A proba de embarazo di positivo. OMG, agora que fas? Aquí, dez cousas que facer nas primeiras semanas de ter un bebé na barriga.
RELACIONADO: 10 cousas que ninguén che di sobre estar embarazada
Vinte201. Comeza a tomar unha vitamina prenatal
A maioría dos documentos recomendarán que comeces a tomar isto en canto lles fagas saber que estás tentando concibir. Por que? Os nutrientes son esenciais para o desenvolvemento do teu bebé, en particular nas primeiras catro semanas. Busca un suplemento que conteña polo menos 400 miligramos de ácido fólico (crucial para a saúde cerebral do bebé) e un omega-3 de DHA (isto axuda ao crecemento visual e cognitivo).
trucos sinxelos de maxia
Vinte202. Chame ao teu ginecólogo
Aínda que a proba de embarazo resultou positiva, a maioría dos xinecólogos non te verán ata seis ou oito despois do teu último período. Aínda así, ten sentido chamar agora e reservar unha cita para que esteas no horario e poidan revisar por teléfono calquera recomendación durante as seis primeiras semanas.
Vinte203. A continuación, chame á súa compañía de seguros
Quererás ter unha idea do que está cuberto e do que non, en función do teu plan, para que poidas comezar a orzamentar con antelación os gastos de alta deducibilidade. (Mesmo un deducible elevado pode collerte desprevido.) Os detalles importantes que hai que confirmar inclúen coñecer a parte das facturas do hospital que pagarán, así como as probas médicas prescritas. Tampouco está de máis comprobar que o teu ginecólogo obstetra está na rede.
4. Prioriza o sono
Isto pode parecer obvio, pero ás veces pode ser difícil atopar tempo para algunhas z extras. Así que ten en conta isto cando planifiques a túa semana. Plans de brunch para a fin de semana? Retíraos unha hora máis ou menos, despois de todo estás facendo crecer outro humano.
Vinte205. Comeza a chorar por todos os alimentos que xa non podes comer
RIP queixos brandos, embutidos, marisco cru e, ugh, viño.
gel de aloe vera como usar
Vinte206. E comproba as etiquetas dos ingredientes da túa maquillaxe
O principal que hai que buscar son os ftalatos, que son produtos químicos que adoitan atoparse nos produtos de beleza que poden ser prexudiciais para o desenvolvemento dos órganos do teu bebé. Se atopas un produto no teu andel con isto incluído, busca unha estatística de substitución.
RELACIONADO: 5 trucos de beleza fantásticos que toda muller embarazada debería saber
Vinte207. Empaque o bolso con auga e lanches
As túas hormonas están a rabiar grazas ao pequeno que agora medra na túa barriga. Como resultado, é difícil prever cando o azucre no sangue chegará a un baixo de súpeto. A mellor defensa é levar bocadillos (e auga) na bolsa en todo momento. Algo tan sinxelo como un paquete de améndoas ou unha peza de froita debería facer o truco nunha pitada.
Vinte208. Peep a política de permiso de maternidade da túa empresa
A non ser que estean a tratar con horribles náuseas matutinas, a maioría das mulleres esperan ata o final do seu primeiro trimestre para compartir calquera noticia do bebé no traballo. Pero iso non significa que non poidas botar unha ollada ás opcións de baixa por maternidade da túa empresa. Nun mundo perfecto, tes unha copia do manual do empregado, que normalmente explica todo isto, pero, no peor dos casos, tamén podes enviar un correo electrónico casual a RRHH. (A conversa é confidencial, despois de todo).
como reducir o bronceado das mans
Vinte209. Diga aos seus pais (ou non)
Cando compartes a noticia depende totalmente de ti e da túa parella. Pero cremos firmemente nas virtudes de contarllo a un familiar ou amigo próximo desde o principio. Pode ser reconfortante dicirlle a alguén que xa pasou por iso antes, especialmente cando a túa mente está revolta de emocións, preocupacións e preguntas sobre as que preferirías non enviar un correo electrónico ao teu médico a todas horas da noite.
Vinte2010. Fai unha foto de ti mesmo
Nunhas poucas semanas comezarás a expandirte. Fai agora unha foto da túa pata que aínda non é de bebé para que, cando a cousa sexa enorme, poidas mirar atrás e lembrar como estabas ao principio.
RELACIONADO: 7 cousas que son realmente mellores cando estás embarazada
