Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Axudándonos a movernos e a locomotear, o noso par de pés pasa moito cando nos imos deitar. Antes de deitarnos, aplicamos crema de noite, crema para as mans seguida dun perfume, pero que facemos polos nosos pés?
Nos días moi axitados volvemos a casa e só durmimos, esquecéndonos incluso de lavarnos os pés. O resultado final é que os pés renuncian. Os pés comezan a cheirar mal seguidos de callos, callos, dor, parches e outros tantos problemas. É só cando estes problemas nos pés son insoportables os que levan aos nosos teléfonos intelixentes a buscar: como coidar os pés.
Pero para os pés felices e sans, é importante seguir diariamente consellos para o coidado dos pés para que estean mimados e sexan 'pés felices'. A lista de tarefas para pés saudables pode parecer longa, pero estes son consellos sinxelos que se poden facer ben na casa.
Entonces que rascarte o cerebro para pensar, como coidar os pés, aquí tes as vinte tarefas diarias que son consellos para uns pés sans. Facer isto asegurará que os pés queden ben e se sintan ben desde dentro.
Mantelos secos
Como calquera outra parte do corpo, incluso os nosos pés suan, especialmente cando estamos pechados dentro dun zapato cuberto durante moito tempo. Aquí, o obxectivo debe ser secar os pés a intervalos regulares. Só tes que quitar os zapatos e usar unha pequena toalla para limpar a suor. Esta é unha das primeiras accións clave para os pés sans.
Diga Non A Pés Descalzos
Unha tendencia común nas horas punta é ir descalzo. Aínda que podes quedar descalzo na casa se tes o chan limpo pero fóra, nin sequera pensalo. Se o calzado habitual che aburre, que tal un simple chanclas? Isto engadirá aos teus pés un bo factor e tamén os protexerá da sucidade e da contaminación.
Frega e limpa todos os días
O simple rego dos pés durante o baño non é adecuado á hora de ter pés sans. Dea 5 minutos especiais ao baño durante os teus pés cando comece fregándoos cunha pedra pómez e un fregador de pés. Estes seguen á limpeza cun xabón suave. Facelo todos os días no seu réxime de coidados cos pés asegurará uns pés suaves e felices.
Tempo de reserva para pedicura
Canto mima os pés na casa, nunca se pode comparar cunha pedicura profesional. Entón, que tal diríxete ao salón unha vez ao mes a pedicura ou masaxe nos pés? O mimo directo ás células dos pés activaraos e sentirás ben. Ao seleccionar un tratamento de pedicura no salón, hai moitas variedades e debes decidir en función dos problemas cos pés.
Dea tempo de descanso aos teus pés
Os teus pés cansan igual que o teu corpo. Polo tanto, no seu mimo, asegúrese de que descansen colocándoos sobre unha superficie suave e relaxándose. Un exceso de camiñada ou un exceso de adestramento pode provocar problemas nos pés. Por iso, cando planifique o réxime de coidado dos pés, asegúrese de descansalos durante un tempo considerable (que non sexan as horas de sono).
Dálle forma e recorta as uñas dos pés
Para coidar os pés, un dos elementos básicos que hai que facer é cortar, dar forma e limar as uñas a intervalos regulares. Manteña un bo cortador de uñas na casa e faino sempre que crea que as uñas están a ser máis grandes do que deberían ser. A lima regular diminúe o uso de cortador de uñas e os pés quedarán ordenados.
Non dubides en chegar ao dermatólogo
A pesar de coidar moito os pés, poden ocorrer problemas graves como os callos, infección por fungos, decoloración e moito máis. Non tente curar problemas graves cos pés con consellos básicos para o coidado dos pés. En tal caso, tente acudir a un dermatólogo que poida tratar médicamente o problema dos pés antes de que empeore.
Use o calzado adecuado
Unha das razóns principais polas que se producen problemas nos pés é cando non levas o calzado axeitado. Por motivos de moda ou para cortar gastos, acabas mercando calzado barato, o que afecta á saúde dos teus pés. Para que os teus pés sexan incribles, compra o par de zapatos adecuado para ti e está feito de material de calidade. Ademais, o calzado debe protexer os pés que ser o seu estilo.
Sexa esixente cando se trata de pintura de uñas
Isto é para as nenas. Parece moi bonito pintar as uñas e cambiar as cores todos os días. Non obstante, facer isto acaba mercando cores baratas para os teus fermosos dedos dos pés é unha equivocación. Ademais, algúns aplican capas de esmalte de uñas e déixano ata que se desprenda de forma natural. A pintura con uñas de baixa calidade afecta a saúde dos teus pés e, polo tanto, debes dicir un non a iso. Compra pinturas para uñas de boa marca, aplica e retira co tempo para pés sans.
Hidratar os pés
Para coidar os pés, hai que hidratalos. O momento ideal é despois do baño para secar os pés e despois hidratar. Non obstante, se a axenda non o permite, ¿que tal se hidratas cando estás libre lavando primeiro os pés e despois aplicando cremas? Os pés tamén se poden hidratar con produtos naturais de cociña como unha mestura de café e mel para brillo.
Consideracións durante o calzado novo
Como se mencionou anteriormente, os consellos para pés sans céntranse no calzado. Entón, tes que pensar nos teus pés ao conseguir o seguinte xogo de zapatos. En primeiro lugar, recoméndase mercar o calzado pola tarde, xa que á luz do día será cómodo comprender o que está a mercar e despois, os nosos pés suan todo o día. Durante a tarde, crese que os pés humanos están inchados ao máximo e, polo tanto, hai que mercar calzado durante a tarde.
Xurar por calcetíns
Un mal hábito é non levar calcetíns con calzado, esperar que os zapatos fagan a marabilla. Ben, ao ler sobre consellos para o coidado dos pés e traballar para uns pés sans, tes que mercar un bo par de medias. Use medias o máximo posible e especialmente cando estea fóra. Ademais, non use os mesmos calcetíns todos os días. Lava os calcetíns e cámbiaos por pares frescos todos os días.
Eliminación de callos e callos
Canto se intenta evitar, os callos e os callos son problemas comúns que poden ocorrer especialmente nas persoas de pé plano. Non te asustes cando descubres o teu primeiro millo e de ningún xeito planeas recortalo cunha folla. Sempre que vexas un millo ou un callo, comeza cun tratamento de auga morna, algúns remedios caseiros naturais, tapóns de millo e, aínda que non sirvan para nada, visita un dermatólogo.
Mercar novos produtos para o coidado dos pés
Moitas veces na casa, tenta facer o seu réxime de coidados cos pés co que estea dispoñible. Aínda que podes seguir facéndoo, non dará bos resultados. É altamente recomendable que compre novos produtos para o coidado dos pés, especialmente cando está no plan de renovar o réxime de coidado dos pés. Os produtos para o coidado dos pés inclúen unha pedra pómez, crema para os pés, un xogo de pedicura, glicerina e moito máis.
