Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades -
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
- Cheti Chand e Jhulelal Jayanti 2021: data, Tithi, Muhurat, rituais e importancia
- Rongali Bihu 2021: presupostos, desexos e mensaxes que podes compartir cos teus seres queridos
Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades Non te perdas
- DCGI dá un guiño por un uso de emerxencia restrinxido da vacina rusa COVID-19 Sputnik V na India
- Mercados marginalmente máis altos despois da carnicería do luns
- Análise de estatísticas PBKS vs RR: Sanju Samson marca o primeiro século de IPL 2021
- Adhesivos Ugadi ou Gudi Padwa WhatsApp: como descargar e compartir adhesivos Ugadi en WhatsApp
- EXCLUSIVO! A actriz de Laxmii, Amika Shail, sobre os seus plans de Gudi Padwa: farei a Puran Poli por primeira vez
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- Proba sen camuflaxe da nova xeración de Skoda Octavia: lanzamento pronto na India
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Saúde Benestar Benestar oi-Denise By Denise baptiste | Actualizado: luns 14 de setembro de 2015 ás 10:37 [IST] Os carbohidratos inclúen azucres, amidóns e fibra.
'O corpo intenta descompoñer todas as formas de hidratos de carbono do mesmo xeito, co obxectivo final de producir glicosa, que as súas células usan como fonte de enerxía, segundo a Harvard School of Public Health.
SABÍAS ESTO ????
O estudo tamén mostra que a fibra é excepcional. A razón é porque o corpo non pode descompoñelo en moléculas de azucre. A fibra atravesa o corpo, favorecendo a saúde intestinal e axudando a regular os niveis de azucre no corpo.
Comidas indias conteñen cantidades altas e moderadas de hidratos de carbono que adoitan presentarse en forma de grans integrais sans e froitas e verduras frescas.
Aquí tes algúns dos alimentos indios ricos en hidratos de carbono que non debes engadir á túa dieta. Bótalle un ollo.
Arroz
O arroz é un alimento básico na India e tamén é un dos alimentos ricos en carbohidratos. O arroz branco ten o maior número de hidratos de carbono que non é saudable para o corpo. Non obstante, o arroz integral é unha mellor opción xa que é máis saudable.
Idlis
Dado que o idlis está feito de fariña de arroz, contén moitos carbohidratos que non son saudables. A fariña de arroz é o peor alimento que consumes cando tes un diabético.
Garavanzos
Os garavanzos son outro alimento indio rico en hidratos de carbono. O consumo de garavanzos tamén che fai sentir gasoso e náuseas.
Millo
Ademais de ter moitos carbohidratos, o millo é realmente un deleite saudable para consumir dunha vez. O millo é unha boa fonte de fibra, vitamina C e os antioxidantes luteína e zeaxantina.
Kumara Ou Batata
O kumara ou a batata é outro famoso alimento indio que ten un alto contido de carbohidratos e calorías. Se estás nun programa de adelgazamento, nunca engada este alimento á túa dieta.
Compre os mellores plans de seguro de saúde
