Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Aceite de sésamo no inverno beneficios para a saúde, aceite de sésamo cheo de propiedades, use Boldsky no invernoNo momento en que escoitas falar de sementes de sésamo ou de aceite, relaciónaste coas súas ricas propiedades culinarias. O sésamo ou comúnmente coñecido como til, non só se limita á cociña, senón que tamén se sabe que ten moitos beneficios para a saúde altamente beneficiosos e eficaces.
As sementes de sésamo extráense da planta de sésamo e considéranse orixinarias de Asia e países de África Oriental. Non obstante, hoxe en día as sementes de sésamo atópanse e cultívanse en todo o mundo.
Existen principalmente tres variedades destas sementes e vense en cores negro, branco e vermello.
As sementes de sésamo son ricas en vitamina A, vitamina B1, vitamina B6 e moitos outros nutrientes como calcio, ferro e minerais esenciais.
Ademais, a mellor parte do sésamo é que contén unha importante fibra chamada sesamina e sesamolina que axuda a baixar o nivel de colesterol. Non só isto, tamén axuda na prevención e tratamento doutros problemas de saúde.
Ler tamén: Remedios caseiros para branquear os dentes
O sésamo é coñecido por xerar calor e, polo tanto, é moi recomendable para o seu uso durante os meses de inverno.
tipos de cortes de pelo femininos
Aquí enuméranse algúns dos beneficios máis coñecidos para a saúde das sementes e do aceite de sésamo e por que convén facelo un punto para consumilo durante os invernos. Botar unha ollada.
1. Aumenta a inmunidade:
As sementes de sésamo son ricas en contido de fitosterol. Xunto cos outros nutrientes esenciais, o contido de fitosterol nas sementes de sésamo axuda a aumentar o sistema inmunitario e prevén varias infeccións e enfermidades. Pódense engadir sementes de sésamo ou incluso aceite de sésamo á comida habitual.
2. Prevén o cancro:
As sementes de sésamo e o aceite de sésamo son ricas en magnesio e tamén conteñen un importante composto chamado fitato. Este composto é coñecido por reducir o risco de cancro. Pódense engadir sementes de sésamo ou aceite de sésamo á comida habitual para obter os mellores resultados.
3. Axuda a reducir a presión arterial:
As sementes de sésamo conteñen minerais esenciais, dos cales o magnesio é o ingrediente principal. O consumo de aceites naturais de sésamo axuda a reducir a presión sobre os vasos sanguíneos e, finalmente, reduce o nivel de presión arterial.
4. Bo para o corazón:
O aceite de semente de sésamo contén sesamol e sesamina, unha fonte de boas graxas. A diferenza do outro aceite, o uso de aceite de sésamo axuda a reducir o nivel de colesterol e prevén así a tensión do sistema cardiovascular. Á súa vez, isto axuda a manter o corazón saudable.
5. Induce o sono:
As sementes de sésamo son ricas en triptófano que axuda á produción de serotonina, un produto químico coñecido que axuda a inducir o sono. Engadir sementes de sésamo ou incluso aceite ou pasta de sésamo especialmente para a cea axuda.
6. Mellora a dixestión:
Coñecido polo seu rico contido en fibra, as sementes de sésamo axudan a mellorar a dixestión. Consumir sementes de sésamo regularmente axuda a limpar o seu intestino e prevén o estrinximento. Isto á súa vez axuda a manter o colonos sans.
7. Axuda a tratar a enfermidade das enxivas:
O aceite de sésamo pode axudar a aliviar a enfermidade das enxivas. Todo o que hai que facer é coller unha culler de sopa de aceite de sésamo, quentalo nunha tixola e despois engadir algúns dentes nel e fritilos. Toma os dentes e logo moelos correctamente. Aplique este cravo en po na zona afectada e masaxea lixeiramente as enxivas.
a mellor forma de eliminar o pelo das pernas
8. Bo para a pel:
As sementes de sésamo e o aceite son coñecidos polo seu rico contido en minerais. De todo o contido de zinc, axuda a manter a pel sa, elimina as manchas da idade, o envellecemento prematuro e elimina as toxinas que poden afectar a pel.
9. Axuda a tratar a artrite:
As sementes de sésamo son coñecidas polas súas altas propiedades antiinflamatorias. Ademais, debido ao seu rico contido en cobre e zinc, o sésamo axuda a manter a densidade mineral ósea, especialmente no envellecemento da poboación e axuda a reducir a dor e o inchazo nas articulacións. Fai que sexa un punto consumir sementes de sésamo ou aceite regularmente, axuda.
10. Axuda a tratar a anemia:
Ricas en ferro, as sementes de sésamo axudan a previr a anemia. Toma unha culler de sopa de sésamo, remóveo en auga morna durante unhas horas. Moelo ben. Mestúrao con leite, engade jaggery e logo bebe regularmente. Isto axuda no tratamento efectivo da anemia.
11. Alivio para queimaduras:
As sementes de sésamo axudan a aliviar as queimaduras. Toma 2-3 culleres de sopa de sésamo e prepara unha cataplasma. Aplícao na zona afectada e gárdao por un tempo. Isto axuda a aliviar as queimaduras.
12. Alivio para a dor nas articulacións:
Se sofres de dor nas articulacións, as sementes de sésamo poden ser moi útiles. Toma unha cucharada de sementes de sésamo e remóveo con auga durante a noite. Toma as sementes de sésamo empapadas xunto coa auga pola mañá cedo. Isto axuda a aliviar a dor nas articulacións e prevén a dor nas articulacións.
remedios naturais para eliminar o bronceado
13. Axuda a tratar o millo:
O sésamo é útil para os que sofren millo. Todo o que hai que facer é remollar os pés en auga morna durante uns 10-15 minutos. Seca os pés e masaxe os pés con millo usando aceite de sésamo. Isto axudará a calmar o millo e os pés. Despois duns 10 minutos, remolla os pés en auga morna e séquea.
14. Evita a perda ósea:
Ricas en calcio, as sementes de sésamo considéranse extremadamente boas para os ósos. Engadir sementes de sésamo na súa dieta habitual axuda a evitar calquera perda ósea.
15. Alivia o asma:
As sementes de sésamo son ricas en magnesio. Debido ao seu rico contido en magnesio, sábese que as sementes de sésamo evitan o espasmo das vías respiratorias en pacientes con asma e, polo tanto, alivia o ataque de asma.
