Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Para un corpo fermoso e xuvenil, cómpre coidalo e, para iso, hai que ser natural xa que sempre é máis seguro e saudable. A masaxe corporal é, por suposto, unha das formas de obter unha pel máis nova, pero o que hai que usar para unha masaxe conta. E, que podería ser mellor que usar aceites para a masaxe corporal?
Os aceites para o corpo non son só para relaxarse masaxes corporais, tamén teñen moitas vantaxes para a pel. Todos os teus sentidos son movidos por unha masaxe. Aínda que pensamos en nomes comúns como o aceite de coco ou o aceite de jojoba para nutrir a pel (como son ben coñecidos), tamén hai outros aceites que poden ser extremadamente beneficiosos para a túa pel.
Abaixo amósanse algúns aceites que se usan para a masaxe corporal.
1. Aceite de oliva
O aceite de oliva hidrata o corpo e rexuvenece. Tamén axuda a mellorar a circulación sanguínea por todo o corpo. [1]
Ingrediente
- & frac12 cunca de aceite de oliva
Como facelo
- Quenta un pouco de aceite de oliva nunha tixola.
- Deixe que arrefríe uns minutos.
- A continuación, toma unha xenerosa cantidade de mestura e masaxe co corpo con ela.
- Déixeo durante aproximadamente unha hora e tome un baño.
- Repita isto unha vez por semana para obter o resultado desexado.
2. Aceite de coco
O aceite de coco é rico en vitamina E e antioxidantes que manteñen a pel sa e prevén signos de envellecemento. Ademais, mantén a pel hidratada. [dúas]
Ingrediente
- & frac12 cunca de aceite de coco
Como facelo
- Toma media cunca de aceite de coco e quéntao uns segundos.
- A continuación, déixeo arrefriar uns minutos.
- A continuación, toma unha xenerosa cantidade de mestura e masaxe co corpo con ela.
- Déixeo durante aproximadamente unha hora e tome un baño.
- Repita isto unha vez por semana para obter o resultado desexado.
3. Aceite de argán
O aceite de argán axuda a mellorar a elasticidade da túa pel. Mantén a pel hidratada en todo momento e evita a seca. Ademais, unha masaxe profunda nos tecidos con aceite de argán axuda a relaxar os músculos doloridos do corpo. [3]
Ingrediente
- & frac12 cunca de aceite de argán
Como facelo
- Toma unha xenerosa cantidade de aceite de argán e masaxe co teu corpo.
- Déixeo durante aproximadamente unha hora e tome un baño.
- Repita isto unha vez por semana para obter o resultado desexado.
4. Aceite de cacahuete
O aceite de cacahuete contén vitamina E que nutre a pel, dinamiza o corpo e alivia as dores musculares e articulares. A miúdo úsase en masaxes de aromaterapia para unha experiencia de rexuvenecemento e relaxación. [4]
Ingrediente
- 1 cunca de aceite de cacahuete
Como facelo
- Toma media cunca de aceite de cacahuete e quéntao uns segundos.
- A continuación, déixeo arrefriar uns minutos.
- A continuación, toma unha xenerosa cantidade de mestura e masaxe co corpo con ela.
- Déixeo durante aproximadamente unha hora e tome un baño.
- Repita isto unha vez por semana para obter o resultado desexado.
5. Aceite de améndoa doce
Ingrediente
- & frac12 cunca de aceite de améndoa doce
- Como facelo
- Toma unha xenerosa cantidade de aceite de améndoa doce e fai masaxes co teu corpo.
- Déixeo durante aproximadamente unha hora ou dúas e despois tome un baño.
- Repita isto unha vez por semana para obter o resultado desexado.
6. Aceite de sésamo
O aceite de sésamo axuda a aliviar a dor inflamatoria nas articulacións. Tamén reduce os danos na pel causados por raios UV nocivos, protexendo así a pel de liñas finas, engurras e bronceado. [5]
Ingrediente
- & frac12 cunca de aceite de sésamo
Como facelo
- Quenta un pouco de aceite de sésamo nunha tixola.
- Deixe que arrefríe uns minutos.
- A continuación, toma unha xenerosa cantidade de mestura e masaxe co corpo con ela.
- Déixeo durante aproximadamente unha hora e tome un baño.
- Repita isto unha vez por semana para obter o resultado desexado.
