Azafrán (Kesar) durante o embarazo: todo o que debes saber

Os Mellores Nomes Para Nenos

Piso:

Data De Nacemento:

Enviar

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio

Just In

• Hai 4 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
• 
• Hai 5 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
• Hai 7 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
• Hai 10 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Non te perdas

• Novidades A OMS insta os países a deter a venda de animais salvaxes vivos capturados no mercado
• Finanzas A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
• Tecnoloxía Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
• Deportes Yonex-Sunrise India Open 2021 está previsto para maio, que se celebrará a porta pechada
• Películas Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
• Automóbiles As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
• Educación CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
• Viaxes 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril

O azafrán foi empregado durante moito tempo polas mulleres embarazadas para obter unha variedade de beneficios. Hai moitos contos de vellas esposas e algúns beneficios avalados por investigacións científicas que, de feito, apuntan a unha variedade de beneficios que o azafrán proporciona ás mulleres embarazadas. Non obstante, tamén é importante ter precaución cando se utilizan ingredientes ayurvédicos durante o embarazo, xa que o seu exceso de consumo pode ter un mal efecto. Mentres se use con moderación, o azafrán pode proporcionar unha variedade de beneficios ás mulleres embarazadas.

Hoxe falaremos de todo o que precisa saber sobre o azafrán como nai embarazada. ¿Pode o azafrán facer o bebé xusto? ¿É seguro consumir azafrán? Cales son os beneficios ou efectos secundarios do consumo de azafrán? Intentaremos responder a todas estas preguntas e moito máis.

Que é o azafrán?

Antes de seguir adiante, falemos do que é o azafrán. Azafrán recóllese da flor Crocus sativus. É o estigma da flor que se seca e che chega como azafrán. Normalmente, só se poden obter tres fíos de azafrán dunha flor. O azafrán escóllese na súa maioría. O traballo intensivo que entra nel tamén contribúe aos prezos. Na India prodúcese azafrán ou o rei das especias en Caxemira e Himachal Pradesh.

Usos do azafrán

• O azafrán úsase na cocción de delicias ricas como biryani, pulao, curry de carne, etc.
• Tamén se usa para engadir sabor e cor a doces como o kheer e o halwa.
• Úsase en produtos de beleza. Crese que o azafrán presta aos seus usuarios beleza e xuventude.
• Tamén se usa en produtos de beleza ayurvédica, sendo Kumkumadi tailam un exemplo popular.
• O azafrán é apreciado polo seu valor medicinal. Engádese en medicamentos que afirman curar o asma, a indixestión, a infertilidade, a calvicie e o cancro.
• Afírmase que o azafrán axuda a aliviar os cólicos menstruais. Tamén se sabe que reduce ou cura os síntomas da síndrome premenstrual.

Beneficios do azafrán durante o embarazo

1) Axuda a controlar a presión arterial durante o embarazo

A presión arterial elevada durante o embarazo pode ser fatal. Se tes tendencia ao estrés, a hipertensión pode ser algo que debes ter en conta. Aínda que hai medicamentos para controlar a enfermidade, poden resultar bastante prexudiciais para o bebé nonato. Non obstante, os remedios a base de plantas como o azafrán poden ter razón. Debido ás súas propiedades analxésicas e antiinflamatorias, sábese que o azafrán mantén a presión arterial alta baixo control cando se consumen regularmente algúns soportes. ^[1] .

2) Mantén á marxe as enfermidades da mañá

A sensación de náuseas é bastante común nas mulleres embarazadas, especialmente pola mañá. A sensación de vómito é tan profunda nalgunhas mulleres que non lles parece nada atractivo a comida e moitas veces recorren a saltarse as comidas. Pode que isto non sexa o máis sabio, especialmente durante o embarazo. Non obstante, as calidades medicinais ou o azafrán axudan a manter a enfermidade da mañá nas mulleres embarazadas ^[dúas] . Infundir algúns fíos de azafrán na súa cunca de té da mañá axudará definitivamente a reducir os episodios de enfermidade da mañá.

