Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Zume de cenoria-mazá-granada | Bebida sa para a hemoglobina BoldskyO 14 de xuño celébrase o Día Mundial do Doador de Sangue en todo o mundo. O evento ten como obxectivo agradecer aos doadores voluntarios e non remunerados de sangue os seus agasallos de sangue que salvan a vida.
O tema do día mundial do doante de sangue 2018 é 'O sangue connéctanos a todos'. Neste artigo, falaremos do zume de cenoria, mazá e Roma para a hemoglobina e como beneficia a perda de peso.
Unha persoa sofre de anemia cando o número de glóbulos vermellos ou a concentración de hemoglobina no sangue é baixa.
cartas ás nais das fillas
Que é a hemoglobina?
A hemoglobina é unha proteína presente nos glóbulos vermellos que transporta osíxeno a varias partes do corpo.
Existen diferentes variedades de anemia causadas por varias razóns como a perda de sangue, a destrución de glóbulos sanguíneos e a produción deficiente de glóbulos vermellos.
Canto ferro necesitas un día?
Os expertos cren que un macho adulto necesita ata 8 mg ao día e unha femia adulta require de 18 a 50 mg ao día.
As granadas aumentan a hemoglobina
Os compostos recentemente descubertos nas granadas chamadas punicalaxinas demostraron ser moi beneficiosos para o corazón e os vasos sanguíneos. As granadas son unha excelente fonte de ferro e vitamina C. Estas axudan a mellorar o fluxo sanguíneo no seu corpo e son eficaces para tratar síntomas de anemia como debilidade, esgotamento, mareos e perda de audición.
Os expertos en saúde aconsellan que as persoas con baixa hemoglobina, especialmente as mulleres menstruantes, as mulleres embarazadas, os nenos en crecemento e os pacientes que se recuperan de enfermidades, inclúan granadas na súa dieta.
Cenorias para aumentar o contido de ferro e a perda de peso
O zume de cenoria contén 46 miligramos de ferro por cada 100 gramos. Tamén contén vitamina C, que axuda a absorber o ferro máis completamente.
O zume de cenoria contén só 94 calorías, 0,4 gramos de graxa, 21,9 gramos de hidratos de carbono e 9,2 gramos de azucre. O zume de cenoria é unha bebida baixa en calorías e densa en nutrientes que non só aumentará as necesidades nutricionais diarias, senón que tamén axudará á perda de peso.
Tamén promove unha dixestión saudable, regula os niveis de azucre no sangue e a presenza de fibra manterá o estómago cheo durante un longo período de tempo, facendo que perdas peso.
Mazás para aumentar o ferro e a perda de peso
As mazás están cheas de ferro e nutrientes e antioxidantes esenciais. O zume de mazá contén 11 miligramos de ferro por cada 100 gramos. As mazás son baixas en calorías e a baixa cantidade de sodio nel axuda a liberar o exceso de auga do corpo. Tamén está cheo de fibra que che manterá a barriga chea e evitará que comas en exceso, contribuíndo así á perda de peso.
Beneficios do zume de cenoria-mazá-granada para a hemoglobina
Cada un destes ingredientes ten funcións beneficiosas. As cenorias están cheas de biotina, fibra dietética, molibdeno, potasio, vitamina K, vitamina B1, vitamina C, vitamina E, manganeso, vitamina B6, etc. Estes nutrientes axudan a tratar e previr enfermidades como o cancro.
O contido de vitamina K no zume de cenoria axuda á coagulación do sangue. Isto evita a perda de sangue e axusta tamén o proceso de curación.
Por outra banda, a presenza de mazás daralle un aumento adicional de ferro, ácido fólico, calcio, magnesio, fósforo, manganeso, potasio, vitaminas do grupo B e antioxidantes como a vitamina C, a luteína, a zeaxantina e os polifenois.
Outros beneficios do zume de cenoria, mazá e granada:
1. Promove a saúde cardíaca - O zume reduce o risco de acumulación de placa nas arterias, aumenta o fluxo sanguíneo ao corazón, reduce a presión arterial, o que diminúe o risco de ataque cardíaco e accidente vascular cerebral.
2. Beneficios anti-envellecemento - Beber este zume regularmente pode axudar ás persoas a evitar a perda de elasticidade da pel. Tamén pode axudar á aparición da artrose e previr a enfermidade de Alzheimer en persoas maiores ao diminuír a acumulación de placas de amiloide no cerebro.
3. Bo para a disfunción eréctil - A presenza destes ingredientes no zume tamén axuda a impulsar o desexo sexual. Este doce e delicioso zume tamén axuda a protexer contra o cancro de próstata.
4. Propiedades antiinflamatorias, antibacterianas e antivirais - O zume de cenoria, mazá e granada ten propiedades antivirais, antibacterianas e antiinflamatorias. A inflamación no revestimento dos vasos sanguíneos pode endurecer as arterias. Este zume axudará a previlo.
5. Propiedades para loitar contra o cancro - A investigación demostra que este zume pode destruír as células de cancro de mama, as de cancro de colon e as de cancro de próstata. Ter este zume tamén pode evitar que se desenvolvan cancro de mama e células de cancro de pulmón.
Como facer zume de cenoria, mazá e granada para aumentar o número de sangue
Ingredientes:
- & frac12 cunca de Roma
- 1 mazá
- 1 cenoria
Método:
- Toma media cunca de Roma e engádeo ao espremedor.
- Toma a mazá e córtea en anacos pequenos e engádeos ao espremedor.
- Toma unha cenoria, pela a pel e pícaa en anacos pequenos e engádeos ao espremedor.
- Engade & frac12 cunca de auga ao espremedor.
- Pecha a tapa e mestura ben as froitas.
- Comparte este artigo para crear conciencia.
Sabías que o té verde é o mellor para adelgazar?
