5 sorprendentes beneficios para a saúde de sal negra ou Kala Namak
O sal negro ou kala namak utilizouse durante séculos en medicinas e terapias ayurvédicas, grazas aos seus numerosos beneficios para a saúde. Sal de rocha natural, debe a súa rica cor escura a todo o ferro e outros minerais esenciais que contén. O sal adquire un ton rosa claro cando se moe nun po fino.
Aquí tes cinco beneficios para a saúde de incluír sal negro na túa dieta
Axuda á perda de peso
Dado que o sal negro contén menos sodio en comparación co sal de mesa normal, non causa retención de auga e inchazo. Polo tanto, é unha boa alternativa ao sal branco se estás nunha dieta baixa en sodio e pretendes perder peso.
Prevén espasmos musculares e calambres
O sal negro non só contén pequenas cantidades de potasio, que é fundamental para o funcionamento muscular, senón que tamén axuda ao corpo a absorber o mineral esencial. Isto fai que sexa moi eficaz na prevención de espasmos musculares e cólicos dolorosos.
Trata a acidez
As propiedades alcalinas do sal negro axudan a reducir o exceso de ácido no estómago e o seu alto contido en minerais diminúe o dano causado polo refluxo ácido.
Beneficios laxantes
O sal negro tamén é coñecido polos seus beneficios laxantes, xa que mellora a dixestión e tamén alivia os gases intestinais. É un remedio caseiro eficaz para o estreñimiento cando se combina con zume de limón e xenxibre.
Promove o cabelo saudable
Os minerais esenciais do sal negro son coñecidos por aumentar o crecemento do cabelo, fortalecer o cabelo débil e ata previr as puntas abertas. Incluír sal negra na túa dieta tamén pode axudar a deter a caída do cabelo, reducir a caspa e promover un cabelo saudable e brillante.