3) Axudas no proceso de dixestión

Durante o embarazo, as mulleres son propensas a moitos problemas dixestivos e como o estreñimiento, os gases ou a indixestión. Pero a principal preocupación é o inchazo. As propiedades cálidas do azafrán axudan a desviar o fluxo sanguíneo cara ao sistema dixestivo, contribuíndo así a desfacerse de moitos problemas dixestivos ^[3] . O consumo regular de azafrán durante o embarazo tamén mellorará o seu metabolismo e tamén axudará a unha mellor dixestión dos alimentos.

4) Funciona como un analxésico eficaz para os cólicos do embarazo

Durante o embarazo, as mulleres experimentan moita dor en certas partes do corpo, especialmente nas articulacións. Ademais, as partes internas do corpo dunha muller adoitan cambiar para acomodar ao bebé. Isto definitivamente dará lugar a moitos episodios dolorosos. Sábese que as propiedades antiinflamatorias do azafrán reducen o inchazo no corpo ^[4] . Tamén posúe fortes propiedades analgésicas que che facilitarán o tratamento da dor do embarazo.

5) Axuda a manter os niveis de ferro nas mulleres embarazadas

Mentres se recomenda ás mulleres embarazadas que se abastecen de alimentos ricos en ferro e que os consuman en cantidades saudables durante o embarazo, moitas mulleres recorren a suplementos de ferro para satisfacer as súas necesidades. Sempre é mellor optar por remedios naturais en vez de medicamentos cando se trata do embarazo, o azafrán é rico en ferro ^[5] . Polo tanto, o consumo regular del axudará definitivamente a afastarse da anemia.

6) Promove un bo sono

As mulleres adoitan ter dificultades para durmir ben debido a varias dores ou problemas relacionados co embarazo. Non obstante, o azafrán ten calidades que inducen o sono que che axudarán a durmir ben pola noite. Sábese que os bos niveis de cinc presentes no azafrán aumentan os niveis de melatonina no corpo que definitivamente mellorarán a calidade do sono ^[6] .

7) Mellora a saúde da pel

Durante o embarazo, as mulleres poden notar moitos cambios na súa pel. Isto pode deberse ás distintas hormonas que están en exceso durante o embarazo. A enfermidade cutánea máis común coa que se enfrontan as mulleres embarazadas é a máscara de embarazo ou a decoloración da pel na cara. O azafrán é moi coñecido polas súas propiedades de iluminación da pel ^[7] e, polo tanto, é un remedio a base de plantas seguro para desfacerse de varias enfermidades da pel como a máscara de embarazo.

8) Eleva o estado de ánimo

Durante o embarazo, pode haber momentos nos que as mulleres estean estresadas ou malhumoradas. Aínda que o estrés pode deberse ás emocións abrumadoras de dar a luz a un bebé, os cambios de humor adoitan deberse a desequilibrios hormonais. Os remedios naturais como o azafrán axudarán a combater a depresión aumentando os niveis de serotonina no corpo, que actúan como potenciador do humor natural ^[9] . Unha cunca cálida de té de azafrán seguramente elevará o teu espírito.

9) Mantén o teu corazón san

O corazón das mulleres embarazadas ten que traballar baixo moita tensión e presión. Isto eventualmente orixina complicacións cardíacas se non se coida a tempo. Ademais, a dieta das mulleres embarazadas contén unha cantidade máis que normal de graxas. Sábese que o azafrán baixa os niveis de colesterol no sangue e axuda a manter as arterias saudables ^[9] en mulleres embarazadas.

10) Promove a inmunidade

As mulleres son máis susceptibles a infeccións e alerxias durante o embarazo e a principal razón é a diminución dos niveis de inmunidade. Isto pode orixinar moitos problemas nas mulleres embarazadas. Non obstante, o azafrán aumenta a produción de células T, que están directamente relacionadas co aumento das respostas inmunes no corpo. ^[10] .

11) Mantén os riles sans

Durante o embarazo hai unha presión indebida sobre os riles para que realicen as súas funcións. Dise que as alteracións do equilibrio electrolítico e do metabolismo da auga son polo menos un 40% maiores durante o embarazo ^[once] . O azafrán ten un alto contido en potasio ^[12] que axuda aos riles a manter un equilibrio hídrico e electrolítico, manténdoos sans.

