O lavado de mans é máis importante que nunca nestes días. Todos estamos enxabonando un pouco máis conscientemente (e durante 20 segundos completos). Iso é bo. Pero se tes eczema de mans, tamén coñecido como dermatite atópica, probablemente a túa pel estea máis seca, escamosa, rachada e coceira do habitual.
Falo por experiencia: o meu eczema dishidrótico quedou un pouco loco estes últimos meses grazas a todo o meu coidado fregado na pía. A miña pomada receitada fai un gran traballo para curar a miña pel durante a noite (baixo luvas de algodón moi elegantes, podería engadir), pero é un esteroide tópico que só se supón que debo usar dúas veces ao día. Ademais, é super graxa, que non é xenial se vou comer, usar un ordenador, enviar mensaxes de texto ou basicamente tocar calquera cousa. Así que ao mediodía, despois dunha ducha e unhas cantas roldas de lavado de mans, estou de volta ao primeiro lugar.
Aí é onde entran os produtos de venda sen receita (OTC) para manterme entre as solicitudes de receita. Falamos con dous dermatólogos para obter as súas recomendacións e consellos para tratar esta molesta e moitas veces dolorosa condición.
Como protexer as túas mans
Se tes algún tipo de eczema ou dermatite, é probable que descubras que a auga é o teu archienemigo. Ducharse pode facer que as mans te piquen grazas ao xampú e ao lavado corporal e, unha vez que te quitas a toalla, rachan e secan rapidamente. Desafortunadamente, é inevitable entrar en contacto coa auga.
A doutora Susan Nedorost, MD, profesora de dermatoloxía da Case Western Reserve University e directora do programa de dermatite do University Hospitals Cleveland Medical Center di: [O] mellor tratamento é evitar os ciclos de húmido a seco, que son peores no inverno cando están no interior. o aire está seco. Isto fai que as mans se sequen máis rápido e que a pel se rache. Ela suxire usar luvas de algodón debaixo das oclusivas para o traballo húmido. Por exemplo, para lavar a louza, use algodón protector luvas para protexer a túa pel debaixo de impermeables que a manterán seca.
Fai que a hidratación xusto despois de ducharse (ou lavar as mans) sexa tamén un hábito. Isto bloquea a humidade. [A] cantidade de céntimos de crema hidratante, crema ou incluso unha pequena cantidade de vaselina na pel húmida pode ser beneficiosa despois do lavado, di o doutor Glenn Kolansky, MD, dermatólogo e cirurxián de Mohs cunha práctica privada en Nova Jersey.
Cando ver a un dermatólogo
Os tratamentos con receita médica e os esteroides tópicos poden adelgazar a pel cun uso a longo prazo, pero ás veces son realmente a mellor (ou única) opción. E preguntarlle a un profesional é a única forma real de descubrir se é o caso. Quizais non saiba que tipo de eczema ten en primeiro lugar nin a súa orixe.
Por exemplo, o eczema dishidrótico é un tipo máis grave. O eccema adoita aparecer con áreas secas, escamosas, de rosa a vermella que adoitan provocar comezón, di Kolansky. O eccema dishidrótico adoita ser extremadamente pruriginoso. Ten pequenas vesículas semellantes á tapioca que poden segregar pequenas cantidades de líquido. Normalmente é necesario un forte esteroide prescrito. Polo tanto, se as túas mans supuran ou se senten excesivamente secas, dolorosas ou che pican tanto que morden, como di Kolansky, é hora de mirar máis aló dos produtos OTC.
Tamén existe a posibilidade de que o teu eczema de man se desencadee por unha alerxia descoñecida. A dermatite de contacto alérxica pode ocorrer xunto con calquera outro diagnóstico e pódese curar evitando os alérxenos identificados coas probas de parche, di Nedorost. Calquera persoa con eczema grave das mans debe consultar a un médico sobre as probas de parche de todos os ingredientes [en] produtos que tocan no traballo e na casa, incluídos os compoñentes das luvas e os medicamentos tópicos.
Conclusión: se a dermatite da túa man está a interferir co traballo, o sono ou a concentración, fai unha cita co teu dermatólogo. E saiba que as receitas e os produtos OTC funcionan de forma diferente segundo o caso, polo que quizais teñas que probar algúns para atopar o que che guste. Aquí tes algúns produtos de venta libre sólidos que só poden deterte entre as solicitudes de receita médica ou ata que chegues ao dermatólogo. (Tamén podes consultar todos os Os produtos recomendados da Asociación Nacional de Eczema aquí.)
RELACIONADO: Lavar as mans *Demasiado* é unha cousa. Aquí tes como previr a dermatite de contacto
CeraVe/Fondo: Amguy/Getty Images1. Crema Hidratante CeraVe
As cremas CeraVe e Cetaphil son opcións razoables que teñen un pH equilibrado, di Nedorost. É rico en ácido hialurónico, que axuda á pel a reter a humidade, ademais de ser suave e non graxa. O obxectivo desta crema é restaurar a barreira protectora da pel, o que fai liberando de forma constante tres ceramidas (tamén coñecidos como lípidos que protexen a pel e a manteñen húmida) ao longo do día. Tamén está sen perfumes, o que sempre debes buscar cando compras produtos de eczema OTC.
Obxectivo/Fondo: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Eczema Hidratante Calmante
Elimina a comezón con esta crema hidratante non irritante. Está clínicamente demostrado que non seca para aqueles con dermatite atópica. A avea coloidal, un ingrediente común nos produtos de eccema OTC, calma a pel mentres que as vitaminas e os hidratantes hidratan. Se te atopas apretando os dentes na ducha cada vez que o lavado corporal chega ás túas mans, considera probar a Asociación Nacional de Eczema de Cetaphil, aprobada pola Asociación Nacional de Eczema. Lavado corporal suave PRO .
