Cando comezas a desempacar bufandas e gorros con pompóns, pensamos que sería beneficioso lembrarche que, xunto cos accesorios para o clima frío, unha certa especia tamén é especialmente útil para combater os resfriados e manter a túa pel controlada durante este tempo. do ano. Coñece a cúrcuma. Por diante, cinco formas de usar este ingrediente dourado.
peiteados para caras cadradas
xuanhuongho/Getty ImagesLoita contra os arrefriados
Man alzada: quen non quere pasar este inverno tosendo e cheilando? Xenial, todos estamos na mesma páxina. Para un dos antibióticos naturais máis potentes que existen (segundo Ayurveda), non busques máis que o mel cru e, xa o adiviñaches, a cúrcuma. Este combo, chamado mel dourado, prevén os arrefriados e a gripe. Fai un gran lote para ter a man durante a tempada para poder tomalo nos primeiros signos de sentirse baixo o clima. Para faino na casa , combine 1 cucharada de cúrcuma en po con 3,5 onzas de mel cru e gárdao nun frasco hermético. Cando sexa necesario, siga este remedio de tres días: O primeiro día, toma½culler de té cada hora; o segundo día, toma½culler de té cada dúas horas; o día tres, toma½culler de té só tres veces. Deixa que a mestura se disolva completamente na túa boca ou engádaa á túa bebida quente favorita.
Patrocinado
Herbas PukkaPrepara un té calmante
Cando a temperatura comeza a baixar, Herbas Pukka Orgánico Cúrcuma Activo Herbas Té parece encaixar na factura. Cunha mestura de cúrcuma, limón, cardamomo e té verde de folla enteira, esta bebida dourada deixarache totalmente renovado. É especialmente beneficioso cando as estacións cambian porque a cúrcuma non só é unha marabilla antiinflamatoria, senón que tamén é rica en antioxidantes que axudan a protexer o teu corpo contra factores ambientais como xermes, bacterias e virus.
svehlik/Getty ImagesBranquear os dentes
A tempada do viño quente (e os dentes manchados resultantes) está aí. Para que os teus brancos nacarados se vexan o máis frescos posible, fai unha pasta con aceite de coco e cúrcuma e úsaa para lavar os dentes. A textura abrasiva da cúrcuma axudará a eliminar a placa e as manchas, mentres que as súas propiedades antibacterianas limpan a boca. Siga coa súa pasta de dentes habitual e despois enxágüe, enxágüe e enxágüe.
kazmulka/Getty ImagesFai a túa propia máscara facial
Sabes como a túa pel perde o seu brillo natural unha vez que remata o verán? A cúrcuma pode cambiar iso. Grazas ás súas propiedades curativas, engadir esta especia á túa rutina de beleza a través dunha máscara facial de bricolaxe non só revive ese brillo senón que tamén axudará a previr os signos do envellecemento. Coa inflamación crónica vén unha sobreabundancia de radicais libres, que poden danar a túa pel. A cúrcuma axuda a revertir ese proceso. Canto máis sabes.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellCondimenta os teus alimentos
Unha das formas máis sinxelas de incorporar a cúrcuma á túa rutina diaria é engadila ás túas receitas favoritas. A especia morna dará un toque de xenxibre ou laranxa ao prato, que complementa case calquera alimento, desde arroz ata verduras asadas. Queres algo do lado doce? Esta receita (practicamente) sen cocer converte o leite dourado, a popular bebida antiinflamatoria, nunha torta de queixo cremosa con codia de améndoa. Ah, e mencionamos que é vegano?