12) Mantén a saúde bucodental

As propiedades antiinflamatorias do azafrán derivado de Crocin, que é un dos seus compoñentes activos ^[13] , axuda a manter a distancia os problemas orais. Durante o embarazo, é posible que as mulleres non sexan demasiado delicadas coa saúde bucal. Non obstante, facer gárgaras de auga morna con algúns fíos de azafrán disoltos pode axudar a manter as enxivas saudables e evitar a formación de peste.

13) Axuda a sentir o movemento do bebé

O azafrán se se toma nas últimas etapas do embarazo, animará ao bebé a moverse máis libremente dentro do útero xa que axuda a aumentar a temperatura corporal central da nai. Este, á súa vez, é un dos factores que fomentan o movemento fetal ^[14] . Non obstante, é importante non excederse nesta herba xa que o exceso de movemento do bebé pode xerar problemas e tamén aumentar o risco de que o bebé se enrede no cordón umbilical.

Cousas que hai que recordar cando se usa o azafrán durante o embarazo

• O embarazo é unha fase moi crítica na vida dunha muller. Por iso, é importante consultar ao seu médico antes de usar azafrán para desfacerse dos problemas do seu embarazo ^[quince] .
• No mercado hai moita variedade de azafrán. Asegúrese de mercar a especia de fontes de confianza para asegurarse de que o azafrán non está adulterado e da máis alta calidade.
• Moitas marcas do mercado venden azafrán imitado derivado dos fíos do cártamo ^[17] . Pode querer afastarse diso.

Canto azafrán podes ter

O azafrán ten moitos ingredientes activos que poden interferir con calquera outro medicamento que poida tomar ^[13] . Ademais, unha cousa importante que hai que recordar é usala nas cantidades axeitadas. Os expertos médicos suxiren que entre 5 e 6 g de azafrán se pode consumir durante o embarazo ^[16] .

Cando e como consumir azafrán

O azafrán pode aumentar a temperatura corporal e pode provocar contraccións. Debido a isto, non é recomendable que as futuras nais o consuman no primeiro trimestre cando o embarazo aínda non é estable. É mellor tomar azafrán despois ou durante o quinto mes. Consulte sempre co seu médico antes de comezar a consumir azafrán. Se ten un embarazo de alto risco, é mellor manterse afastado do azafrán.

Mesturar correctamente os fíos de azafrán no leite axudaralle a obter os máximos beneficios. O medio de mestura ten que estar a unha temperatura perfecta, nin quente nin fría ^[18] . Ademais, podes esmagar un pouco os fíos antes de engadilos á auga ou ao leite para que se disolva completamente.

Podes engadir un par de fíos de azafrán aos teus alimentos como sopas e curry picantes.

¿O azafrán é capaz de darche un neno xusto?

Hai investigacións que demostran que o uso de azafrán pode mellorar a pel e a textura da pel. Pero non hai investigacións que demostren que se a nai a usa, o bebé nacerá cun pel claro. De momento, a ciencia considera un mito. Pero non deixes que isto te impida usar o azafrán durante o embarazo, xa que hai outros beneficios de usalo durante o embarazo.

Efectos secundarios do azafrán

• O azafrán ten nel substancias que poden provocar contraccións. Aumenta a temperatura do corpo e tamén pode provocar un aborto espontáneo. Fale co seu médico e logo decida tomar azafrán.
• O azafrán non é bo para todas as mulleres. Algúns poden ser hipersensibles a ela. Nesas mulleres, o azafrán pode causar boca seca, dores de cabeza, náuseas e ansiedade.
• Aínda que o azafrán axuda a previr as enfermidades da mañá, tamén pode causar vómitos nalgunhas mulleres. As mulleres poden ser aversivas ao cheiro ou sabor do azafrán e poden provocar o vómito durante o embarazo.
• O azafrán tamén pode causar sangrado, cortes de luz, perda de equilibrio, mareos, adormecemento e ictericia.

