Just In
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Anirban Lahiri confía en RBC Heritage
- A escaseza non é o problema: o Ministerio de Sanidade reprocha aos estados que 'mal manexan' as vacinas COVID
- Lista de todos os vales de datos de nivel de entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi e BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
¿Prefires o polo sen pel? Pero os investigadores din que a pel de polo é boa. A maioría de nós pensamos que pode aumentar a presión arterial, os niveis de colesterol e incluso aumentar o risco de problemas cardíacos.
Por suposto, a moderación é a clave. Cando che gusta a pel de galiña dentro dos límites, non prexudica a saúde.
Ler tamén: ¿Non é saudable o pollo para asar?
E tamén proporciona certos beneficios para a saúde. Aquí tes algúns datos que explican por que non é necesario odiar tanto a pel de galiña.
Feito # 1
Cando se trata de graxa, unha onza de pel inclúe 8 gramos de graxa insaturada e 3 gramos de graxa saturada.
Feito # 2
Que tipo de graxa está presente na pel? É principalmente graxa monoinsaturada (ácido oleico). Os niveis moderados de graxa monoinsaturada poden reducir os niveis de colesterol. Así, pode minimizar o risco de accidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Tamén regula as hormonas.
Ler tamén: É bo ou malo Paneer?
Feito # 3
¿Estás preocupado polas calorías? Ben, a diferenza de calorías entre o polo sen pel e o polo con pel non é tan grande. Só contén algunhas calorías máis.
Feito # 4
Outra vantaxe é que a carne absorbe menos aceite cando a pel está acesa. O polo sen pel absorbe máis aceite.
Lea tamén: Como alimentar os músculos
Feito # 5
Pero é bo comer demasiado de pel de polo? Ben, non. Un consumo excesivo pode causar inflamación. A moderación é importante.
Feito # 6
A galiña con pel satisface máis e reduce así as ansias. Nalgúns, tamén pode reducir as ansias de azucre, o que é bo!
Ler tamén: 10 razóns para comer ovos
Feito # 7
Se o comes con pel, non o fritas ata o punto de que a pel estea demasiado crujiente. A pel carbonizada ten un baixo valor nutritivo e tamén é prexudicial para a saúde.