Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Fumar é unha das principais causas de enfermidades por malos hábitos de vida. A revista Psychology and Health di que fumar tabaco é unha das principais causas de mortes prematuras en todo o mundo. O triste de fumar é que os fumadores adoitan recoñecer o dano que están causando aos seus corpos e poden informar que desexan detelo, pero seguen fumando. Isto ocorre porque a nicotina presente nos cigarros xera un forte desexo de fumar que domina todos os demais sentimentos contrarios ao tabaquismo.
Se unha persoa é adicta ao consumo de nicotina, é moi difícil que o pare de súpeto. Como resultado, a nicotina acumúlase no noso corpo nunha gran cantidade e causa moitas enfermidades crónicas, o cancro está na lista máis alta. Nestes casos, eliminar a nicotina do corpo é moi importante para previr o risco de enfermidades relacionadas co tabaquismo como o cancro de pulmón, a enfermidade pulmonar obstructiva, a enfermidade coronaria xunto co risco de xordeira, ictus, dor nas costas e cegueira.
Hai varios alimentos saudables que axudan a eliminar a nicotina do corpo. Estes alimentos están facilmente dispoñibles no mercado e son:
1. Laranxas
Esta froita restaura a vitamina C no noso corpo perdida debido ao tabaquismo, o que axuda a aumentar o noso metabolismo e eliminar a nicotina do noso corpo.
2. Xenxibre
Axuda a tratar moitos síntomas non desexados causados polo tabaquismo de nicotina. O xenxibre é moi eficaz para reducir as ansias de nicotina.
3. Cenoria
A presenza de vitamina A, C, B e K nas cenorias axuda a fortalecer o sistema de defensa do corpo e prevén os danos dos nervios e da pel causados polo tabaquismo.
4. Limóns
Este xugoso alimento axuda a tratar as células da pel danadas e aumenta a inmunidade debido á presenza de vitamina C e ácido cítrico. Tamén axuda a combater os síntomas non desexados de fumar.
5. Brócoli
Está cheo de vitamina B5 e vitamina C. Estes compostos axudan a regular moitos procesos do corpo e aumentan o metabolismo, que axudan a eliminar a nicotina do noso corpo. Tamén axuda a reducir o risco de cancro de colon.
6. Arandos
Chámaselles o mellor substituto dos cigarros xa que axudan a previr as ansias de nicotina, bo para aqueles que intentan deixar de fumar.
7. Kiwi
Esta froita está chea de vitaminas como A, C e E. O consumo de kiwi axuda a restaurar os niveis destas vitaminas perdidas por fumar e elimina a nicotina do corpo. Ademais, o inositol no kiwi axuda a combater a depresión.
8. Espinacas
A presenza de ácido fólico e vitamina B9 nas espinacas axuda a manter un patrón de sono normal para os fumadores e axuda a combater os síntomas de abstinencia de nicotina.
9. Kale
As verduras crucíferas como a col e o brócoli son moi bos para eliminar a nicotina do corpo debido á presenza de antioxidantes e isotiocianatos nestas verduras verdes.
10. Granada
Esta incrible froita axuda a mellorar o reconto de glóbulos vermellos que diminúe debido á nicotina. Ademais, a propiedade antioxidante da Roma axuda a eliminar as toxinas do noso corpo.
