Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O desgaste constante da articulación do xeonllo é o que leva á dor no xeonllo, que é unha enfermidade común que precisa atención inmediata. Esta dor pode ser experimentada por calquera dende adultos maiores, adultos máis novos ata incluso nenos.
As mulleres son máis vulnerables á dor no xeonllo que os homes. A localización exacta da dor no xeonllo pode variar entre as persoas. A dor pode orixinarse en calquera das estruturas óseas que inclúen a articulación do xeonllo, a tapa do xeonllo, os ligamentos e a cartilaxe.
A dor no xeonllo pódese localizar ou incluso difundir a través do xeonllo. A gravidade da dor pode variar desde unha dor leve ata unha dor severa e incapacitante.
A dor no xeonllo pode ser causada por unha estrutura ósea debilitada e un desgaste que se produce debido ao envellecemento. Algunhas das outras causas de dor no xeonllo inclúen fracturas, lesións de ligamentos, lesións no menisco, luxación da articulación do xeonllo e rixidez na articulación debido a afeccións como artrite ou lupus.
A dor no xeonllo pódese curar de forma eficaz coa axuda de remedios caseiros útiles que poden proporcionar un bo alivio desta dor.
Neste artigo, listamos algúns dos mellores remedios caseiros para a dor no xeonllo. Lea máis para saber sobre os mellores remedios naturais para o xeonllo
como reducir o vello facial
1. Xenxibre:
A investigación demostrou que o xenxibre pode afectar certos procesos inflamatorios a nivel celular. O xenxibre ten actividades antiinflamatorias, anti-úlceras e antioxidantes, así como unha pequena cantidade de propiedades analxésicas.
2. Limón:
Sábese que as cascas de limón son ricas en propiedades antiinflamatorias e antisépticas que poden calmar os vasos sanguíneos e a dor nerviosa. Isto fai que os limóns sexan moi eficaces no caso de dor nas articulacións ou tratamento da dor no xeonllo.
3. Aceite de mostaza:
A dúas culleres de aceite de mostaza, engade un dente de allo e fríeo ata que se queime o allo. Coe o aceite e masaxe o xeonllo afectado cun suave movemento circular da man. Este é un dos mellores remedios caseiros para a dor no xeonllo.
4. Vinagre de mazá:
Sábese que o vinagre de mazá é beneficioso para tratar a dor nas articulacións e a inflamación. Isto axuda a aliviar a artrite e outros problemas de mobilidade articular.
5. Sal de Epsom:
Empaparse en auga morna con sal epsom pode axudar a relaxar os músculos e afrouxar as articulacións ríxidas.
6. Cúrcuma:
A cúrcuma contén curcumina que afirma reducir a dor, a inflamación e a rixidez relacionadas coa artrite reumatoide.
7. Ácido graxo Omega-3:
Sábese que isto axuda a axudar á saúde das articulacións. Os ácidos graxos omega-3 poden diminuír os síntomas de rixidez matinal, articulacións tenras ou inchadas e dor nas articulacións.
8. Alimentos ricos en calcio:
É a combinación de coláxeno e calcio que proporciona ao óso a súa flexibilidade e forza. Sábese que incluír máis alimentos ricos en calcio na súa dieta pode evitar a dor no xeonllo e proporcionarlle forza.
9. Piña:
A piña contén bromelina, que é un encima dixestivo de proteínas que é bo para reducir os niveis de inflamación. Este é un dos mellores remedios naturais para a dor no xeonllo.
10. Cenorias:
Rallar 2 cenorias e engadir zume de limón para consumilo cru. É útil para manter a saúde dos ligamentos e para calmar a dor.
11. Sementes de aloxo empapadas:
Este remedio pode aliviar instantaneamente a dor no xeonllo. Mollar dúas culleres de sementes de feno en auga durante a noite. Colar para consumilo pola mañá e curar as articulacións.
12. Cebola:
As cebolas axudan a loitar efectivamente contra a inflamación. Tamén axuda a aliviar a dor e o inchazo da artrite.
13. Aceite de coco:
Aplique aceite de coco quente ás súas áreas articulares. Ao facelo, diminuirá a inflamación, o inchazo e tamén aliviará a presión sobre as articulacións.
14. Pementa Caiena:
A capsaicina é un ingrediente activo que se atopa na pementa de cayena e funciona para aliviar a dor adormecendo os nervios sensoriais.
15. Comprimir frío e quente:
Aplicar un paquete de xeo ou incluso unha bolsa de vexetais conxelados pode axudar a adormecer as áreas afectadas causadas por dores nas articulacións. Esta terapia tamén pode reducir a inflamación, que é a principal causa de dor por artrite.
primeira noite na cama parte
16. Exercicio:
Facer exercicio axudará a fortalecer o músculo que soporta o xeonllo e tamén o mantén flexible.
17. Ioga:
Realizar ioga pode axudar a previr problemas de xeonllo e outras enfermidades que che axudan a recuperar forza e flexibilidade despois dunha lesión.
18. Batido de piña de canela:
Este batido está cheo de nutrientes esenciais para os tendóns e ligamentos e isto axuda a tratar os ósos doloridos. Esta bebida tamén promove unha postura vertical adecuada e pode proporcionar apoio cando camiñamos, saltamos ou corremos.