7. Aceite de aguacate
O aceite de aguacate está cargado de vitaminas esenciais como A, C, D e E xunto con potentes nutrientes como o ácido linoleico, o ácido oleico, o ácido linolénico, o beta-caroteno, o beta-sitosterol, a lecitina, que protexen a pel contra as engurras, as estrías. , e outras condicións como a psoríase. Ademais, o aceite de aguacate tamén aumenta a rexeneración da pel.
Ingrediente
- & frac12 cunca de aceite de aguacate
Como facelo
- Toma media cunca de aceite de aguacate e quéntao uns segundos.
- A continuación, déixeo arrefriar uns minutos.
- A continuación, toma unha xenerosa cantidade de mestura e masaxe co corpo con ela.
- Déixeo durante aproximadamente unha hora e tome un baño.
- Repita isto unha vez por semana para obter o resultado desexado.
8. Aceite de semente de uva
O aceite de uva contén resveratrol que posúe propiedades antimicrobianas. Contén vitamina E, ácido linoleico e compostos fenólicos que manteñen a pel sa e prevén a inflamación. [6]
Ingrediente
- & frac12 cunca de aceite de uva
Como facelo
- Toma unha xenerosa cantidade de aceite de uva e masaxe o corpo con el.
- Déixeo durante aproximadamente media hora e despois tome un baño.
- Repita isto unha vez por semana para obter o resultado desexado.
9. Aceite de jojoba
O aceite de jojoba úsase a miúdo en masaxes de aromaterapia. O aceite de jojoba é rico en éster de cera, o que o fai perfecto para o coidado da pel. [7]
Ingrediente
- & frac12 cunca de aceite de jojoba
Como facelo
- Toma media cunca de aceite de jojoba e quéntao uns segundos.
- A continuación, déixeo arrefriar uns minutos.
- A continuación, toma unha xenerosa cantidade de mestura e masaxe co corpo con ela.
- Déixeo durante aproximadamente unha hora e tome un baño.
- Repita isto unha vez por semana para obter o resultado desexado.
10. Aceite de semente de Roma
O aceite de Roma é rico en compostos polifenólicos e úsase principalmente polas súas propiedades antiinflamatorias e antioxidantes.
Ingrediente
- & frac12 cunca de aceite de semente de Roma
Como facelo
- Toma unha xenerosa cantidade de aceite de semente de Roma e masaxe co seu corpo.
- Déixeo durante aproximadamente media hora e despois tome un baño.
- Repita isto unha vez por semana para obter o resultado desexado.
- [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A. e Romana-Souza, B. (2016). A redución de dano oxidativo e inflamación inducida por aceite de oliva promove a cicatrización de feridas de úlceras por presión en ratos. Revista de ciencias dermatolóxicas, 83 (1), 60-69.
- [dúas]Agero, A. L. e Verallo-Rowell, V. M. (2004). Un ensaio controlado aleatorizado en dobre cego que compara o aceite de coco virxe extra co aceite mineral como crema hidratante para xerose leve a moderada. Dermatite, 15 (3), 109-116.
- [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A. e Bensouda, Y. (2015). O efecto do aceite de argán na dieta e / ou cosmético sobre a elasticidade da pel postmenopáusica. Intervencións clínicas no envellecemento, 10, 339.
- [4]Zhai, H., Ramirez, R. G. e Maibach, H. I. (2003). Efectos hidratantes dunha formulación de aceite corticoide e o seu vehículo sobre a pel humana. Farmacoloxía e fisioloxía da pel, 16 (6), 367-371.
- [5]Nasiri, M. e Farsi, Z. (2017). Efecto da masaxe de acariciar a presión lixeira con aceite de sésamo (Sesamum indicum L.) para aliviar a dor aguda dos membros traumáticos: un ensaio controlado a cego no departamento de emerxencias. Terapias complementarias en medicina, 32, 41-48.
- [6]Chan, M. M. Y. (2002). Efecto antimicrobiano do resveratrol sobre dermatófitos e patóxenos bacterianos da pel. Farmacoloxía bioquímica, 63 (2), 99-104.
- [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A. e Uehleke, B. (2012). Máscara facial de aceite de arxila de jojoba para pel lesionada e acne leve: resultados dun estudo piloto prospectivo e observacional. Investigación complementaria en medicina, 19 (2), 75-79.
