Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Moitos de nós opinamos que as noces son só un dos froitos secos que son bos para o cerebro e para aumentar a memoria. Ben, as noces non só se restrinxen á saúde do cerebro; se se consumen do xeito correcto, compróbase que teñen moitos beneficios para a saúde.
Se queremos aproveitar os innumerables beneficios para a saúde, é mellor comer noces empapadas. Todo o que hai que facer é coller un puñado de noces, remollalas nunha cunca de auga, deixalas durante a noite e despois retirar as cascas. Isto axuda a desfacerse dos produtos químicos nocivos das cascas que doutro xeito causarían dano á saúde.
Ler tamén: Remedios caseros para a boca seca
Outro beneficio das noces empapadas é que se volve fácil de dixerir.
As froitas secas están cargadas de moitos beneficios para a saúde e as noces son das mellores. Rico en hidratos de carbono, proteínas, boa graxa, fibra e moitos outros nutrientes como vitaminas, calcio, ferro, potasio e sodio por citar algúns, fai das noces o mellor de todos os froitos secos.
Ler tamén: Remedios caseros para correr nariz
Entón, se aínda te preguntas se as noces empapadas son saudables, debes consultar este artigo para coñecer os seus beneficios para a saúde. Botar unha ollada.
1. Previr as enfermidades cardíacas:
As noces, cando se consumen en remollo, axudan a baixar o nivel de colesterol malo e a manter o nivel de colesterol bo no corpo. Isto á súa vez axuda a previr problemas cardíacos.
2. Control da diabetes:
Varios estudos realizados demostraron que o consumo diario de noces empapadas axudou a controlar a diabetes, especialmente o tipo 2, en boa medida.
3. Loita contra o cancro:
Coñecidos polas súas propiedades antioxidantes, descubriuse que os compostos presentes nas noces controlan o crecemento das células cancerosas no corpo.
táboa de dieta adecuada para a perda de peso
4. Loita contra o estrés e a depresión:
Ricas en ácidos graxos omega-3, as noces son unha das mellores fontes que axudan a combater o estrés e a depresión. O consumo regular de noces tamén axuda a mellorar o estado de ánimo.
5. Mellora o metabolismo corporal:
Unha rica fonte de ferro, calcio, potasio, cobre e cinc, as noces axudan a mellorar o metabolismo corporal.
6. Perda de peso:
As noces consisten en boas graxas que o noso corpo precisa. Completa un por un período de tempo máis longo. Isto axuda a adelgazar e evita que se engorde.
7. Mellora un mellor sono:
A melatonina composta nas noces axuda a inducir un mellor sono. Só tes uns anacos de noces empapadas pola mañá e antes de durmir. Axuda.
8. Fai os ósos e os dentes fortes:
O ácido alfa linolénico, que é un dos compoñentes máis importantes das noces, axuda a fortalecer os ósos e os dentes.
9. Saúde cerebral:
As noces son coñecidas por manter a saúde do cerebro. O alto contido de ácidos graxos omega-3 nas noces é bo para a saúde do cerebro e axuda a mellorar o poder da memoria.
