Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Yonex-Sunrise India Open 2021 está previsto para maio, que se celebrará a porta pechada
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
A canela non é só unha especia doce que se usa para darlle sabor aos nosos pratos. ¿Sabías que a canela se pode usar para acelerar o noso proceso de adelgazamento?
Todo o que tes que facer é preparar té de canela para este propósito. Pero moita xente está a equivocarse neste proceso e este artigo ensinaralle o método correcto para preparar té de canela para adelgazar.
Lea tamén: Plan de dieta militar para perder 2 kg en 4 días!
A canela está entre os mellores compoñentes naturais para adelgazar. Axúdalle a adelgazar sen efectos secundarios. Ademais, axuda a acelerar o proceso metabólico, o que axuda á perda de peso [1] .
Á hora de reducir o peso, é moi importante coidar o seu índice glicémico. Ten que ser consistente e o té de canela axuda con isto. Tamén axuda a previr picos repentinos de insulina [dúas] .
Este té non ten calorías e axuda a perder máis calorías que nunca. Se unha cunca de refresco ten 126 calorías, dise que o té de canela ten só 2 calorías, o que o converte na mellor bebida para adelgazar.
Lea tamén: Ingrediente incrible para aumentar o metabolismo para adelgazar
Continúa lendo para saber preparar o té de canela para adelgazar.
Como preparar o té de canela para adelgazar
Ingredientes:
- 1 litro de auga
- 1 pau de canela / 5 culleres de canela en po
- & frac12 culler de mel
Preparación:
- Entón, se te preguntas como facer té de canela para adelgazar, le isto.
- Ferva a auga nunha pota e deixe ferver a mestura durante cinco minutos despois de engadir canela. Deixe arrefriar o té e engádelle mel. Mestura o contido. Así preparas o té de canela para adelgazar. Os resultados da perda de peso do té de canela son alucinantes e isto pode acabar sendo o teu elixir para a vida.
Dosificación:
- Beba tres cuncas deste té ao día, pola mañá, pola tarde e pola noite. Podes consumilo frío ou quente.
Outros beneficios do té de canela:
Ademais de axudarche a perder peso, o té de canela tamén axuda a limpar o tracto intestinal. Tamén axuda a diminuír os niveis de colesterol e glicosa no sangue e tamén impide que gañe peso de novo [3] , [4] .
Beneficios do mel:
O mel axuda a mobilizar a graxa almacenada e tamén proporciona enerxía ao corpo despois de queima a graxa.
Precaución:
Recoméndase evitar beber este té se ten úlceras. Este té tampouco se recomenda a mulleres embarazadas e lactantes.
Ver referencias de artigos- [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. O cinamaldehído induce termoxénese autónoma das células graxas e reprogramación metabólica. Metabolismo, 2017 77: 58
- [dúas]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). En que medida a administración de canela mellora os perfís glicémicos e lipídicos? Nutrición clínica ESPEN, 27, 1-9.
- [3]Rao, P. V. e Gan, S. H. (2014). Canela: unha planta medicinal multifacética. Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia: eCAM, 2014, 642942.
- [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A. e Suparpprom, C. (2011). Actividade inhibidora das especies de cortiza de canela e o seu efecto combinado con acarbosa contra a α-glucosidasa intestinal e a α-amilase pancreática.Plant Foods for Human Nutrition, 66 (2), 143-148.
