Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios de cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
A miúdo empregamos toneladas de cosméticos e produtos de beleza que afirman mellorar a textura do cabelo mellorando a súa saúde e loitando contra problemas de cabelo como a caspa, as puntas abertas e outras infeccións relacionadas co coiro cabeludo, pero ao final nada parece funcionar e acabamos perdendo o noso diñeiro.
A saúde do cabelo só se pode mellorar comendo o tipo correcto de alimentos. O cabelo require proteínas e nutrientes para ser fortes, sans e libres de puntas dobres e caspa. Polo tanto, asegúrese sempre de comer un alimento nutritivo equilibrado.
O crecemento do cabelo pódese acelerar comendo alimentos ricos en proteínas e vitaminas. A vitamina B é un dos compoñentes esenciais para un crecemento saudable do cabelo. A deficiencia de vitamina B pode provocar a perda de cabelo. O pelo pode perder o seu brillo natural e parecer aburrido.
Neste artigo, en Boldsky listamos algúns dos alimentos ricos en vitamina B, que tamén axudan a manter a saúde do cabelo. Consumir estes alimentos é o único xeito de aumentar o crecemento do cabelo. Siga a ler para saber máis sobre el.
Polo : As proteínas son moi esenciais para un crecemento saudable do cabelo, xa que o pelo está formado por proteínas. Se a dieta carece de proteínas, o cabelo pode quedar seco, aburrido e quebradizo. Tamén afecta a textura do cabelo. O polo e os ovos son boas fontes de proteínas. Consumilos diariamente pode facer que o cabelo sa e aumentar o seu crecemento.
Lentellas : As lentellas tamén son un dos súper alimentos necesarios para o crecemento do pelo. Contén fibra, ferro, vitamina B, ácido fólico, proteínas e magnesio. Asegura unha correcta circulación sanguínea e acelera o proceso de crecemento do cabelo.
Nuts : Os froitos secos como os cacahuetes e as améndoas son os máis axeitados para un cabelo saudable. Son ricos en ácidos graxos omega-3 que axudan á rexeneración do cabelo. O cinc presente nel tamén evita a perda de pelo. Estas noces tamén son ricas en vitamina E que proporciona forza ao cabelo.
Salmón : O salmón tamén axuda a conseguir cabelos e coiro cabeludo saudables. É unha rica fonte de vitamina B12, ferro e ácidos graxos omega-3. O ferro leva osíxeno aos folículos pilosos e aumenta o crecemento máis rápido do cabelo. Consuma salmón todos os días para aumentar o crecemento do cabelo.
Garavanzos : Consumir garavanzos é xenial para o pelo. Fai que o pelo medre forte e saudable. Os garavanzos están cheos de nutrientes como o cinc e a vitamina B6. Consumir garavanzos a diario proporciona un cabelo saudable, forte e espeso.
