Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Houbo moitos mitos en torno ao iogur, o que normalmente chamamos 'callada'. Un deles non é comer cando fai frío. Ben, se aínda cres nisto, entón debes debullar este mito e poñerte a andar cunha pequena cunca de requeixo todos os días.
O iogur é un elemento imprescindible durante a tempada de inverno. Está cargado de moitos beneficios para a saúde. O iogur é un almacén de vitaminas, potasio, magnesio e proteínas. O mellor ingrediente do iogur é o lactobacilo, un probiótico e unha fonte de boas bacterias que axuda a evitar as bacterias nocivas e as infeccións que danan o corpo.
vestidos de noiva non tradicionais
Ler tamén: Formas de incluír o iogur na dieta
Hai xente á que non lle gusta comer callada directamente. Para este grupo de persoas hai diferentes formas de consumilo.
Por iso, hoxe en Boldsky sinalaremos algunhas das razóns polas que deberiamos tomar callada en cada comida, especialmente durante a tempada invernal. Ademais, explicaremos algunhas das formas de consumir iogur. Botar unha ollada.
1. Aumenta o nivel de inmunidade:
O iogur contén boas bacterias que axudan a fortalecer o nivel de inmunidade e axudan a combater infeccións que afectan o corpo.
2. Evita o frío:
Cando o inverno pon frío é un dos problemas de saúde comúns que se eleva en gran medida. As boas bacterias presentes no iogur axudan a combater as bacterias que causan o arrefriado.
3. Mellor dixestión:
O iogur axuda a manter o equilibrio do pH no corpo e prevén a acidez. Axuda así á dixestión.
4. Fortalece os ósos:
O tempo frío non é bo para os ósos. Fai que os ósos sexan propensos a fracturarse. O iogur é rico en calcio e fósforo, o que axuda a fortalecer os ósos.
Para aqueles de vostedes que non poden consumir iogur directamente, poden telo de varias maneiras. Algunhas das formas de incluír o iogur na dieta diaria están aquí. Mírao.
1. Arroz de requeixo:
Toma un bol de arroz cocido, mestúrao con callada, un pouco de pementa e sal e despois tómao. Tamén podes adornalo con granada.
2. Iogur cun pouco de azucre:
Só tes que engadir unha culler de sopa de azucre a un bol de iogur e despois telo. Dá gusto a quen ten un dente doce.
3. Engádeo a froitas:
A froita tamén se pode engadir ás froitas e despois consumila. Os nutrientes esenciais conservaranse. Ou tamén se pode consumir en forma de raita engadíndolle pepino, tomate, cebola, sal e un pouco de pementa en po.
