Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
¿Estás descontento co teu pequeno cadro e intentas descubrir xeitos de engordar? ¿Está a buscar formas de sobrecargar calorías para aumentar o peso do corpo rapidamente e mellorar o seu aspecto?
Ben, a conclusión é que engordar é tan complicado como perder peso. Pode parecer unha hipérbole, pero en realidade sempre sentimos que as persoas delgadas nunca se afastan cando se trata de comida e que non obstante, non sempre é certo.
Pero estás a preguntarte como engordar? Entón todo o que tes que facer é aumentar a frecuencia das comidas. Para engordar rapidamente, come 6 comidas ao día.
Asegúrese de comer alimentos nutritivos e con alto contido calórico.
As mulleres que buscan gañar algo de peso teñen que concentrarse máis en comer o tipo correcto de comida.
Un xeito seguro de engordar é comer máis azucre ou comida lixo xa que achegan un exceso de calorías que non só che enchen, senón que o animan a comer máis. Non obstante, na desvantaxe, finalmente acabarías por engordar máis.
En vez de intentar aumentar máis calorías, debes concentrarte en alimentos reais que poidan axudar a garantir unha inxestión equilibrada de graxas, proteínas e hidratos de carbono, que poñer o teu corpo nun modo de almacenamento de graxa.
Se queres aprender a aumentar o peso con ganas, proba algúns suplementos a base de plantas para engordar.
Manzanilla
A manzanilla, que se sabe que aumenta e mellora o apetito, tamén serve para aumentar o peso. Toma unhas flores de camomila secas, engádeas a unha cunca de auga quente e logo déixea empinar e prepara uns minutos. Coa e logo bebe. Bótalle un punto para beber polo menos unha cunca de té de camomila todos os días.
Raíz de dente de león
Sábese que esta herba é amarga, pero é increíblemente beneficiosa para aqueles que intentan engordar. Logra acender a dixestión e mellora a fame. Se buscas engordar, proba esta herba.
Mazás de natillas
Definitivamente é unha froita increíblemente boa para batidos e xeados. Aqueles que desexen engadir algunhas libras aos seus corpos deberían devorar as mazás de natillas.
Se comes regularmente mazás xunto con mel, pode axudarche a conseguir un peso saudable. As mazás de natillas considéranse potencialmente de engorde, xa que poden pesar ata un quilo e poden sumar unhas 500 calorías.
Ashwagandha
É un axente anabólico. Ashwagandha consegue aumentar o peso, o contido total de proteínas e a hemoglobina corpuscular nos nenos. Promove o aumento de peso en nenos pequenos sen ningún efecto tóxico. Existe a probabilidade de engordar cando toma ashwagandha churna. Tamén aumenta a testosterona nos homes, o que pode axudar a construír músculos e aumentar o peso.
Fenogreco:
Pode ser sorprendente, pero si, o alholva axuda a engordar. O consumo de alholva contribúe a aumentar o apetito. As saponinas contidas no fenogreco axudan a mellorar a dixestión e conducen a un aumento de peso saudable. O aloxo pódese usar en forma de po para a súa preparación diaria de curry ou as sementes de aloxo pódense elaborar e consumir en forma de té.
