Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
A hernia é unha afección na que unha parte do corpo sobresae ou sobresae a través das débiles paredes musculares ou tecidos que normalmente as manteñen no seu lugar. Como resultado, unha persoa pode sentir dor nas zonas abultadas mentres tose, levanta cousas ou dobra. Xeralmente ocorre na parte superior do estómago, na ingle e o ombligo.
O tratamento da hernia implica unha cirurxía cun período de recuperación de seis a oito semanas. Hai remedios naturais con efectos secundarios mínimos ou ningún para aliviar a hernia. Lembre, sempre é bo consultar primeiro a un experto médico.
1. Xenxibre
Axuda á dor e malestar do estómago. O xenxibre ou o zume de xenxibre ten unha actividade antiinflamatoria que alivia a inflamación do estómago e do esófago. Tamén evita a acumulación de zumes gástricos, un síntoma común na hernia hiatal (parte superior do estómago).
Que facer: Masticar xenxibre cru ou facer un zume ou engadilo ao té. Consúmea polo menos tres veces ao día.
2. Aloe Vera
A enfermidade de refluxo gastroesofágico (ERGE) pode ser un síntoma de hernia hiatal ou a exposición a longo prazo a ERGE pode causar hernia hiatal. Nun estudo piloto, o aloe vera reduciu as frecuencias dos síntomas de ERGE, como azia, náuseas, disfagia e insuficiencia ácida, cando se toma dúas veces pola mañá e 30 minutos antes de durmir. [1]
Que facer: Beba zume de aloe vera co estómago baleiro pola mañá. Tamén podes aplicar aloe vera na zona abultada.
3. Regaliz
Nunha persoa con hernia de hiato esofágico, a gastrite é o problema máis común. [dúas] A raíz de regaliz é beneficiosa no tratamento da inflamación gástrica. Nun estudo controlado, o extracto de alcaçuz mostrou unha diminución significativa dos síntomas dunha hernia, polo que mellorou a calidade de vida. [3]
Que facer: Prepare un té fervendo a raíz de regaliz en auga durante uns minutos. Consúmea polo menos dúas veces ao día. Evite o seu exceso de consumo.
4. Té de camomila
Os flavonoides do té de camomila teñen actividades antiinflamatorias e antiflogísticas. Ten un gran valor como relaxante dixestivo. O té de camomila axuda a tratar múltiples trastornos gastrointestinais que inclúen a hernia hiatal e a ERGE. [4]
Que facer: Beba té de camomila polo menos dúas veces ao día. Evite o seu exceso de consumo.
5. Aceite de ricino
Un estudo di que o ácido ricinoleico no aceite de ricino podería ser unha mellor opción para tratar trastornos antiinflamatorios. Como a hernia caracterízase principalmente pola inflamación dos órganos do corpo, o aceite axuda a calmar a dor e o inchazo das zonas herniadas. [5]
Que facer: Toma un pano de algodón dobrado en varias capas. Molla o pano con aceite de ricino (que non pingue) botando primeiro o aceite na tixola. Cubra a zona afectada co pano mollado con aceite. Tamén pode cubrir a zona cun papel plástico (despois de aplicar o pano) e aplicar un paquete de calor para unha mellor absorción do aceite polo corpo. Evite a calor se hai unha ferida aberta. Cubra a zona cunha toalla e déixea durante 60-90 minutos. Lavar a zona con bicarbonato de sodio e solución de auga. Repita o proceso polo menos catro días continuos nunha semana.
6. Leite de manteiga
Unha dieta segura sempre é mellor para evitar que os síntomas herniais se complicen. O leite de manteiga considérase unha opción segura para as persoas con hernia hiatal xa que é rico en probióticos que axudan a reducir os ácidos no estómago. Outros alimentos bos para a hernia son o iogur sen azucre, os cereais integrais, as proteínas magras, as froitas e as follas verdes. Precaución, se é alérxico ao leite de manteiga, evítea.
pequenos beneficios da cebola para o cabelo
Que facer: Consúmea polo menos tres veces ao día ou con cada comida.
7. Pementa negra
A piperina en pementa negra ten propiedades antiinflamatorias. É amplamente utilizado no tratamento de inflamacións e problemas dixestivos como a indixestión, a flatulencia e o refluxo ácido. Hai menos estudos sobre como a pementa negra trata a hernia, pero o seu composto activo pode axudar a previr algúns dos seus síntomas e acelerar o proceso de curación.
Que facer: Inclúe a herba en cada comida. Tamén podes telo con tés. Prepare o té de limón todas as mañás e engade media cucharadita de pementa negra.
8. Auga
Unha hernia hiatal pode empeorar o refluxo ácido no estómago e causar ERGE. Un estudo descubriu que o sorbo frecuente de auga axuda na xestión do refluxo ácido. Limpa os ácidos do esófago diluíndoos e axuda a controlar os síntomas ata certo punto. [6]
Que facer: Tomar auga cada media hora. Evite beber demasiado á vez, xa que pode provocar unha reacción adversa.
9. Zume de verduras
O zume de verduras ten múltiples beneficios para a saúde debido á presenza de vitaminas, minerais e antioxidantes. Para a hernia, o zume feito especialmente de brócoli, cenoria, col rizada, xenxibre e espinaca considérase beneficioso. O zume de vexetais tamén ten propiedades antiinflamatorias. En total, estas verduras axudan a inhibir os síntomas da hernia.
Que facer: Mestura as verduras mencionadas e mestúralas con zume. Tamén podes engadir un chisco de sal para un mellor sabor.
10. Té de canela
Nos escritos de Susruta (pai da cirurxía) e Charaka (pai do Ayurveda), a canela ten un gran propósito. Beber té de canela alivia o revestimento do estómago e alivia a dor relacionada coa hernia debido ás súas propiedades antiinflamatorias. [7]
Que facer: Prepare o té de canela fervendo a herba en auga. Tamén podes mesturar o po en auga morna e beber pola mañá.
Outros métodos para facilitar o alivio
- Coma comidas máis lixeiras a intervalos regulares en lugar de consumir excesivamente á vez.
- Realiza exercicios sinxelos a diario ou fai ioga.
- A obesidade pode complicar os síntomas da hernia. Polo tanto, intenta perder peso pero non poñendo máis tensión física.
- Evite os alimentos picantes e ácidos (incluídas as froitas ácidas) e busque alimentos ricos en fibra.
- Evite tomar calquera tipo de estrés.
