Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Moita xente diralle que a masturbación é boa para a saúde, xa que axuda a aliviar o estrés e liberar tensións sexuais. Pero, a verdade é que cando a masturbación se converte nunha adicción, pasarás moita dor mental e física.
Segundo estudos, podes masturbarse de tres a sete veces por semana, pero cando fas isto, convértese nunha adicción. Os investigadores afirmaron que a masturbación excesiva pode causar lesións e inchazo dos xenitais en homes e mulleres. En moitas situacións, cando esta adicción se descontrola, tamén será difícil para os homes reproducir espermatozoides, xa que a masturbación regular pode reducir o reconto de espermatozoides.
11 FORMAS COMO TE EFECTA A MASTURBACIÓN!
como perder graxa da barriga con ioga
Tamén se observa que a masturbación excesiva leva á exaculación precoz, que pode afectar moito a súa vida sexual. Hai algunhas razóns importantes para que non te adictas á masturbación. Se te adicas a este hábito, hai moitas formas diferentes de abandonalo con éxito.
Para deixar a masturbación, podes evitar as cousas que te acenden ou rexeitar as cousas que che dan un alto. Tamén podes inculcar un novo hábito para evitar a masturbación excesiva.
Aquí tes algunhas das formas de deixar a masturbación do xeito máis sinxelo. Estas formas sinxelas considéranse seguras para homes e mulleres.
Toma un gusto polos novos hábitos
Se te interesas por cousas novas, pode axudarche facilmente a deixar a masturbación excesiva. Atopar un novo hobby axudará a desviar a mente cara a outros lugares e mantelo ocupado. Desenvolve novas afeccións como a natación, o exercicio físico e a musculación para manter afastada esta adicción.
Participa no deporte
Podes practicar deporte xa que che dará o mesmo ou máis emoción en comparación coa masturbación. Deportes como o fútbol, o throwball e o baloncesto son algunhas das opcións. Estes deportes tamén te manterán san e en forma.
Evite a soidade
Evita a soidade! Esta é unha das formas sinxelas de deixar a masturbación. Cando estás só, tendes a facer estas cousas para pasar o tempo.
Durme cedo
Durmir cedo é outro xeito de deixar a masturbación excesiva. Segundo a investigación, os que dormen tarde teñen a tendencia a ver porno ou ler cómics íntimos e, como resultado, acéndense.
Librarse de vídeos porno / DVD
Tirar os teus DVD porno axudará a solucionar o problema. Ao desfacerse das fontes porno, acabarás perdendo o interese pola masturbación. Esta é unha das formas de afastar a adicción á masturbación.
A axuda espiritual funciona
Recorrer ás actividades espirituais fará que se sinta mellor. Hai opcións que podes sentir mellor e lixeiro recorrendo ás cousas espirituais da vida.
Fala á túa mente
Para deixar a masturbación, tes que ter poder de vontade. Este hábito normalmente nace da mente. Cando falas á túa mente sobre deixar de masturbarte, faise sinxelo deixar o hábito.
Manteña as mans ocupadas
Manteña as mans ocupadas e afastadas das rexións xenitais. En canto teñas a sensación, ocupa as mans coa limpeza, xardinería ou incluso xogando a un videoxogo.
Bota eses xoguetes
Se tes en serio deixar a masturbación excesiva, debes tirar os xoguetes que che espertan. Pode ser difícil tirar os caros xoguetes, pero será bo para a súa saúde.
O baño te esperta?
Se pasas horas na bañeira ou na ducha te acende, pasa menos tempo no baño.
Modifique a súa dieta
Unha das formas máis sinxelas de deixar a masturbación é alterar a túa dieta. Recorre a alimentos que che darán enerxía para realizar todas as diferentes actividades con éxito.
Medita
A meditación tamén é boa para a mente e o corpo. Cando meditas, estás a permitir que a túa mente e corpo pensen noutras cousas ademais da masturbación.
