O xefe da túa amiga está a facelo traballar esta fin de semana para preparar todo para unha gran presentación do cliente o luns. Por suposto, iso definitivamente é molesto. E cando o teu cónxuxe se queixa de que o seu xestor se encarga do seu caso por chegar tarde unha mañá, obtén a súa frustración. Estes son problemas bastante normais no lugar de traballo. Pero que fas se estás tratando con alguén no traballo que non só é un pouco irritante, senón que é un verdadeiro narcisista?
Por psicóloga e autora Mateusz Grzesiak, Ph.D. (tamén coñecido como Dr. Matt), é máis común do que pensas. As organizacións tenden a contratar a narcisistas como xefes porque queren ter alguén carismático e cheo de si mesmo porque se vai centrar nos resultados, dinos. (Nota: o doutor Matt dinos que o 80 por cento dos narcisistas son homes, mentres que t el Manual diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais sitúa o número entre 50 e 75 por cento).
cousas que facer nun día de choiva
De feito, canto máis arriba vaias, máis probabilidades tes de atoparte con persoas con trazos narcisistas. Cando alguén sobe a escaleira, dálle máis control, di o doutor Matt. E polo status que teñen, poden ter máis admiradores. Do mesmo xeito que un drogadicto é adicto ás drogas, un narcisista é adicto á admiración.
Aquí tes cinco sinais de que podes estar lidando cun narcisista no lugar de traballo.
Algo disto soa estranxamente familiar? Aquí tes catro consellos sobre como xestionar cando estás a traballar cun narcisista.
1. Deixa a empresa. Non realmente. Pola túa propia saúde mental, deixa a túa organización e vai a un lugar diferente, aconsella o doutor Matt, aínda que tamén sinala que o narcisismo está en aumento (culpa ao aumento da sociedade que valora o eu en lugar do conxunto colectivo). Noutras palabras, podes deixar o teu traballo actual e acabar traballando para outro narcisista. Entón, a outra opción é aprender a xestionar esta persoa. O que nos leva ao seguinte punto...
mellores películas de drama de misterio
2. Establece límites. Se sabes que alguén é un narcisista, debes distanciarte establecendo límites para que non te intimidan nin te critiquen, di o doutor Matt. Aquí tes un exemplo: ao teu xefe encántalle achegarse á túa mesa para facer longas diatribas sobre o incrible que é (ou o incompetente que son os demais). A corrección? Dílle que valoras o seu tempo, polo que estableceches unha reunión mensual de rexistro con el que debería darche moitas oportunidades para repasar o teu traballo. (Pero se o teu xefe fai algo realmente tolo, como insultarte, non dubides en involucrar ao teu xestor de recursos humanos).
3. Proba un bocadillo de comentarios. Digamos que o teu xefe fíxose mérito polo teu traballo duro nunha reunión cos xefes de enriba. Leveo a un lado e dálle un bocadillo de comentarios. (Lembra que a autoestima dun narcisista vén de ser admirado polos demais, polo que non queres facelo diante doutras persoas.) Aquí tes como pode parecer: Encántame traballar para ti porque es tan gran xefe. Pero se non che importa, a próxima vez que fales de min diante do CEO, poderías dicir algo sobre todas as horas extra que estiven dedicando a este proxecto? Vai moi ben, e sinto que ti e máis eu estivemos á cabeza de todo isto.
4. Imaxínao como un neno de 5 anos. O doutor Matt fíxonos unha visión brillante: dentro de cada narcisista hai un neno que se sente asustado e rexeitado polos seus pais. Constrúen unha máscara que está chea de si mesmos onde son omnipotentes, controlando e saben absolutamente todo. Pero só é unha máscara. É doado caer na trampa de pensar que teñen algo contra ti, pero a verdade é que teñen algo contra eles mesmos. Entón, a próxima vez que o teu xefe narcisista insista en supervisar cada pequeno detalle do teu traballo, intenta imaxinalo como un neno de 5 anos. Só pode darche un pouco de compaixón. (Ou, polo menos, impedir que tire o teclado contra a parede).
RELACIONADO: Hai tres tipos de xefes tóxicos. (Aquí tes como tratar con eles)
