Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O 2 de setembro cada ano celébrase o Día Mundial do Coco para dar a coñecer os beneficios do coco e os seus produtos relacionados como a auga de coco, o aceite de coco, o leite de coco e moitos máis.
Non hai dúbida de que a auga de coco é considerada a bebida máis saciante. É fresco, saboroso, cheo de nutrientes e naturalmente doce. O mellor da auga de coco é que axuda a equilibrar o electrólito no corpo, que se perde durante o exercicio ou outras actividades físicas.
como desfacerse dos brazos flácidos nunha semana
A auga de coco é unha bebida popular entre as persoas conscientes da saúde. Está cheo de múltiples nutrientes esenciais como vitamina C, vitamina B1, potasio, sodio, cobre, manganeso, selenio, fósforo e ferro. [1]
A auga de coco ten innumerables beneficios para a saúde. Aínda así, ¿sabes por que se considera unha das bebidas máis seguras para os diabéticos? Descubrámolo.
A auga de coco é segura para diabéticos?
Segundo unha investigación publicada no Journal of Medicinal Food en febreiro de 2015 [dúas] , A auga de coco é moi útil para controlar a diabetes. Nesta investigación, realizouse unha proba en ratas inducidas por diabéticos para descubrir o efecto da auga de coco sobre a coagulación sanguínea.
Descubriuse que a auga de coco xunto coa L-arxinina (un aminoácido usado para tratar os coágulos de sangue e aumentar o fluxo sanguíneo) reducían a concentración de glicosa nas ratas e tamén presentaban actividade antitrombica.
para o crecemento do cabelo remedios caseiros
Non obstante, recoméndase non beber auga de coco máis de 250 ml ao día (8 onzas), xa que pode aumentar o nivel de glicosa no corpo e causar efectos adversos. Se estás a consumir / consumir auga de coco todos os días, non esquezas coller cocos tenros para a auga e evita comer a polpa esbrancuxada xa que contén máis graxa e azucre.
Por que a auga de coco é axeitada para diabéticos?
A auga de coco é estéril e naturalmente doce. Contén dúas sales importantes: o potasio e o sodio que o noso corpo require para manter controlada a presión arterial. Non obstante, hai moitos outros beneficios que o fan mellor para unha persoa con diabetes. Son as seguintes:
que é a compresa fría para as ojeiras
1. Máis fibra: 100 g de auga de coco contén 1,1 g de fibra dietética. A fibra axuda a manter un control do nivel de glicosa no noso corpo. Así, debido ao alto contido de fibra e carbohidratos na auga de coco, recoméndase mellor para os diabéticos. [3]
2. Nutriente esencial: A auga de coco está chea de 24 mg de calcio, 25 mg de magnesio, 0,29 mg de ferro, 2,4 mg de vitamina C e 3 mcg de folato xunto con 250 mg de potasio e 105 mg de sodio, os dous sales importantes que require o noso corpo. Estes nutrientes vitais evitan as flutuacións da glicosa no sangue no noso corpo e, así, manteñen a diabetes controlada. [4]
3. Axuda na xestión do peso: O peso importa moito nas persoas con diabetes. A auga de coco ten unha excelente tendencia a evitar a fame sen comprometer os nutrientes esenciais debido á fibra que contén. Ademais, os antioxidantes e os ácidos graxos omega-3 desta auga estéril axudan a manter o nivel de glicosa corporal e evitan o aumento do peso corporal. [5]
4. Índice glicémico baixo: A auga de coco ten un índice glicémico baixo que impide o repentino aumento da glicosa no sangue no corpo. Ademais, axuda a previr a resistencia á insulina e a diabetes tipo 2. [6]
5. Mellora a circulación sanguínea: A auga de coco proporciona un gran alivio aos diabéticos ao aliviar os seus síntomas. Axuda a ampliar os vasos sanguíneos e tratar os principais síntomas da diabetes como adormecemento, molestias e visión borrosa causados principalmente por unha mala circulación sanguínea. [7]
