ósos nun chan duro. Isto definitivamente fai iso: é moi almofada e suave... Non tivo ningún problema con esvarar. É esta a colchoneta de ioga da máis alta calidade que vas usar? Non, pero se estás buscando entrar nun adestramento máis regular e non estás seguro de canto tempo vai quedar con ela, esta é unha excelente alfombra de inicio que non romperá o banco.
RELACIONADAS : Yoga Toes: a compra de 30 dólares de Amazon que me salva os pés cada noite
