Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Cheti Chand e Jhulelal Jayanti 2021: data, Tithi, Muhurat, rituais e importancia -
-
Rongali Bihu 2021: presupostos, desexos e mensaxes que podes compartir cos teus seres queridos -
Luns Blaze! Huma Qureshi Fainos querer levar un vestido laranxa de inmediato -
Bola de parto para mulleres embarazadas: beneficios, uso, exercicios e moito máis
Cheti Chand e Jhulelal Jayanti 2021: data, Tithi, Muhurat, rituais e importancia 
Rongali Bihu 2021: presupostos, desexos e mensaxes que podes compartir cos teus seres queridos 
Luns Blaze! Huma Qureshi Fainos querer levar un vestido laranxa de inmediato 
Bola de parto para mulleres embarazadas: beneficios, uso, exercicios e moito máis Non te perdas
-
IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul di que os xogadores sentados tomaron profundidade no xogo, pero non deixou de crer -
Bigg Boss Kannada o 8 de abril de 12 Puntos destacados: Aravind KP perde o anel de Divya Uruduga Chandrachud queda emocional -
O vicepresidente Venkaiah Naidu pide acabar coa discriminación de xénero na sociedade -
O lanzamento de Xiaomi Mi 11X, 11X Pro India previsto para o 13 de abril podería ser rebautizado Redmi K40, Mi 11i -
O beneficio neto de TCS Q4 aumenta un 15% en 9.246 millóns de rupias: declara un dividendo de 15 rupias -
Proba sen camuflaxe da nova xeración de Skoda Octavia: lanzamento pronto na India -
10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril -
Exames do Consello de Maharashtra 2021 aprazados para HSC e SSC: o ministro Varsha Gaikwad
Saúde Benestar Benestar oi-Neha By Neha o 25 de xaneiro de 2018 ¿Estás farto e canso da graxa da cadeira que non quere encaixar en ningún jeans ou no fermoso vestido que elixes levar? A graxa da cadeira é un problema preocupante para moitas mulleres propensas a gañar exceso de graxa nas rexións da cadeira e da coxa.
Dependendo do tipo de corpo determinado, a maioría das mulleres adoita aumentar de peso na rexión da cadeira. Isto leva á aparición da celulite e tamén é un sinal de estilo de vida pouco saudable.
Un estudo realizado por Harvard Health Publications menciona que, aínda que o estróxeno ten como obxectivo depositar graxa ao redor das coxas, as cadeiras e a pelvis a testosterona deposita a graxa no ventre.
Esta é unha das razóns polas que é difícil para as mulleres cambiar especialmente a graxa desas áreas específicas en comparación con calquera parte do seu corpo.
Aquí tes unha lista de 10 formas de perder graxa da cadeira de forma natural na casa.
1. Conta calorías
Debería aspirar a eliminar o exceso de graxa das cadeiras e despois buscar formas de reducir a graxa da cadeira. Un deles é o reconto de calorías, que ás veces é unha dor, pero funciona sempre que o fagas con dedicación. Sempre podes escoller os alimentos que non engadirán calorías ao teu corpo.
2. Beba moita auga
Beber auga axuda a eliminar o exceso de graxa das cadeiras. Mantéñase hidratado para eliminar as toxinas e aumentar o seu metabolismo. Beba polo menos 3-4 litros de auga diariamente para ver cambios visibles no peso corporal, na pel e na función cerebral.
3. Auga de limón
A auga de limón fai marabillas para eliminar o exceso de graxa do corpo, especialmente os cadros e as coxas. A vitamina C presente no limón axuda a aumentar a inmunidade e elimina os prexudiciais radicais libres de osíxeno. A auga de limón tamén axuda a equilibrar o pH interno e inicia o metabolismo.
4. Sal mariña
O intestino groso do estómago debe estar limpo para manter a dixestión fina e o metabolismo disparado. Mesturar sal mariño con auga limpará o sistema e os minerais vitais presentes no sal actuarán como laxante e mellorarán a dixestión, reducindo así a graxa da cadeira.
beneficios de comer anacardos diariamente
5. Café
O café negro sen azucre e nata pode axudarche a perder os quilos de máis. Axuda a suprimir o apetito e faino sentir cheo. Beba unha cunca de café negro 30 minutos antes da comida para obter os mellores resultados.
6. Graxas saudables
As graxas saudables que inclúen aceite de peixe, aguacate e coco axudan a manter a integridade celular e axudan ao bo funcionamento de varios órganos e reaccións bioquímicas. As graxas saudables conteñen propiedades antiinflamatorias que axudan a reducir a graxa na zona da cadeira.
7. Coma saudable
Comer saudable non é caro, só tes que comer alimentos baixos en sodio e baixos en azucre que inclúan alimentos caseiros. Inclúa na túa dieta alimentos saudables como verduras, froitas, herbas, especias, graxas saudables e proteínas magras.
8. Té verde
O té verde está cheo de antioxidantes que axudan a eliminar as toxinas e inicia o metabolismo, mellora a dixestión, aumenta a saciedade e mantén a enerxía durante todo o día. Beba té verde pola mañá e pola noite para eliminar a graxa da cadeira máis rápido de forma natural.
9. Reducir a merenda
A merenda con patacas fritas, chocolate ou obleas faralle gañar peso máis rápido. Pola contra, merenda noces e chocolate negro para reducir as ansias. Tamén podes ter pepinos, cenoria, hummus ou brotes.
10. Bo descanso
A falta de sono adecuado fará que engordes máis rápido. Así que descansa o teu corpo con bastante cantidade de sono para relaxarte. Non só te manterá fresco e con enerxía, senón que tamén che fará perder esa graxa extra das cadeiras.
Comparte este artigo.
Se che gustou ler este artigo, compárteo cos teus achegados.
12 mellores alimentos para a gripe do estómago
