Os nosos rostros teñen aproximadamente 52 músculos e estes non son diferentes aos do resto do noso corpo. Os músculos faciais tamén se fan débiles e flácidos se non os exerces. Aquí tes cinco exercicios faciais que necesitas para un rostro máis delgado e sen engurras.
1. Levantamento do queixo
Bota a cabeza cara atrás e estira o pescozo tanto como poidas. Manteña os ollos fixos no teito e tenta mover o beizo inferior sobre o superior e sorrí. Manteña durante 10 segundos e repita 10 veces. Isto eliminará o dobre queixo e o pescozo flácido.
2. Boche de meixela
Incha as meixelas. Despois, tenta mover o aire dun lado a outro e manténo durante 5 segundos. Fai unha O grande cando soltas o aire. Isto fortalecerá os músculos das meixelas.
3. Cara de peixe
Chupa con forza as meixelas e engurra os beizos coma un peixe. Manteña a pose durante cinco segundos e repita 10 veces. Isto axudarache a perder graxa das meixelas.
4. Tirón debaixo dos ollos
Deshacerse das bolsas dos ollos e das ojeiras xa que este exercicio aumenta o fluxo sanguíneo ao redor dos ollos. Mírate ao espello e co dedo índice tira os músculos debaixo dos ollos cara a fóra o máis lonxe posible. Pecha os ollos mentres o fai.
5. Adestramento da fronte
Abre ben os ollos. Coa axuda das dúas mans, tenta tirar cara atrás a pel sobre a fronte. Isto eliminará as patas de gallo e as liñas da fronte.
Fotografía: 123RF