Amazon/Fondo: Amguy/Getty Images3. Pomada hidratante Vanicream
Kolansky prefire ungüentos graxos para hidratar a pel e crear unha barreira protectora. Este pode aliviar os síntomas de eczema, psoríase, ictiose e pel seca en xeral. Non é só para as túas mans, tampouco. Tamén pode calmar os pés e os beizos rachados. Bonificación: tamén é seguro para os nenos. [Aplicar] á pel hidratada despois de mollar ou simplemente lavar, aconsella.
Obxectivo/Fondo: Amguy/Getty Images4. Eucerin Crema Reparadora Avanzada
Kolansky recomenda produtos Eucerin para a súa aplicación diaria. Varios [produtos Eucerin] son moi cremosos', di, o que os fai bos para o seu uso durante o día. Está especializada para a pel moi seca e libre de fragrâncias, colorantes e parabenos (eses son conservantes químicos que se atopan nos produtos de beleza e pel que poden irritar ou estresar a pel dalgunhas persoas), polo que é o suficientemente suave para a pel sensible.
Walmart/Fondo: Amguy/Getty Images5. Aveeno Eczema Therapy Crema de mans e cara
Esta fórmula diríxese especificamente aos catro síntomas principais do eczema: coceira, vermelhidão, sequedad e irritación. A avea coloidal vén ao rescate de novo para bloquear a humidade e restaurar o pH normal da pel, xunto cunha ceramida que mantén unidas as células da pel para fortalecer a barreira da pel. A Asociación Nacional de Eczema recoméndao para adultos.
Amazon/Fondo: Amguy/Getty Images6. Ungüento curativo CeraVe
Se consideras que o efecto hidratante das cremas hidratantes adoita ser fugaz, a pomada pode ser un mellor movemento para ti, especialmente se tes a miúdo fendas abertas ou cortes que pican cando aplicas certas loções. A pomada é máis unha barreira protectora que algo que a túa pel absorbe inmediatamente. Este bálsamo ten ceramidas e ácido hialurónico para a hidratación máis unha base duradeira de vaselina. Se a pel está moi seca, aplique unha cantidade abundante de pomada e cubra cunha luva de vinilo durante a noite, di Kolansky.
Eczema Honey/Fondo: Amguy/Getty Images7. Eczema Mel
Persoalmente estou namorado deste. Quedei impresionado pola asombrosa cantidade de críticas positivas e as incribles fotos de antes e despois que tiven que probar. Fai un traballo moito mellor hidratando as miñas mans que outros hidratantes acuosos que probei. De feito, moitas das críticas que lin eran de persoas que probaron * todo * baixo o sol sen sorte, incluídas as receitas, ata probar isto. É un pouco pegajoso porque ola, está feito con cera de abella e mel puro. Entón, levo luvas de algodón despois de aplicalas para evitar que se poña en todo o que toque. Tamén hai un xabón de mans que estou ansioso por probar porque o xabón de mans normal pica se teño algún corte aberto. E mencionei que tamén o fan desinfectante de mans ?
Obxectivo/Fondo: Amguy/Getty Images8. Crema de marmelada de humidade profunda de vaselina
Hai unha razón pola que Kolansky é ungüento de equipo. Aínda que di que unha pequena dose de vaselina regular pode axudar a manter as mans suaves despois do lavado, este produto alternativo de vaselina ten a mesma base branca de vaselina ademais de moitos hidratantes curativos. De feito, este produto afirma que aumenta a humidade curativa da túa pel nun 250 por cento. E ten o selo de aprobación da Asociación Nacional de Eczema.
Vanicream/Fondo: Amguy/Getty Images9. Barra de limpeza Vanicream
Todos os produtos de Vanicream están sen perfumes, formaldehído, lanolina e parabenos, polo que son seguros para probalos na pel sensible e irritada. Use esta barra en lugar do xabón de mans normal, que pode estar cheo de irritantes químicos. Crea unha espuma rica e cremosa, que Kolansky di que moitas veces indica un xabón xeral máis suave. Tan suave, de feito, que a Asociación Nacional de Eczema di que é seguro para os nenos. Buscaría xabóns de mans que sexan cremosos, non antibacterianos nin claros, di Kolansky. [Evita] xabóns antibacterianos como Dial, que poden estar secando. Se a barra de limpeza funciona para ti, proba a cambiar a túa lavar o corpo seguinte.
Pomba/Fondo: Amguy/Getty Images10. Crema de mans para alivio da pel seca Dove DermaSeries
Os produtos DermaSeries de Dove están libres de parabenos e fragancias, son hipoalergénicos e están feitos para o eccema, a psoríase e a pel moi seca. Dove tamén fai xabón suave e lavar o corpo . O lavado frecuente de mans pódese realizar con xabóns hidratantes suaves como Dove, di Kolansky. Todos os xabóns Dove son xeralmente suaves. Busca aquelas que sexan para pel sensible e sen perfumes. Se tes eczema nalgún lugar ademais das túas mans, proba DermaSeries Loción Corporal para Alivio de Eczema en cambio.
La Roche-Posay / Antecedentes: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Hidratante
Unha fórmula prebiótica única completa con lípidos esenciais e manteiga de karité ten como obxectivo proporcionar unha hidratación de 48 horas para aqueles con pel moi seca. A Asociación Nacional de Eczema tamén di que é o suficientemente suave para os nenos e os bebés. Kolansky recomenda usar unha pequena cantidade durante o día e unha cantidade abundante pola noite.
RELACIONADO: Os 5 mellores xampús de eczema para tratar un coiro cabeludo con comezón
