Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Perda de peso: estas suxestións farán que vaias á obesidade Remedios caseiros fáciles para adelgazar | Boldsky 
Perder peso require dedicación e determinación para obter os resultados desexados. Perder peso non é doado pero tampouco é difícil. Todo o que necesitas é un pouco de tempo e enerxía do teu horario.
Ademais, inculcar certos hábitos saudables na súa dieta diaria pode producir cambios notables no seu plan de adelgazamento. Só facendo exercicio ou seguindo unha dieta sen graxas, non che faría perder peso. Debe ter unha mestura sa de dieta que non só o manteña san, senón que tamén o axude a perder peso.
O concepto de zume leva un tempo dando voltas. O zume é considerado como un dos mellores xeitos de adelgazar rápido e tamén desintoxica o corpo. Por iso, tamén é esencial incluír certos zumes de froitas e vexetais que faciliten e aceleren a perda de peso.
Os beneficios de beber zumes de desintoxicación inclúen un proceso de dixestión mellorado, o colesterol máis baixo, os niveis de azucre no sangue, unha mellora na textura da pel e tamén unha mellor perda de peso.
Beber zumes frescos é unha boa forma de cargar con minerais, vitaminas e antioxidantes. Bota un ollo aos 10 mellores zumes de desintoxicación para un rápido proceso de adelgazamento que tamén ofrecerá unha serie de outros beneficios para a saúde.
1. Zume de apio de pepino
Unha dieta equilibrada para a perda de peso debe incluír apio cru e pepino que fagan un zume saudable. O pepino ten un alto contido en auga e antioxidantes que che enche facilmente e che mantén cheo durante máis tempo. Cunha combinación de apio, fai que a bebida sexa baixa en calorías e sexa eficaz na perda de peso máis rápida.
2. Zume de sandía e menta
A menta non só mellora o sabor dos pratos, senón que tamén axuda a perder peso. A sandía é rica en aminoácidos que axudan á queima de graxa. A combinación de menta e sandía é hidratante e moi baixa en calorías, o que é eficaz para aumentar o proceso de adelgazamento.
- Lavar e picar as follas de menta e a sandía.
- Mestura todos os ingredientes nunha licuadora con ½ cunca de auga.
3. Zume de repolo
O repolo é un vexetal rico en fibra que axuda a aliviar moitos problemas estomacais como a indixestión e o inchazo. O zume de repolo axuda a un proceso de adelgazamento máis rápido e axuda a sentirse máis completo durante moito tempo.
- Lavar e mesturar o repolo con cal para mellorar o sabor.
4. Zume de laranxa
A quen non lle gusta un zume de laranxa recén espremido? É máis saudable e baixo en calorías, o que é unha mellor alternativa aos refrescos. As laranxas teñen un alto contido en vitamina C, o que fortalecerá a túa inmunidade.
- Lavar e pelar as laranxas, retirar as sementes.
- Engádeo nunha batidora cun chisco de sal negro, mestura e consome.
5. Zume de piña
O zume de piña é un excelente remedio para reducir a graxa da barriga. A bromelina, un importante encima presente nel queima o exceso de graxa do estómago.
Engade anacos de piña nunha licuadora con ½ cunca de auga, mestura e tome este zume de desintoxicación para adelgazar regularmente.
Os 10 mellores beneficios para a saúde de beber auga de ananás todos os días
6. Zume de Roma
As granadas son ricas en antioxidantes, polifenois e ácido linolénico conxugado, o que axuda a aumentar o metabolismo e queimar graxa extra.
- Engade a Roma nunha batidora.
- Despeje ½ cunca de auga e coe o zume para consumilo.
7. Zume de Amla
Comeza o día cun vaso de zume de amla que axuda a manter o sistema dixestivo na pista e acelera o metabolismo. Beba zume de amla co estómago baleiro para un proceso de adelgazamento máis rápido.
- Sacar as sementes das grosellas e cortalas en anacos pequenos.
- Tritúao para facer unha pasta e mestúrao con ½ cunca de auga.
- Colar e beber fresco.
8. Zume de cenoria e tomate
As cenorias son unha gran fonte de vitamina A, son baixas en calorías e cheas de fibra. Os tomates suculentos axudan a regular o metabolismo, o apetito e o proceso de queima de graxa no corpo. O zume de cenoria e tomate é un dos mellores zumes que axuda á perda de peso.
- Lavar e picar as verduras e engadilas ao procesador de alimentos.
- Engade cupth cunca de auga e mestura ben.
9. Zume de cabaza amarga
A calabaza amarga ou karela non é moi apetecible pero realmente axuda a perder peso máis rápido debido ao baixo contido en calorías que ten. O zume de cabaza amarga estimula o fígado para segregar os ácidos biliares necesarios para metabolizar a graxa.
- Engade a cabaza amarga na batedora e bota o zume de lima para diminuír o sabor amargo.
- Mestúrao para que o zume sexa uniforme e uniforme.
10. Calabaza ou zume de Lauki
O zume de cabaza de botella é un zume refrescante, que tamén é bo para adelgazar. Contén menos calorías sen graxa e tamén mantén o corpo fresco.
Corte pequenos anacos de lauki coa pel retirada e engádeo nunha batedora.
Engade un pouco de zume de xenxibre e lima para que quede fresco e polposo.
15 remedios caseiros para nocellos dolorosos inchados
