Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Todos sabemos ben os sorprendentes beneficios que posúe o rei de todos os cítricos, o limón e as diferentes formas en que pode axudar a mellorar a nosa saúde. Os limóns, ricos en vitamina C, fibra e varios compostos beneficiosos para plantas, demostraron que axudan a manter a saúde cardíaca, o control do peso e a saúde dixestiva.
Ademais do papel que xoga o limón na prevención e xestión de varias enfermidades e enfermidades graves, o limón tamén é óptimo no tratamento de enfermidades leves como malestar estomacal ou sensación de vómito. Non é raro agarrarse a un limón mentres percorre esas curvas de horquillas nun autobús ou nun coche; xa o fixen e seguro que tamén.
Desde a súa casca ata zume , os usos e beneficios do limón son infinitos. O limón tamén ten moitas propiedades terapéuticas, o que pode axudar a xestionar varios problemas de saúde. Si, o limón é algo máis que un ambientador. Manter un limón en rodajas no dormitorio pola noite ten varias vantaxes que cómpre coñecer. Bótalle un ollo, non ?!
como facer auga de rosas caseira
Limón en rodajas e as súas propiedades terapéuticas
Simplemente corta un par de limóns, espolvoree un pouco de sal sobre eles e mantelos á beira da cama, na mesiña de noite ou preto da fiestra. O limón utilízase como un potente aceite esencial de aromaterapia durante idades e estivo relacionado con beneficios como o aumento da concentración, a diminución dos niveis de estrés e ten un efecto calmante no sistema respiratorio [1] [dúas] .
Manter un limón en rodajas sábese que fai un traballo mellor que calquera ambientador, o que pode provocar dores de cabeza. O simple cheiro desta froita fainos sentir refrescante e non debería limitarse só ao ambientador.
Por que poñer un limón á beira da túa cama?
Axuda á conxestión nasal : O cheiro a limón demostrou ter un efecto calmante e un efecto antibacteriano [3] . Se non podes durmir debido á conxestión nasal, o aroma dos limóns pode adormecer porque axuda a mellorar a respiración.
Reduce o estrés : Un dos outros principais beneficios de manter unha porción de limón preto da cama mentres dorme é que se demostrou que o cheiro a limón desestresa. [4] . O aroma dos limóns pode aliviar o estrés e relaxar os sentidos [5] , é dicir, o cheiro a cítricos relaxará o cerebro e acougará a túa mente e corpo, mellorando así a calidade do sono [6] .
Repele os insectos : O limón é un repelente natural eficaz que axudará a evitar a todos os insectos debido ao seu forte cheiro, o que che permite durmir sen preocuparte polos mosquitos. [7] [8] .
como fregar a cara na casa
Mellora a calidade do aire : O limón limpa o aire ademais de proporcionar un cheiro fresco a limón [9] [10] . As rodajas de limón axudan a absorber as bacterias nocivas, facendo así un aire fresco e limpo [once] .
Baixa a presión arterial : Aínda que pode parecer descabellado, demostrou que o cheiro a limón axuda a reducir os niveis de presión arterial elevados calmando os vasos sanguíneos e aliviando o estrés e a tensión. [12] .
Aumento da enerxía pola mañá : As rodajas de limón cando se gardan no dormitorio axudarán a sentirse energizado e moi fresco pola mañá [13] . O perfume do limón axuda a aumentar a produción de serotonina no cerebro, o que non só mellora a calidade do sono senón tamén o estado de ánimo [14] .
Tamén axuda con ...
Manter unha porción de limón tamén se di que mellora o foco porque o perfume dun limón en rodajas pode axudar a acadar un estado de relaxación e facelo espertar fresco todos os días, o que axudará a que a túa mente estea tranquila pola noite e tamén che axude a concentrarte. mellor [quince] . Tamén se di que é beneficioso para as persoas que sofren de insomnio, aínda que ningún estudo avalou esta afirmación.
Nunha nota final ...
Agora que es consciente dos beneficios de manter un limón en rodajas preto da cama pola noite, por que non o probas? Non esqueza sacar o limón en rodajas pola mañá da súa cabeceira, xa que pode que non sexa unha boa idea mantelo durante máis dun día. Podes usalo para limpar o lavabo da cociña, o microondas ou usalo para desfacerse dos pés escamosos.