1. [1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M. e Khorasani, M. Z. (2015). O azafrán dietético reduciu a presión arterial e evitou a remodelación da aorta en ratas hipertensas inducidas por L-NAME. Revista iraniana de ciencias médicas básicas, 18 (11), 1143-1146.
2. [dúas]Bostan, H. B., Mehri, S. e Hosseinzadeh, H. (2017). Efectos toxicolóxicos do azafrán e os seus compoñentes: unha revisión. Revista iraniana de ciencias médicas básicas, 20 (2), 110-121
3. [3]Gorginzadeh, M. e Vahdat, M. (2018). Actividade relaxante muscular lisa de Crocus sativus (azafrán) e os seus compoñentes: posibles mecanismos. Revista Avicena de fitomedicina, 8 (6), 475-477.
4. [4]Hosseinzadeh H. (2014). Azafrán: un medicamento a base de plantas do terceiro milenio. Revista Jundishapur de produtos farmacéuticos naturais, 9 (1), 1-2.
5. [5]Hosseini, A., Razavi, B. M. e Hosseinzadeh, H. (2018). Pétalo de azafrán (Crocus sativus) como novo obxectivo farmacolóxico: unha revisión. Revista iraniana de ciencias médicas básicas, 21 (11), 1091-1099.
6. [6]Cherasse, Y., e Urade, Y. (2017). O cinc dietético actúa como un modulador do sono. Revista internacional de ciencias moleculares, 18 (11), 2334
7. [7]Sharma, K., Joshi, N. e Goyal, C. (2015). Revisión crítica das herbas ayurvédicas de Varṇya e do seu efecto inhibidor da tirosinasa. Ciencia antiga da vida, 35 (1), 18-25
8. [8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M., ... Khatib, A. (2018). Azafrán (Crocus sativus L.): Como antidepresivo. Journal of pharmacy & bioallied sciences, 10 (4), 173-180.
9. [9]Kamalipour, M. e Akhondzadeh, S. (2011). Efectos cardiovasculares do azafrán: unha revisión baseada na evidencia. O diario do Teherán Heart Center, 6 (2), 59.
10. [10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V. e Singh, B. (2010). Regulación ascendente selectiva de Th2 por Crocus sativus: unha especia neutracéutica. Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia: eCAM, 2011, 639862.
11. [once]Mozdzien, G., Schinninger, M. e Zazgornik, J. (1995). Función renal e metabolismo dos electrolitos en mulleres embarazadas saudables. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
12. [12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H. e Saffari, Z. (2007). Extracto de Crocus sativus L. (Azafrán) e os seus compoñentes activos (crocina e safranal) na reperfusión de isquemia no músculo esquelético da rata. Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia: eCAM, 6 (3), 343-350.
13. [13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R. e M Tsatsakis, A. (2015). Os efectos de Crocus sativus (azafrán) e os seus compoñentes sobre o sistema nervioso: unha revisión. Revista de fitomedicina de Avicena, 5 (5), 376-391.
14. [14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W. e Kuster, N. (2016). Modelos de mulleres embarazadas analizaron a exposición á radiofrecuencia e o aumento de temperatura nas gaiolas de aves 3T RF. Resonancia magnética en medicina, 77 (5), 2048-2056.
15. [quince]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y. e Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Efecto do azafrán (Fan Hong Hua) sobre a dispoñibilidade do cérvix uterino no embarazo a termo: un ensaio aleatorizado controlado con placebo. Revista médica da Media Lúa Vermella iraniana, 18 (10), e27241
16. [16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M. e Alonso, G. L. (2017). Azafrán: unha vella planta medicinal e un novo alimento potencial funcional. Molecules (Basilea, Suíza), 23 (1), 30
17. [17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C., ... Chen, S. (2016). Autenticación rápida do precioso azafrán de herbas mediante amplificación isotérmica mediada por bucle (LAMP) baseada na secuencia de separador interno transcritos 2 (ITS2). Informes científicos, 6, 25370
18. [18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer e Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L .: Unha revisión completa. Revisións de farmacognosía, 4 (8), 200-208

O Teu Horóscopo Para Mañá

Saber

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio