Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Amla, tamén coñecido como groselha india, é un superalimento que ten moitos beneficios para ofrecer. Ademais dos seus coñecidos beneficios para a saúde, sabías que esta baga agria tamén ten moito que ofrecer para o teu cabelo? De feito, hai moito tempo que se usa para abordar diferentes problemas de cabelo, desde a caspa ata a perda de cabelo.
Esta herba ayurvédica, moi utilizada para favorecer o crecemento do cabelo, ten propiedades antioxidantes e antiinflamatorias que axudan a mellorar a hixiene do cabelo. Ademais, amla actúa como un tónico para o pelo para fortalecelo e axuda a renovar a pigmentación do cabelo para combater o pelo gris. [1] Ademais, o amla é unha rica fonte de vitamina C que axuda a nutrir o coiro cabeludo, afrontar diferentes problemas do cabelo e rexuvenecer o seu cabelo. [dúas]
Con todos estes sorprendentes beneficios, botemos unha ollada a como pode usar amla para afrontar diferentes problemas de cabelo. Antes diso, repasemos rapidamente os distintos beneficios de amla para o cabelo.
Beneficios de Amla para o cabelo
- Axuda a evitar a perda de cabelo.
- Promove o crecemento do cabelo.
- Fai o pelo forte e saudable.
- Trata a caspa.
- Condiciona o pelo.
- Engade brillo ao cabelo.
- Evita o engrasado prematuro do cabelo.
- Revitaliza o cabelo e evita os danos.
Como usar Amla para o cabelo
1. Para evitar a perda de cabelo
O iogur contén ácido láctico que exfolia o coiro cabeludo para eliminar a sucidade e as impurezas e desatasca os folículos pilosos para nutrir o coiro cabeludo e evitar a perda de cabelo. O mel ten propiedades antioxidantes e antibacterianas que melloran a saúde do coiro cabeludo e comprobouse que reduce a perda de cabelo. [3]
Ingredientes
- 2 cucharaditas de amla en po
- 2 cucharaditas de iogur
- 1 cucharadita de mel
- Auga morna (segundo sexa necesario)
Método de uso
- Tome o po de amla nun bol.
- Engade auga morna suficiente para facer unha pasta.
- Engade mel e iogur a esta pasta e mestura todo ben.
- Aplique esta mestura ao coiro cabeludo e ao cabelo.
- Déixeo durante media hora.
- Enxágüe ben despois con auga morna.
2. Por promover o crecemento do cabelo
Ricos en proteínas e minerais esenciais, os ovos nutren os folículos pilosos para favorecer o crecemento do cabelo. [4]
Ingredientes
- & frac12 cunca de amla en po
- 2 ovos
Método de uso
- Abre os ovos nun bol. Bater os ovos ata obter unha mestura esponxosa.
- Engade po de amla a este e mestura ben os ingredientes.
- Aplique esta mestura ao coiro cabeludo e ao cabelo.
- Déixeo durante 1 hora.
- Enxágüe ben usando auga fría.
3. Para a caspa
O aceite de coco penetra profundamente nos folículos do pelo para evitar danos e combater problemas do cabelo como a caspa. [5]
Ingredientes
- 1 colher de sopa de zume de amla
- 2 culleres de sopa de aceite de coco
Método de uso
- Toma o zume de amla nun bol.
- Engade aceite de coco a isto e mestura ben.
- Aplique esta mestura no coiro cabeludo e masaxéeo suavemente durante uns minutos.
- Déixeo durante aproximadamente unha hora.
- Enxágüe ben e xampúe o cabelo como de costume.
Fontes: [8] [9] [10] 4. Para evitar que o pelo se engrase prematuramente
Ingredientes
- 2 culleres de sopa de amla en po
- 3 culleres de sopa de aceite de coco
- 1 colher de sopa de fenogreco (methi)
Método de uso
- Tome o po de amla nun bol.
- Engádelle aceite de coco e po de fenogreco e póñao a lume baixo.
- Deixe a mestura a lume lento ata que se forme un residuo marrón.
- Retírao da chama e déixeo arrefriar a temperatura ambiente.
- Coe a mestura e recóllea nun bol aparte.
- Aplique esta mestura no coiro cabeludo e no cabelo.
- Déixeo durante a noite.
- Lavao pola mañá cun xampú suave e deixa secar o pelo ao aire.
5. Para picar o coiro cabeludo
A vitamina C presente no aceite de amla ten propiedades antioxidantes e antiinflamatorias que axudan a calmar o coiro cabeludo e nutrir o coiro cabeludo. [6]
Ingrediente
- Aceite de Amla (segundo sexa necesario)
Método de uso
- Toma unhas pingas de aceite de amla na punta dos dedos.
- Masaxe suavemente o aceite no coiro cabeludo con movementos circulares durante un par de minutos.
- Déixeo durante 25-30 minutos.
- Enxágüe ben despois e xampúe o cabelo usando un xampú suave.
6. Para cabelos oleosos
As propiedades astrinxentes do limón axudan a controlar a produción de sebo no coiro cabeludo e así evitar os cabelos oleosos.
Ingredientes
- 2 culleres de sopa de amla en po
- 1 colher de sopa de zume de limón
- Auga (segundo sexa necesario)
Método de uso
- Tome o po de amla nun bol.
- Engade o zume de limón a isto e dálle un bo revuelo.
- Agora engádelle auga suficiente para obter unha pasta.
- Aplique esta pasta ao coiro cabeludo e masaxéeo suavemente durante uns minutos antes de deitarse.
- Déixeo durante a noite.
- Lavao usando un xampú suave pola mañá.
7. Para acondicionar o pelo
O aceite de améndoa é rico en vitamina E e ácidos graxos omega-3 que nutren o coiro cabeludo. Ademais, ten propiedades emolientes que axudan a bloquear a humidade no coiro cabeludo e así condicionar o cabelo. [7]
Ingredientes
- 2 culleres de sopa de zume de amla
- 1 colher de sopa de aceite de améndoa
Método de uso
- Toma o zume de amla nun bol.
- Engade aceite de améndoa a este e mestura ben.
- Aplique esta mestura ao coiro cabeludo e trabácao na lonxitude do cabelo antes de deitarse.
- Déixeo durante a noite.
- Lavao pola mañá usando un xampú suave.
- [1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... Kim, J. O. (2017). Os estudos clínicos e preclínicos demostran que o extracto de herbas propietario DA-5512 estimula eficazmente o crecemento do cabelo e promove a saúde do cabelo. Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia: eCAM, 2017, 4395638.
- [dúas]Sharma, L., Agarwal, G. e Kumar, A. (2003). Plantas medicinais para o coidado da pel e do cabelo. Xornal indio de coñecemento tradicional. Vol 2 (1), 62-68.
- [3]Al-Waili, N. S. (2001). Efectos terapéuticos e profilácticos do mel cru sobre a dermatite seborreica crónica e a caspa. Revista europea de investigación médica, 6 (7), 306-308.
- [4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Péptido de crecemento do cabelo de natureza natural: Os péptidos de xema de ovo de polo hidrosolubles estimulan o crecemento do cabelo a través da indución da produción do factor de crecemento endotelial vascular. Xornal de alimentos medicinais, 21 (7), 701-708.
- [5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H. e Aithal, P. A. (2017). Un estudo sobre a saúde do coiro cabeludo e as prácticas de coidado do cabelo entre estudantes de medicina de Malaisia. Revista internacional de tricoloxía, 9 (2), 58-62.
- [6]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. e Tosti, A. (2019). O papel das vitaminas e minerais na perda de cabelo: unha revisión. Dermatoloxía e terapia, 9 (1), 51-70.
- [7]Ahmad, Z. (2010). Usos e propiedades do aceite de améndoa. Terapias complementarias na práctica clínica, 16 (1), 10-12.
- [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
- [9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
- [10]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair
