Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Bañarse na piscina é un xeito excelente de relaxar o corpo e a mente. Por outra banda, as sesións regulares de natación de volta poden resultar extremadamente beneficiosas para a súa saúde.
Non obstante, nadar en auga tratada con cloro pode afectar gravemente ao estado da pel e do cabelo. Os produtos químicos da piscina poden quitarlle a pel e o cabelo do seu aceite e humidade naturais.
Isto pode causar diversos problemas da pel e do pelo desagradables. As máis comúns son a pel seca, o brote de acne, o pelo encrespado e a rotura.
É por iso que é esencial seguir algúns consellos para coidar a pel e o cabelo para evitar danos no cloro. Así, hoxe en Boldsky reunimos unha lista de consellos que debes seguir antes e despois de nadar.
Sigaas para asegurarte de que che gusta nadar sen ter que preocuparte pola túa pel e pelo.
Bota un ollo a estes consellos aquí:
Antes de nadar
1. Ducharse antes de entrar na piscina
Esta é unha regra de obrigado cumprimento que pode marcar a diferenza para a saúde da túa pel. É unha boa práctica limpar a pel con auga morna antes de entrar na piscina.
2. Aplique protección solar ou aceite para a pel despois da ducha
Se nadas nunha piscina ao aire libre, é imprescindible protexer a túa pel antes de entrar na piscina, xa que a protección solar protexe a pel do dano causado polo cloro e o sol. Por outra banda, se nadas nunha piscina cuberta, deberías cubrir a pel cun lixeiro aceite para a pel antes de entrar na piscina.
3. Aplique acondicionador ou aceite no cabelo
Un acondicionador de pelo ou aceite pode actuar como un protector natural para o seu cabelo e protexelo contra o dano ao cloro. Entón, antes de entrar na piscina, asegúrese de esmagar calquera dos produtos mencionados anteriormente para evitar danos no cloro.
4. Molla o cabelo con auga doce
Xusto despois de aplicar acondicionador ou aceite para o cabelo, debes mollar o pelo con auga morna. Isto protexerá o cabelo da exposición directa á auga de cloro e evitará calquera tipo de dano.
5. Use unha gorra de baño
Por último, usa un gorro de baño para minimizar a exposición á auga con cloro. A pesar de levar unha gorra, algúns dos seus fíos quedarán expostos á auga con cloro. É por iso que é fundamental seguir os pasos anteriores para manter a rentes calquera tipo de dano ao cloro.
Despois da Natación
6. Ducharse xusto despois de nadar
É increíblemente importante ducharse inmediatamente despois de saír da piscina. Isto é esencial para lavar os produtos químicos cos que a túa pel entra en contacto mentres nadas.
7. Ducha con auga morna
Ademais, por moi tentador que sexa, é mellor evitar tomar unha ducha quente ou fría despois de dar as voltas. Pola contra, debes ducharte con auga morna para asegurarte de que a túa pel non se quita a súa humidade natural e o seu aceite.
as mellores citas do ano novo
8. Shampoo o cabelo
Shampoo o cabelo despois de saír da piscina, xa que é esencial para lavar a auga clorada do coiro cabeludo e da melena. Un xampú completo despois de nadar é moi crucial para evitar que a auga con cloro cause dano ao cabelo.
9. Use un limpador de pel
Use un limpador de pel lixeiro para desfacerse dos produtos químicos que se instalan na superficie da súa pel mentres nadan en auga con cloro. Lavar ben os produtos químicos cun limpador de pel lixeiro evitará que estes produtos químicos causen danos irreversibles na súa pel.
10. Aplique un acondicionador de saída
Aplique un acondicionador sen deixar de lavar o cabelo. Isto protexerá a súa melena contra os danos causados polos radicais libres e asegurará de que quede suave e suave incluso despois dunha sesión de baño.
Natación, mellor adestramento | Beneficios para a saúde | Saúde e alivio da natación. Boldsky 
11. Aplicar hidratante sen fallas
Por último, aplica unha crema hidratante por toda a pel. Isto axudará á túa pel a manterse suave e lisa mesmo despois de nadar en auga clorada. E, no caso de que saias ao sol, debes botar un protector solar na cara e nas mans para evitar danos por sol.
